標題:
[健康資訊]
十個“一分鐘" 長壽不是夢 !
[打印本頁]
作者:
jyliang1
時間:
2012-11-2 11:52 PM
標題:
十個“一分鐘" 長壽不是夢 !
十個“一分鐘" 長壽不是夢 !
$ X; u9 f" i% `' [1 @( p B: i
tvb now,tvbnow,bttvb' P Q) I6 q+ Q) I2 x% g3 w4 k
1.兩手對搓一分鐘。
" O p( w5 b# D% u$ ~8 a7 t
手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
( r8 k$ {* _/ g5 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I- [8 K2 ]# b0 h
2.手指摩頭一分鐘。
5 }5 [; H1 T& @% ?* z9 B
手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。
4 H7 g6 g; d* m6 y5 @5.39.217.77
& ]+ p' }: ^3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.輕揉耳輪一分鐘。
tvb now,tvbnow,bttvb- `0 z% j; j' d# H" G! V* l5 }
雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
h) x) r* V( d4 [- e( H
4 F: x* x: x. Q7 n2 C
4.轉動眼睛一分鐘。
9 Z/ W. y9 Y2 C; F! y$ L0 S
眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
5.39.217.777 @+ n- p& _+ S0 y
, b* |' w" J* r4 {tvb now,tvbnow,bttvb
5.拇指揉鼻一分鐘。
6 n8 P1 Q, w; F }6 |
雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
8 B8 |* \/ P6 V) A+ h& h6 W1 m
公仔箱論壇/ N% W6 d# Z1 M
6.叩齒捲舌一分鐘。
% q5 X- F: F2 N% S Y0 i. M
輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。
, ]0 L0 T; ]' L! G" D4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 `3 W4 |) Q& k: S6 c4 g, V- @5.39.217.77
7.輕按肚臍一分鐘。
tvb now,tvbnow,bttvb2 H- p3 w# o2 g# o8 ?% T' U# e
用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。
7 Q( J6 M: [7 a: l4 o公仔箱論壇
4 j0 v/ K$ w1 J* R7 y
8.收腹提會陰一分鐘。
, e U$ O/ h! @: j: c" W4 r
反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。
( [$ D9 V. v+ v/ t+ e; l/ o$ O" s" @3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" q+ ]' h1 L/ r7 O& R; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9.伸屈四肢一分鐘。
( O" x& J, ?8 Q% [; |+ O5.39.217.77
仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。
4 L* [* y# P1 @, x/ b5 Y
O& g) W% O( h+ E5 e4 f公仔箱論壇
10.蹬摩腳心一分鐘。
5.39.217.77# e6 A# x7 M% ^& J, T8 f- a! a3 L
仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火
, W/ _9 s! O3 ~6 i6 [ B a公仔箱論壇
及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
