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標題: [冷知識分享] 沐浴的禁忌 [打印本頁]

作者: l4429567 時間: 2007-12-22 08:53 PM 標題: 沐浴的禁忌

下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
條的身軀。 tvb now,tvbnow,bttvb0 y. p) C+ k) G& u$ f

但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：

飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。$ ]" @ M$ x h( k- V

生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。

受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。5.39.217.77) n% S% W" h! @" Z" B3 Z) H8 L# a
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。公仔箱論壇2 R- K! i) g! r
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
情放鬆幫助睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb0 M6 E, ?0 G1 D% Z: D
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效5.39.217.77! y/ q; q3 A/ a) ~
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，公仔箱論壇. f! Z7 h( u( O. }- ]. b. \
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進公仔箱論壇3 r* P0 U, q7 d/ ]
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。

作者: monobio 時間: 2007-12-22 09:00 PM

多謝分享

作者: maisychan1021 時間: 2007-12-28 02:45 AM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: ocean10253262aa 時間: 2007-12-31 03:02 PM

thank you very much~

作者: benc1983 時間: 2008-1-1 08:47 PM

THanks for that...

作者: syu 時間: 2008-1-2 11:45 PM

多谢你的冷知识！http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=453490tvb now,tvbnow,bttvb" }2 k2 t) C/ h2 o; q# q
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作者: ericapu 時間: 2008-1-4 03:16 PM

thanks

作者: kyreu 時間: 2008-1-4 08:17 PM

thank you very much、、好知识

作者: PinkPunk 時間: 2008-1-6 05:36 PM

沖涼原來可以提神…我依家先知:014:

作者: gotapie 時間: 2008-1-7 03:01 PM

沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠
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作者: takhung17 時間: 2008-8-1 11:07 PM

謝謝分享

作者: naccy 時間: 2008-8-2 12:12 AM

感謝分享!!!

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