Board logo

標題: [健康資訊] 防癌3原則:減重、運動、健康生活 [打印本頁]

作者: 流螢    時間: 2012-11-18 09:09 PM     標題: 防癌3原則:減重、運動、健康生活

防癌3原則:減重、運動、健康生活癌症高居我國十大死因之首,也是全球首要死因,雖然癌症的致命率高,然而癌症其實可以預防的,癌症希望基金會提供防癌3原則:減重、運動、健康生活,呼籲民眾一起落實。5.39.217.77) z$ ?! N. H& ]/ ?5 C( z0 z
/ O) L1 Y7 i1 V! S) w. q
$ u4 r: t2 v$ C: b, G( `. C, r
罹癌與復發風險 肥胖者增2.8倍
& a/ u6 ~& D5 C- `- RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `1 t& P! k4 T$ ~

1 W* Q4 F  r9 [9 K& x5 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據衛生署國健局2008年癌症登記報告數據顯示,大腸癌、子宮體癌、乳癌與腎癌,肥胖者罹癌相對危險性,是正常體重者1.2至2.8倍。另外,美國癌症協會也指出,肥胖與癌症復發是有關聯的,健康的體重不僅可以減少罹癌病友復發機率、降低疾病惡化,還能增加治療後康復與痊癒的機會。
8 r& h: w$ C! R6 `' Htvb now,tvbnow,bttvb& B5 }7 U/ T1 ?5 Q$ t
. |! a9 @0 e+ ~7 j
規律運動 可降低癌症死亡率10%
& x7 ^. a$ Y- O! W2 p公仔箱論壇
7 G7 {9 P  h+ k& J% r( {公仔箱論壇
0 F$ K- \6 _; [4 z7 |+ T9 V5.39.217.77運動會促進腸道蠕動、加速糞便排空,以減少腸道與致癌物的接觸,因為運動時肺部換氣量大幅增加,也有助於小支氣管中致癌物的排出,因此,運動可以減少乳癌、大腸癌與肺癌的發生。癌友在接受手術、化療、放射線等治療後,身體會很虛弱,若有適當的運動,反而可以促進體能,減少治療所帶來的疲倦不適。
: e$ r3 T- s* m, E. `tvb now,tvbnow,bttvb
, ^* x( D0 s  v4 ?5 ntvb now,tvbnow,bttvb
0 q1 U" u0 V: Z' W0 ]+ i. v' e; RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康生活型態 遠離1/3癌症$ W: H; K( [! w3 a% v+ d
$ z$ e; v5 d4 f! e4 p  H! u
# S& M. _9 {, g/ M
2012世界抗癌聯盟(UICC)指出,人們若是能夠落實戒菸、維持健康身體質量指數(BMI)、改善飲食、增加體能活動,即可降低1/3常見癌症的發生率。對癌友來說,若能獲得足夠的身體活動、健康的飲食與體重,更能增加存活率、降低死亡率。
作者: ja6150    時間: 2012-11-18 09:54 PM

運動對人的身體絕對是有助益的
  j" z; A' u9 b& e公仔箱論壇& h" f$ \% S! g) n. }6 `# M/ L
每個人都能養成每星期至少三次公仔箱論壇6 C- a1 C5 k% w. ?
( w+ f% i  m8 s7 p* |/ {
每次至少30分鐘以上的有氧運動是最好的




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0