7 L: {( a4 Y; r" u1.兩手對搓一分鐘。 % ]# F! X) C+ Z手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [- x' ]* {) ]- F; _- N* g
tvb now,tvbnow,bttvb- ^8 l0 N% l) S 2.手指摩頭一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H" {1 @8 U2 o2 L3 Q 手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。3 f0 c0 B' D9 s$ T3 j
& ?, h8 c. C7 S' c& t5 H3 u7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.輕揉耳輪一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a5 }0 W- @! E; K 雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。# b8 B$ j. v4 a. Z
/ l6 v: R) f4 B* B 4.轉動眼睛一分鐘。 5 j: ?, X- o+ T5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。公仔箱論壇9 T; y8 v. j( V' R! D
tvb now,tvbnow,bttvb1 s+ R [( a4 C. v$ D% Y- i, X) W; X 5.拇指揉鼻一分鐘。公仔箱論壇2 [! i- |8 C* m) @3 D+ G 雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。公仔箱論壇 |( Z" V. |2 q
; J. I, l' I6 Itvb now,tvbnow,bttvb6.叩齒捲舌一分鐘。 t5 s3 ~( c$ D- i, ` 輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。 2 o6 k0 X, S2 K( @7 J8 K% atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V3 X' O, g- U 7.輕按肚臍一分鐘。 ) q5 e9 ]: Z2 o; ?& k& _用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。 $ z, `) T7 V/ E ltvb now,tvbnow,bttvb. o) b4 C% t% a. Y6 } 8.收腹提會陰一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?1 A. g1 |# e% x6 m 反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。公仔箱論壇* n% T7 n7 t+ G! v; T7 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k0 [' p2 i: R% ]6 L# \ 9.伸屈四肢一分鐘。公仔箱論壇/ G3 D' E9 n5 {* ]2 f 仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。. q$ d0 \8 C( ~+ j& R
tvb now,tvbnow,bttvb2 d& T" ]; j5 N) l$ a 10.蹬摩腳心一分鐘。 4 l6 y; ~8 W( z2 ^; a3 s: }) n! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火公仔箱論壇; h$ S1 k+ d* k; M( I
及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。
