導讀：在B超檢查時，許多沒有任何癥狀的中老年人，甚至一些年輕人，被告知患有“脂肪肝”。於是，這些病人焦急地問醫生：“脂肪肝該如何治療？”其實脂肪肝可能通過日常生活中的吃和運動減輕甚至消失哦。 x; F5 {! u: j" m% @. O; Gtvb now,tvbnow,bttvb. ~1 J$ j! t4 |: G+ ^ E. B
不吃早餐易得脂肪肝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?' m) E, h+ o& V
. P. ~' H8 J6 d9 T4 ^* u; H 說起“脂肪肝”，很多人會立刻反應：那是胖子才患的病，其實不然。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n, P. ~, ]4 a% Q) r/ d r) i
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近日有關研究發現，不吃早餐的人，也是脂肪肝的高發人群之一。據揚子晚報網報道，現代人因為保持身材和工作的關系，常常不吃早餐，再加上午餐相對簡單，容易導致營養不良。tvb now,tvbnow,bttvb3 C2 }1 s# ^% M* d: o
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蛋白質等缺乏會引起肝臟脂肪沈積；久坐，又缺乏運動，會導致體內大量熱量和脂肪無法消耗，最後轉為脂肪，這些脂肪沈積於皮下時，表現為肥胖，積存於肝臟時，就成為脂肪肝。 ; I0 g o8 y& n : C% p2 c0 e1 t1 d! N' A+ j( I4 L 脂肪肝容易惡化形成脂肪性肝炎甚至肝硬化，而且極易合並高血壓、冠心病和糖尿病等。所以年輕的朋友要註意養成良好的飲食習慣。 2 |7 M; E% E. A6 F$ F1 Ttvb now,tvbnow,bttvb ( x! K0 w& u) r U" B公仔箱論壇下面介紹的17條措施，在脂肪肝的自療自養中是非常重要的：2 w: _+ K9 y7 x! Z1 l' F3 `
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1.絕對禁酒。tvb now,tvbnow,bttvb, S% e2 \2 Q# h6 b1 \# I
2.選用去脂牛奶或酸奶。 . x( o8 v+ v) z( `( M- s3 {6 x( k 8 ~. Q. t" v- p- `3 c$ `6 X8 ^ 3.每天吃的雞蛋黃不超過2個。 3 _# ~$ m9 }4 p# n6 H: T3 D. H* [; D! e: V
4.忌用動物油，植物油的總量也不超過20克。公仔箱論壇 [* Y* u; I* v4 A6 y% n1 P
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5.不吃動物內臟(即下水、下貨)、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃。5.39.217.77' N! a. S4 [# } n/ ^' m% I% J
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6.忌食煎炸食品。 + V; q. Z+ E7 y( _6 Q/ ^: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 E7 [. t6 L* o0 K/ e% l% k
7.不吃巧克力。 * A7 \; _$ s3 }/ ]# g: y0 Q5.39.217.77 $ q" z) N* s+ ?* w& l5.39.217.77 8、常吃少油的豆制品和面筋。tvb now,tvbnow,bttvb i# ^4 d! Q" d; h+ L. s
