下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗 ( S1 u! }1 U: {5 y5 }) `, `0 z# gtvb now,tvbnow,bttvb條的身軀。 ( c; L { ~2 O 5 k9 {- H9 F s' A/ w+ p2 b1 |1 X公仔箱論壇但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： ; G, Y- `" B! f3 M1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]% X( X, E0 N( @- J
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。tvb now,tvbnow,bttvb+ ]. D# I' B! w. K$ L5 o j2 M) a
7 G4 \) R! Z6 Z3 ]生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e' v5 i; R/ U. T9 J* T
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。8 f4 g" C) r$ S( K* d& e
5 p ? m p1 y公仔箱論壇洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 , G5 J$ |# t3 \) p6 T 5 @9 Z8 i) _0 f* U. s2 Y公仔箱論壇水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心 9 v% p( Z0 i. j+ B% i' n {情放鬆幫助睡眠。5.39.217.77! J- Z- Q, y+ f; x7 N( ~/ n* _
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效 ) t# |+ ?5 P* g+ c7 x果。 3 H* ~' O! h# v6 y; H9 k$ C8 }公仔箱論壇 8 I n( N1 ~( a0 o9 m5.39.217.77沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 7 T; Z8 t/ T4 p- A5.39.217.770 W) u0 k- }% @# A$ j: x. }
沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 8 l6 v! d2 g6 T0 ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s9 z* B+ l) h
入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃， f! |% e! _' M6 Z Y2 b沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 , h; y0 F. R3 {" p u5 e! V! m: H5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb( d4 T* t/ @' o2 v1 R
忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進公仔箱論壇- {& M% |0 N- g) f0 U, ]) H
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。作者: monobio 時間: 2007-12-22 09:00 PM
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