Board logo

標題: [健康資訊] 異樣睡眠障礙(Parasomnias) [打印本頁]

作者: terry138    時間: 2007-12-28 12:04 AM     標題: 異樣睡眠障礙(Parasomnias)

這類問題在睡眠中發生之事情,大多是在小孩子身上發生,且大多是無害的。通常也可分為三類:

公仔箱論壇( L$ w1 \6 j- w4 ^
5.39.217.770 t: }+ V7 N' T9 ^( S9 T( D5 Y9 r
(一)在眨眼睡眠期間
5 w, d" t8 s6 h# |" T, a通常睡眠的生理可分為兩個階段,是按眼皮眨、不眨之分。前者稱為快眨眼REM,後者非快眨眼NREM;而NREM再分為一至四沈睡之分段(階一為淺睡、階四為深睡)。
. y- c! h) {6 ]; n1 a9 y7 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在REM期間,很多時會有以下事情發生:
. e& H2 t) C6 d( Y1 D: i2 P' w9 }/ t) X公仔箱論壇
7 g( C5 b; R4 _4 j1.惡夢(Nightmares)
2 ~- x/ I8 f4 e+ Y5.39.217.77
發夢是非常普遍的,但惡夢則大概一年一次左右。當然,日間壓力大也會增加惡夢,特別是經歷嚴重創傷的話。由於REM與睡醒之生理反應相近,故惡夢很容易弄醒自已,且記憶尤新,令人緊張起來。8 \& V( Y& n# Q% \$ L8 O5 Q
2.睡眠癱瘓(俗稱夢魘Sleep Paralysis)公仔箱論壇3 c# L) I. X. {5 E
原來在REM睡眠中,身體之肌肉是在鬆弛狀態中,甚至是癱瘓。但呼吸之肌肉例外,少受影響。一般人在這期間睡著不醒,故不察覺;但有些人這時醒過來,發現已動彈不得,十分恐懼、又像被別人甚至鬼怪按著四肢一樣,故稱之為鬼魘。可幸這階段與醒相近,故爭扎一少會兒(甚至不爭扎),則回復正常,四肢活動如常。這種情況,在渴睡之人中較常見。tvb now,tvbnow,bttvb1 l+ x; q+ m. x- j: C
3.REM行為問題5.39.217.77- {- P' }' x" o% B5 ?
這類人在REM睡眠期間,作出奇異之行動如踏、跳起床,甚至拳打身旁的人。這情況多發生在年老男性身上,且多是由於控制肌肉運動之中樞神經系統受到損傷。
& Y- B; ^! Y9 r4 Z公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb4 _/ V9 C8 L' j7 c% e2 g1 e5 L
" Q; h3 S/ V# \% q0 ~+ T4 A9 a4 ?
(二)在「半睡」期間(非眨眼睡眼)
5 O$ V" W, x/ S" L3 }  x! O/ y' c/ q公仔箱論壇在NREM第三四期間(即深睡)突然有半睡半醒之反應:知覺尚未清醒但手運動活躍起來,通常可分為兩類:
3 Q# K2 j5 ?9 E3 P# U2 s公仔箱論壇
" Y' o% l% t5 i; V/ D1.夢遊症(Somnambulism)) u8 m1 T1 h  D6 {9 ]: Q" J1 o
大部份夢遊的人是不會離床的,衹不過是重覆動作、坐在床邊。當真的離床時,大多是睜開眼睛,在屋中步行。夢遊者大多不出聲,不會望人,且不答他人問題。至終他們多會返回床上再睡一覺;而醒來後多記不起夢遊情況。有部份夢遊者是會離家的,而在夢遊期間或會做出一些危險或暴力行為。
. l# v% ^% ~5 p* r* otvb now,tvbnow,bttvb
2.夜驚症(Night Terrors)
0 G0 K2 }; `* E( |; F/ o/ t' S, \公仔箱論壇
大部份患者是小朋友,開始時大叫一聲,跟著是相當緊張的表現(包括心跳、冒汗等生理反應)。大人們無論用什麼方法安慰他們,也無補於事;在擾攘數分鐘後,就自動平靜下來。睡醒後,小孩子們也毫無印象。5.39.217.77/ k( D) y* S0 }" k0 {( j
以上兩樣很多時是會併發的,但弄醒他們不明智,因他們仍會有混亂之感覺,可能做出更不理性之反應。5.39.217.77: A6 S6 `1 b3 b9 A# w" E( k

  m5 {9 \2 `4 b2 M
(三)在睡與醒期間
: B2 {/ n/ N7 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在剛入睡期間,通常是指NREM之第一二階段,是淺睡期,有些人會有以下表現:/ u. N6 J& S& I

: }9 t/ \8 L" V8 h; m, V; t) ~1.說夢話(開口夢)(Sleep talking) 2.磨牙症(Bruxism) 3.其他問題5.39.217.77; l' z2 }1 o# l
有些人在淺睡階段,重覆性搖頭(甚至整個身體),又或會某組肌肉不期然地跳動。此外,當一個人正要睡著或正要醒過來的時候,往往會有些錯覺甚至是幻覺(看見或聽見怪影怪聲),也是十分正常的。5.39.217.77* Z7 N/ }1 O6 Z0 l0 ~5 c
以上各類問題,很多是無傷大雅的,不用治療。但若發生頻密、或有危險行為,則適宜請教專家。很多時能放鬆自己、減低日常生活壓力,這類事情會減低下來。在特殊情況下,藥物治療才是較徹底之方法。
, Y  M6 y  j6 M: u0 F! j. h# [' `/ mtvb now,tvbnow,bttvb

作者: ppdown112    時間: 2007-12-29 10:12 PM

好东西!!!谢谢分享!!!!!!




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0