標題:
[健康資訊]
鋅
[打印本頁]
作者:
cmsim_06
時間:
2007-12-22 07:35 PM
標題:
鋅
鋅被認為胰臟製造胰島素所必須者，一些研究中顯示鋅與人類的生長及性器官發育有關，而它跟傷口的癒合和前列腺的機能亦頗有關係。
公仔箱論壇) M2 f! X( K! ]. v4 w2 m+ S) s4 c
2 D3 v6 n9 D# W" |5 Y* e6 G" s3 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B! g) I( ` O* p8 N
tvb now,tvbnow,bttvb" b4 }1 c: ?! r. a& }
功能:
公仔箱論壇: f7 q1 J, s# V" Q5 Y, ~
1.促進生長、性器官的發育、傷口癒合，參與皮膚、毛髮、指
* W3 j$ [0 P6 g1 s: p, p% B
甲，以及口腔....黏膜等多處位置的修補作用。
公仔箱論壇4 e. {- q, W, _) @; x) a
2.鋅為身體組織及體液的必須元素。
5 U: t# M- c$ K7 q. b+ Q* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.參與DNA、RNA、組織蛋白的合成與修補。
! r% y, O' Z) ~8 r% P0 a5.39.217.77
/ h1 o& m+ V. M' X; C# ]* j2 J
6 S% |+ L n1 m; z% c
攝食不足後遺症：
tvb now,tvbnow,bttvb( Y% H' k, e2 K" d, a# |$ ^
1.食慾不振。
8 i' a8 v$ J/ F( |4 m
2.骨骼生長速度減緩（造成生長遲滯）。
) D/ R5 d6 t7 l- D7 E) u6 Y; p4 g
3.免疫系統受損。
$ Z( m9 S! \: i. O, T& I8 F4 U$ xtvb now,tvbnow,bttvb
4.下痢、掉髮、夜盲....等
b; V7 \+ M5 c+ S; X; n5 ]8 d4 P# }5.39.217.77
( z" S2 T# I5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 D# k5 n% K6 k' U1 s a$ N8 g
攝食過量副作用：
! i1 k8 X {7 w) S* W6 T+ W
1.噁心、嘔吐、發燒
( J, `" D: e9 Y& z8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.血液中高密度脂蛋白HDL（high density lipoprotein）的減
5.39.217.77$ J; W3 @- u8 _) M+ {) l
少，導致容易心血管疾病的發生。
( @- a) _5 s. t) q9 c+ u% @5 T- ^! @公仔箱論壇
一天攝食量中最好不要超過500毫克。
- R! \& u4 M. L$ }# J
: e$ e+ v9 P' I3 E* x3 ptvb now,tvbnow,bttvb
7 g: j2 [& h; [% p; Z" n# p
一般需求量：
, E4 a7 E) r. V! }$ \
根據美國食品委員會議定鋅的每日建議攝食量為15毫克
* e O; b7 o2 M0 y( i+ r5.39.217.77
) z; W2 b# M" ~8 ]9 J9 N% d
7 R3 b9 o6 p" G2 a4 Y; I0 s B5.39.217.77
食物中來源：
/ f3 L* `' ?' Q8 V3 z* t8 G, k公仔箱論壇
牡蠣、穀類、種子類含量頗豐。
, t' `# J2 X3 U3 ^$ Z
另外肝臟、牛肉、蟹、乳製品、核果類、豆類中亦是不錯的來
2 [& y% e' N. ~0 h4 k6 K0 S" T. i5.39.217.77
源。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
