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標題: [健康資訊] 魚油能對抗心臟病發作、中風嗎？ [打印本頁]

作者: 流螢 時間: 2012-10-25 08:26 PM 標題: 魚油能對抗心臟病發作、中風嗎？

魚油能對抗心臟病發作、中風嗎？有數百萬人服用不需處方箋的omega-3補充劑來改善心臟健康，但有最新證據質疑它們的效用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~7 `! l& k# l5 W& h
　　
　　去年春天有篇研究指出，omega-3補充劑對心臟病患者沒有益處。美國心臟學會（AHA）建議，成人每週至少要吃2份3.5盎司的魚，有心臟病的人每天服用兩種omega-3脂肪酸（EPA或DHA）約1克，或是吃富含油脂的魚類。 C/ q I" T/ i0 N& D
　　
　　AHA也建議，血脂（三酸甘油脂）高的人在醫師的指示下，每天服用2-4克EPA加上DHA；服用較高劑量時需要在醫師的監督之下，因為會造成出血。7 p1 m1 m4 w& U- q; ~
　　
　　研究人員觀察20篇研究共近7萬人，許多是心臟病患者，結果發現，飲食中添加omega-3脂肪酸並未顯示降低罹患或死於心臟病、中風的風險。許多人以服用魚油取得omega-3，但這篇研究發現，並非所有omega-3脂肪酸都是從魚油提煉，也會有其他來源。
　　
　　Greece's大學醫院的Evangelos C. Rizos醫師表示，研究結果並未證明omega-3補充劑是作為治療或是預防。北岸-LIJ Plainview醫院的David A. Friedman醫師認為這篇分析令人失望。公仔箱論壇* z: `) Z1 I$ V3 a' \
　　
　　Friedman醫師開立高劑量的omega-3給許多患者，他認為這些處方能顯著降低血液中三酸甘油脂的含量，但這不能轉換成對心臟的益處。從食物攝取omega-3會比從補充劑中攝取要好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f1 V3 D/ o7 T" B6 m% H3 @; I
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　　但是哈佛公衛學院的Dariush Mozaffarian醫師表示，omega-3對於治療和預防心臟病還是很重要的。綜合所有試驗的證據後，好消息是魚油確實能降低心臟病死亡率，壞消息是降低的幅度不如預期，只降低約10％。5.39.217.77* R3 c( _5 S: j2 p& h
　　
　　許多研究都無法顯示出益處，因為參與者並未服用那麼高的補充劑劑量，或是他們還有服用其他藥物來降低心臟病發作與中風風險。
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　　這篇研究刊載在9月12日的美國醫學協會期刊（Journal of the American Medical Association）中。tvb now,tvbnow,bttvb; o) r+ L2 o/ I, @5 c* L6 ?
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出處: WebMD Health News 5.39.217.77. K$ W; }: {1 k8 k% y5 ~4 i& K
作者: Salynn Boyles 5 Y7 k2 [3 ^' e3 U0 @
審閱: Louise Chang

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