標題:
[健康資訊]
白领易患"鼠标手"病 鼠标手的症状及防治
[打印本頁]
作者:
lovebearhl
時間:
2012-11-8 10:54 AM
標題:
白领易患"鼠标手"病 鼠标手的症状及防治
高科技时代造就了很多现代文明病，“鼠标手”就是一种，在医学上称为“腕管综合征”。如果你偶尔感到手掌发麻，或者腕关节莫名疼痛，这就说明你可能患上了“鼠标手”。
* n: `+ ~3 e5 h4 k; o
公仔箱論壇6 _+ }( p5 S% Q
# k8 M3 Z Y5 [! f+ ?( _) s( ztvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q, E6 A' s* Y- ~9 g9 F
鼠标手
3 A: Y9 h2 N: c& e4 q$ X
% E" D5 P- l6 f0 W P+ ltvb now,tvbnow,bttvb
请将您的左手和右手伸出来，放在同一平面下比较一下，您是否发现您的右手背要比左手背稍高一些?您是否发现，您的右手拇指已经往外翻?如果有，说明您可能患上了一种现代文明病——“鼠标手”，即医学上称之为的“腕管综合征”。
+ T, a9 a! [' y$ T2 ~2 f
# I- v" W& d) d6 ]& I5.39.217.77
从前的小齐可是个游戏狂人，无论任何游戏他一个都不放过。在网络世界里沉迷了两年的小齐，最近他的手越来越不听话了，食指和中指经常会疼个没完。每当手握鼠标的时候，不适症状就更严重了。
9 I, G2 l! h- Q5 C2 |# j" ^
! T" \; y/ R, u: y
不只是小齐，还有天天面对电脑的白领以及经常打游戏的青少年，有时会感到手掌发麻，或者食指在拖曳鼠标时容易抽筋，这些症状都是“鼠标手”。
tvb now,tvbnow,bttvb' p( a: E' B4 h, [. ?8 G
tvb now,tvbnow,bttvb8 L3 Z# q9 D: d' M, T+ ?
5.39.217.77/ s$ n) Z; D n' S- t1 W5 i
9 s8 z; z. \4 I1 n+ H2 ?
女性发病率为男性3倍
2 p, J& t3 }! u) r, F/ ]9 [
公仔箱論壇0 S( ^/ p6 V) i, H( E
某女士是一名普通文秘，每天忙于写各种材料，敲字数以万计。然而前两天，她却“罢笔”告假了。原来她的手腕、拇指、食指及中指疼痛难忍，很快便被医生确诊为患上“腕管综合征”，也就是我们常说的“鼠标手”、“键盘腕”。
0 O L3 [% B6 |6 k9 J$ d4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E4 H1 \9 o l0 t
患者多为一些需要长时间或不断重复活动腕关节及上肢的工作者，特别是电脑工作者，以年轻人和女性居多。有数据显示，大约每100人中就会有5-10人有不同程度的腕管综合症，其中女性是最大的受害者，其发病率比男性高3倍。
; D# {& z/ O, y$ R/ W; v5.39.217.77
tvb now,tvbnow,bttvb/ t$ u( r+ Y# C' f
tvb now,tvbnow,bttvb8 _. p4 f* L" T" h7 v7 F
% o" S8 d9 a) L- z0 @: n& a7 j- F公仔箱論壇
专家称，这是因为我们的手腕中央有两条肌腱，之间有一条正中神经，这个地方相当狭窄，像一条隧道，稍微肿胀，神经就受到压迫，造成手掌发麻，主要是在拇指、食指、中指及无名指靠中指那一侧，若置之不理，严重的可能演变成拇指无力及基部肌肉萎缩。由于女性的手腕管通常比男性小，腕部正中神经 就更容易受到压迫。
公仔箱論壇* c' m H2 Q3 x# O D- S
5.39.217.770 a" m( c' H& k: c" E1 u8 O% S
手指皮肤变厚或是征兆
# D+ M/ ~) v/ O! R公仔箱論壇
公仔箱論壇# \; W) y b8 M0 k, i0 |
手外科专家认为，经常反复机械地点击鼠标，会使右手食指及连带的肌肉、神经、韧带处于一种不间歇的疲劳状态中。而这些神经、肌肉和韧带在手掌根部都要通过一个管腔，即腕管，因此，“鼠标手”在医学上也被称之为“腕管综合征”。
tvb now,tvbnow,bttvb, F$ i. z G2 m. E5 U( z
5.39.217.77( [0 q! b8 Z1 p: ]' `- |; S: Q
' K7 }! E$ M C, L, ^) h* W7 l8 y5.39.217.77
d$ o# I5 f6 }$ }2 a2 k- Y1 D5.39.217.77
发生“鼠标手”的原因就是人们长时间的使用鼠标、键盘，没有适当的休息、活动，而对手和腕部造成了损伤。由于日积月累地使用电脑鼠标和键盘，使有些人的手指关节和腕关节常常莫名其妙地发生疼痛，甚至发出轻微的响声，并且牵动着手臂、肩膀，让人感到疼痛、麻木。
`( M* m$ X; @( |6 N6 C
7 a3 B# z8 t; p公仔箱論壇
从外观上看，患“鼠标手”人的手指皮肤会变厚，有时还会在睡梦被疼痛惊醒，严重时甚至不能扣扣子，不能拿笔。
5.39.217.77% f5 T5 }% ]; i8 [+ W R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S6 X; A1 m. d6 y( n
预防“鼠标手”，打字时请手腕悬空1.5厘米
s1 e* V! w S* U2 f. f- v5.39.217.77
9 I k9 K- U: a3 a公仔箱論壇
键盘腕：因为长期从事电脑打字工作敲击键盘，导致手腕、拇指、食指及中指的麻木和疼痛。长期操作电脑者应将腕部垫起，避免悬腕操作，并适当休息。
公仔箱論壇4 _/ M; [1 c, Z- \8 U8 V3 R
. e; X! N6 H4 Z( W
手机肘：即“肘管综合征”。当人们每天接打手机、发送短信的时间超过四个小时，手臂长时间保持同一姿势时，就容易造成神经牵拉受损，变成“手机肘”，所以，打电话时应尽量使用耳机，避免手臂长时间弯曲，打完电话后应进行适当的活动。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
5.39.217.77/ s$ n) Z; D n' S- t1 W5 i
tvb now,tvbnow,bttvb8 _. p4 f* L" T" h7 v7 F