Board logo

標題: [健康資訊] 睡眠剝奪加上壓力對血壓有傷害 [打印本頁]

作者: huichi0426    時間: 2012-11-20 12:21 AM     標題: 睡眠剝奪加上壓力對血壓有傷害

研究顯示,睡眠剝奪加上壓力會使血壓上升10個單位以上。
& J- i( L! N7 H. r9 V/ P5.39.217.77公仔箱論壇) Q7 U, ~1 b& ~7 ]7 K% o( l& X% K
[attach]1913785[/attach]
5 d% P: y! z" f+ C, y4 J+ etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: N* k  z) g$ B. \3 D2 ~
新研究顯示,前一晚不得好眠、當天又壓力大時,對血壓會有相當不好的影響。
* V1 j! F  Q& d; v4 Z3 d  
8 D/ k- {4 Y  i" ]( W% [公仔箱論壇  研究人員招募了20名健康年輕成人,測量他們休息時的血壓,之後給予一個有壓力的任務,這個壓力任務是臨時要他們為自己的疑似違法事務(闖紅燈或偷取他人皮夾)辯護,一週後,研究對象熬夜整晚之後,回到實驗室再度檢測。
& [* W( D: r) h1 Z4 v! l5.39.217.77  
8 m5 N6 o, k6 U/ u: s& l: b; ~tvb now,tvbnow,bttvb  結果發現,相較於有充分休息者,當這些疲累不堪的研究對象為自己發表辯護時,收縮壓高出約10個單位;雖然高出10單位聽起來好像沒有差很多,但血壓專家認為,這不容忽視。
  k6 c; [) ^/ j9 X' u# |* Z公仔箱論壇  
4 i8 P0 Q- d+ L7 u( v# Z5.39.217.77  匹茲堡大學睡眠醫學研究中心助理教授Peter L. Franzen博士表示,缺乏睡眠加上壓力會使血壓升高許多,因此認為沒有充分睡眠與發生心血管疾病有關;喬治亞健康科學大學、董事醫學教授David Pollock博士表示,這有臨床關聯。tvb now,tvbnow,bttvb# g6 P1 |1 S) s% K* {
  
6 X9 M3 F' @3 w& ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Pollock博士表示,以前的研究顯示,睡眠不足會使血壓升高,壓力也是,但是少有研究探討疲累想睡又有壓力時的血壓狀況,因此,這是篇相當好的研究,因為和每個人都有關;Pollock博士表示自己也有邊緣性高血壓,這是每個人都可能會經歷的事情,對他而言,真的很想知道如何隨時都有整晚好眠?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  r4 S1 p8 x2 c$ a7 N2 q
  
; ~" ~; T/ ]2 W' u) l6 Z( J6 X5.39.217.77  Pollock博士表示,這篇研究可能和大家都有關,需要以更大型的研究、針對更多類型研究對象加以確認;驗證這篇研究是相當重要的,因為睡眠不佳和壓力往往是同時出現。9 M2 S& Q# |" R
  公仔箱論壇8 g1 B& b  r% @) |$ D
  Franzen博士表示,除了壓力很常見,睡眠也越來越少,且兩者可能相繼出現;如果你有很多壓力,往往會引起失眠,這些幾乎都是相伴而生。, y6 ^0 T! @5 ~; d, {
  8 h- P7 w* }( K- M  h- V
  根據疾病管制中心(CDC)的資料,三分之一的美國人有高血壓,但因其症狀少,而有「沉默殺手」之稱,高血壓會導致中風、心臟病發作和心衰竭,也可能傷及腎臟和其他器官,大約五分之一美國人有高血壓且控制不佳,也就是未加治療或者藥物及其他療法失敗,如果某人血壓控制不好,也應多加注意他的睡眠情況。公仔箱論壇2 k& }9 Z; s2 ~

5 P/ t7 T, I; S  `
9 a# O, |% g  ~. O# ]8 ]出處: WebMD Health News
: \- E! ]2 o+ C8 _; i# q  {5.39.217.77作者: Brenda Goodman TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z" _& S, t2 I  ]/ \+ l
審閱: Louise Chang




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0