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標題: [健康資訊] 若你一天在电脑前超过4小时一定要看的图[9P] [打印本頁]

作者: jljiang    時間: 2007-12-21 11:57 AM     標題: 若你一天在电脑前超过4小时一定要看的图[9P]

1.伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做!
( E7 c( l( c) C" S  k  V$ cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[attach]219995[/attach]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j) U0 j/ I# ^7 @
2.推下推下推下,每小时推松手筋!
" N& x1 s1 Q+ Q公仔箱論壇[attach]219996[/attach]
; k# t" ~) \; T8 k3.不想变硬颈,得转转转,两边转!
4 l/ P% I  o& ~$ U# r- H1 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[attach]219997[/attach]" Z" ?! X! y- ^
4、千万千万千万,每小时转转胳膊!
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1 S  j& b! U# b$ \% h6 H公仔箱論壇5.记住每小时转转脚,松松筋!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^( t: e- X7 W2 p* ?, b2 c; g
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: Q5 W! K* C3 d+ m. r0 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.记住每小时松松手,拉拉筋!
8 i0 E6 q  E  n; gtvb now,tvbnow,bttvb[attach]220000[/attach]% L- I8 X% _5 P7 p- x! |& v  R1 K, {
7.记住每小时踢踢脚,拉拉筋!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^: z, E- d& Q
[attach]220001[/attach]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t3 P1 g* O& ?
8.拿鼠标有正确姿势哦!!!
0 w( s$ S8 E1 m5.39.217.77[attach]220002[/attach]
* M' H& S" B$ b! T8 W! UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.办公坐姿有讲究!
3 @& [5 B& z3 v1 _. G4 L8 j5.39.217.77[attach]220003[/attach]5.39.217.775 L9 m+ n. ]. U! Q; F9 c

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" P1 |4 W; p. Z6 p; }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  L# Y6 a- q$ ?' O! C, ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。gemini338: 聖誕月、送分月 + 4280元
[jljiang] 2007-12-26 01:18 PMTVB 4280 元5.39.217.777 d; g$ w3 E  X% E$ U" Q0 ]
積分轉出

7 D0 p  j6 ]& N8 X" z4 @: r
7 s& n: b) H) {( i* y3 y, ?  y公仔箱論壇[ 本帖最後由 jljiang 於 2008-1-21 11:59 AM 編輯 ]
作者: klyriz    時間: 2007-12-21 12:25 PM

Thanks for sharing~:014:
作者: chinhc    時間: 2007-12-21 12:27 PM

Thank u sharing...this is important for me...
作者: ckboyzovv    時間: 2007-12-21 03:37 PM

谢谢了,我一天都要有十几个小时对着电脑
作者: qoo1    時間: 2007-12-21 08:01 PM

thanx sharing...tat is nice idea!
作者: hoe1212    時間: 2007-12-21 08:06 PM

:onion05:
作者: daizhongxi    時間: 2007-12-22 07:46 PM

thx  :014: :014:
作者: you15051    時間: 2007-12-23 03:56 PM

谢谢    我长时间对着电脑
作者: crazyzjun    時間: 2007-12-24 09:15 PM

谢谢啊~~:onion05: :onion05:
作者: cmsim_06    時間: 2007-12-24 09:20 PM

嗯,
' r  |5 F6 \& c' p4 n( ?5.39.217.770 C3 `; z* u6 j/ h" E! B2 u
好!!
( @  m2 q8 U3 A6 H5 X; x5.39.217.77
$ I: L, Q; c4 }! u8 i7 X" MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。对我有帮助!tvb now,tvbnow,bttvb- ]$ I* j. |3 R, J9 z) P, I
tvb now,tvbnow,bttvb! U. u( I  Q) h! X2 d
谢啦
作者: GIORDANO    時間: 2007-12-24 11:32 PM

多謝分享
作者: FirePhoenix    時間: 2007-12-25 09:54 PM

thanks for your advice    :onion18:
作者: terry138    時間: 2007-12-27 11:47 PM

thanks    :onion31:
作者: cc62113000    時間: 2007-12-28 09:58 AM

这个图有意思~!也很形象哦~!呵呵~!
作者: 老頑童abc    時間: 2007-12-30 08:13 PM

thanx sharing...tat is nice idea
作者: 丁蟹    時間: 2008-1-4 08:48 PM

Thanks, very helpful.
作者: maco234    時間: 2008-1-4 09:44 PM

thanks
作者: akinalee    時間: 2008-1-5 03:23 AM

tq
作者: gotapie    時間: 2008-1-6 08:50 PM

好有用:onion31:
作者: St.Eagles    時間: 2008-1-8 04:00 PM     標題: 回復 #1 jljiang 的帖子

马上就照做,活动活动
作者: usher11    時間: 2008-1-9 08:02 PM

确实要多运动  运动对身体好啊
作者: akon_lin    時間: 2008-1-10 03:54 AM

thank you
作者: richard9    時間: 2008-1-10 03:58 AM     標題: 回復 #1 jljiang 的帖子

哇……这个好呀……
作者: rt668    時間: 2008-1-13 12:26 PM

Thank you.  It is very good.
作者: kkggkkgg    時間: 2008-1-24 12:45 PM

谢谢!让我又懂得了如何保护自己的身体。我想这些动作肯定是很有益的,今后我会督促自己去做的……
作者: hklee    時間: 2008-1-24 02:26 PM

全部照做
作者: toyo88    時間: 2008-1-30 01:40 AM

thanks:onion05:
作者: crystal1985    時間: 2008-1-31 10:11 AM

thanks for sharing. . .
作者: IPSAA    時間: 2008-2-1 02:33 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: EuniceL    時間: 2008-2-4 10:49 PM

thanks ya.. i muz try try^^
作者: lklew818    時間: 2008-2-4 11:57 PM

Thanks for sharing...........!!!
作者: crystal1985    時間: 2008-2-9 08:06 AM

thanks for shairng. . . .
作者: kennylee78    時間: 2008-2-18 09:10 AM

对我有帮助!good....:onion31:
作者: winnie8    時間: 2008-2-21 04:28 PM

thanks:onion05:
作者: lazyxx    時間: 2008-2-22 04:14 PM

很好啊,我经常上网!
作者: djt121216    時間: 2008-2-26 12:22 AM

很好..很有用THANKS
作者: tennyson612    時間: 2008-2-26 12:26 AM

thank you for sharing
作者: syu    時間: 2008-2-26 12:31 AM

Thanks for sharing
作者: llaa    時間: 2008-2-26 04:22 PM

幅畫有意思有帮助:onion05:
作者: Gambit_Kit    時間: 2008-3-13 09:20 AM

its so funny
& z1 Z1 Q; n( O$ p' X8 {, o/ x# f公仔箱論壇
% a& ~) W2 [% Y$ f% \, t' _tvb now,tvbnow,bttvbthanks for sharing
作者: leok    時間: 2008-3-15 10:23 PM

thanks for sharing
作者: ahkek    時間: 2008-3-22 12:19 AM     標題: 回復 #1 jljiang 的帖子

忙碌中要轻松一下。。。
% p9 ]4 N) U  f谢谢。。。提醒。。。
作者: monmon01    時間: 2008-3-22 10:40 AM

Thanks for sharing...
作者: jmes    時間: 2008-3-25 12:26 AM

thanks ....is usefull:onion31:
作者: 笑烛    時間: 2008-3-31 08:43 AM

一定要按你的方法锻炼
作者: ylzk    時間: 2008-3-31 09:11 AM

有这个图图的真好,要不然看的很枯燥。
作者: peace06    時間: 2008-4-2 11:21 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: 67677676    時間: 2008-4-27 09:28 AM

Thanks
作者: 巴沙拿    時間: 2008-4-27 02:52 PM

都几有帮助
作者: kaylax    時間: 2008-4-28 07:01 PM

多謝提醒
, i. ^  U" p) V. b, p5.39.217.77多謝
作者: jikhero    時間: 2008-4-28 08:54 PM

thank you very much!!!!:onion31: :onion31:
作者: yy276722841    時間: 2008-4-29 07:40 AM

thanks ~
作者: misc_acct001    時間: 2008-5-2 11:25 AM

得閒係 office 做下先1 D) R5 Z% n) h6 R/ v* N/ e( x: c
thanks.
作者: snowless    時間: 2008-5-12 02:27 PM

so cute
作者: rose08    時間: 2008-5-31 07:57 PM

thanks
作者: shiavv    時間: 2008-6-11 02:09 PM

thanks for sharing...
作者: magicewing    時間: 2008-6-19 09:59 AM

感謝大大的分享
6 L$ A/ A; [" }* Y, y" s: Rtvb now,tvbnow,bttvb來去試試看
作者: whoami33    時間: 2008-6-26 11:07 AM

:onion14: thanks a lot
作者: CC517    時間: 2008-6-26 08:31 PM

謝謝呵.
作者: wetwet    時間: 2008-6-29 10:49 PM

這個有用哦 謝
作者: markloo    時間: 2008-7-4 05:50 PM

總是忘記這件事~~~
作者: hhd    時間: 2008-7-5 08:28 PM

thank you
作者: nicnic1161    時間: 2008-7-5 10:23 PM     標題: 回復 #1 jljiang 的帖子

学了不少学问,非常感谢也感谢可爱的公仔。:onion05: :onion05: :onion05:
作者: w850    時間: 2008-7-6 10:50 AM

thanks.........
作者: kingbw88    時間: 2008-7-19 09:46 PM     標題: 回應 jljiang 第 1 篇文章

Thanks for sharing
作者: 1=1    時間: 2008-7-20 11:08 AM

thanks~~
作者: dimmouse    時間: 2008-7-31 02:51 PM

very good advice~
作者: lonerx2    時間: 2008-8-3 09:56 AM     標題: 回應 jljiang 第 1 篇文章

good good
作者: pagerank    時間: 2008-8-3 11:06 AM

多謝分享
作者: svy    時間: 2008-8-6 01:16 AM

多謝分享
作者: gongzhulian    時間: 2008-8-6 10:05 PM

很好,很生动呀,先谢谢分享啦
作者: 1=1    時間: 2008-8-16 03:11 PM

thanks~~@
作者: chiayee86    時間: 2008-8-20 08:48 PM

thanks for sharing
作者: DW0303    時間: 2008-8-20 09:51 PM

thanks for sharing!
作者: kade3    時間: 2008-8-22 09:03 PM

唉,一上班就对着部电脑,直到落班
作者: an0527    時間: 2008-8-23 07:06 AM

tvb now,tvbnow,bttvb+ C- l! x3 h# ~! t
都忘了做~
作者: tenchi1997    時間: 2008-8-23 07:54 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: 咖啡或茶    時間: 2008-8-23 07:55 AM

Thank you so much
作者: kent0909    時間: 2008-8-23 11:57 PM

thx for sharing....
作者: 016    時間: 2008-9-3 11:03 AM

感謝樓主分亨有如仙女降臨
作者: 385176    時間: 2008-9-19 10:28 AM

thanx sharing...th at is nice idea
作者: 20050227082007    時間: 2008-9-19 07:46 PM     標題: 回應 jljiang 第 1 篇文章

thankyou for sharing jijiang
作者: kings083    時間: 2008-9-19 09:27 PM     標題: 回應 jljiang 第 1 篇文章

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: boonhee    時間: 2008-9-22 02:51 PM

[quote]原帖由 ckboyzovv 於 2007-12-21 03:37 PM 發表
) @$ x2 i- o) g7 a( F& ttvb now,tvbnow,bttvb谢谢了,我一天都要有十几个小时对着电脑 [/q
, |2 c) o; c3 q3 n9 @9 y, ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。!!谢谢分享
作者: showstar    時間: 2008-9-22 06:00 PM

O!!!做左真係好D!!! THZ
作者: joeweili    時間: 2008-9-24 10:26 AM

没想到我以前那些乱动的动作居然跟这个差不多.哈哈
作者: cleo86    時間: 2008-9-24 10:48 AM

不错...这对我有很大的帮忙...公仔箱論壇3 E( t2 {  l$ Y
加上那图片,让我更了解..谢谢分享...
作者: youloveworld    時間: 2008-9-24 04:43 PM

多謝您的分享
作者: Demon435220    時間: 2008-10-2 03:16 PM

.....都几多野要做...嫁wo~~
作者: louise2007    時間: 2008-10-6 06:07 PM     標題: 回應 jljiang 第 1 篇文章

Thank you so much for sharing 我长时间对着电脑 对我有帮助 这个图有意思
作者: ep_wil    時間: 2008-10-7 12:50 AM

thx so so so much
作者: hemry    時間: 2008-10-9 08:08 PM

樓主的圖好有意思啊!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H; ]- ]/ e4 {
謝謝分享了!
作者: issue0    時間: 2008-10-14 04:18 PM

這真的挺有用的
: V$ M7 L! W- b/ N- ~$ P4 L" S7 P( i! D3 C7 j/ @6 g2 z2 y
可以邊看邊照做公仔箱論壇" k4 L  U2 m& Q% j2 N; n& f

( |  O- X# i# N) p) x3 i1 e( ~1 P謝謝了
作者: dennisgirl    時間: 2008-10-17 09:18 PM

我會做下~~~玩得多電腦真係累..TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D9 S$ }# |( Z* x( b
謝謝你
作者: stevemax    時間: 2008-10-28 11:44 AM

谢谢指导。。很有帮助。
作者: bryan_hue    時間: 2008-10-28 05:58 PM     標題: 回應 jljiang 第 1 篇文章

thanks for sharing
# _, D+ h7 R8 T8 x; tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。It very helpful
作者: xiaokamyu    時間: 2008-10-28 09:36 PM

thx for sharing it
作者: 最爱是你    時間: 2008-10-30 07:20 PM

这个最适合我了,天天坐在办公室
作者: ppos1    時間: 2008-11-1 08:37 PM

对我有帮助!多謝
作者: samuel_tse    時間: 2008-11-1 10:48 PM

有道理!




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