標題:
[甜品]
瘦身系列 - 香蕉豆浆减肥法
[打印本頁]
作者:
kenlo5565
時間:
2012-11-18 03:10 PM
標題:
瘦身系列 - 香蕉豆浆减肥法
香蕉豆浆减肥法
+ f% X* t( N; \, K8 d* C2 x
* W5 g3 A# n- v" t5.39.217.77
tvb now,tvbnow,bttvb9 ~! ~1 J! _* d( D5 k
公仔箱論壇( L8 w, b4 z" i
材料
D& j9 a g e6 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q4 Z9 C2 F/ V! h7 F
香蕉1根无糖豆浆100ml
- e o% R6 L% F: s1 M' t# e1 J
! ~- ^& ~; I: R7 R1 s2 v$ ]
做法
5.39.217.77" R9 w* |4 ]' Q- B; n) Z. `
+ s; S+ H: `$ _3 |0 X+ k) |% R5 P
1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
( L' f* p1 e. f& T6 K5.39.217.77
2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。
tvb now,tvbnow,bttvb9 R6 I. C+ N4 z: U; h2 P$ p
% _: i5 S1 ]& F; p3 ^8 V
小诀窍
# _( X( Z9 w) T9 I
1：感觉饿时喝不会累积节食压力!
5.39.217.771 P6 J5 b% Q1 {% u5 L8 E7 G9 B3 v
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。
% `0 X9 R, H/ @' b
2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!
5 ^7 r# N( H* O0 ]/ ~ P
平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
. X0 N: Q! V' ^) ^7 z1 @" H5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3：晚餐前喝减肥效果加倍!
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O0 D; n$ P" }( j, g8 ]; X4 e
晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
+ L/ N! x$ x" D/ P! d, H5.39.217.77
% W( E) `1 `- A" O/ Jtvb now,tvbnow,bttvb
7 }2 e" q6 x# ]% }; u公仔箱論壇
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb9 ~! ~1 J! _* d( D5 k