本帖最後由 jeniffer7799 於 2012-10-24 05:47 PM 編輯 7 r4 I! |. p! H! u0 S. \3 [5 _) i* Y1 T5 {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 f5 I. q7 N9 w$ @) i u
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錯誤一：認為魚吃得越多越好。公仔箱論壇' t. B7 H6 j; F- f& ]/ w- t
魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用， - e( {3 |& |3 d+ s( W5 v3 h故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。 ( F1 Y ]' ?' [6 n- ~: |7 E4 q' @9 ?但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有二十碳五烯酸， : G# ?' _" E0 ?( e1 C( N0 r5.39.217.77它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^8 }- @2 E7 u+ c- n0 Y
可使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血，如腦溢血。 : V p! L( C- x$ [* g9 Z' @5.39.217.77 $ O6 E; Z! y, n, T% r( Qtvb now,tvbnow,bttvb錯誤二：口渴後狂喝飲料。/ C G! w* `7 t4 m
大量出汗已使人體內鹽分排出過多，這時大量喝飲料， . R- s K |! r! Q( s0 ^4 ~( ^: j則使體內的水、鹽比例失調，導致代謝紊亂，易出現胃腸絞痛、心慌、氣急。公仔箱論壇1 ?3 M7 r4 K9 v$ G7 m' H% ^
口渴難耐時宜一次喝半杯涼茶或白開水，過一段時間後再喝些，讓體內慢慢恢復水分。tvb now,tvbnow,bttvb; Z' }# l" _2 N1 z$ J
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錯誤三：用沸水沖茶。! ?& Z& g0 e- r5 l' M5 J
許多人認為涼水沖不開茶，但並不是說一定要用沸水沖茶，$ M( i- L& b& d3 Y
因為用沸騰的開水泡茶，會破壞茶葉中的很多營養物質， % O1 Z) Z" P4 B% }- p5 R8 X" M還會溶出過多鞣酸和芳香物質，使茶有苦澀味，降低了滋養保健的作用。 / a7 @' k4 e. ?/ \5 k+ |% p泡茶的水溫一般應在80℃左右，冬季可適當高一些。 , z+ @) n1 K8 x' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 J: }: P' n. b4 H G l: \/ W5.39.217.77 - r( g+ P5 U E# P* d" x* Y5.39.217.77錯誤四：受熱後快速冷卻。- `; k3 ^* u$ V% p2 R3 K( z
有些人從高溫環境中回到家裡，要麼馬上開足空調吹冷風，要麼立即洗冷水澡降溫。 " b: T* X& m7 h8 Y$ vtvb now,tvbnow,bttvb其實這兩種降溫方式會使全身毛孔迅速閉合，熱量反而難以散發。! _9 F6 k# @1 \
同時，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭昏目眩。5.39.217.77" c7 h1 {: _) D! b6 Y4 F. b, s
+ T' `7 X) W( V1 @5 h, [ $ A4 K( F2 B) n! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯誤五：午睡睡好幾個小時。+ K: F8 s$ @: a8 t. z; ?4 O
午睡時間過長，起床後反而精神更差。公仔箱論壇# a# C/ a. g0 z& x5 S# _
這是因為大腦中樞神經過度抑制，使腦血流量不足，體內代謝減慢而造成的。午睡一般以半小時左右為宜，最多不超過一小時。 1 n) B3 }7 U. X# _' g公仔箱論壇$ p9 O. S* {3 q9 n( p! F+ @
1 q/ L' s+ n _- v$ xtvb now,tvbnow,bttvb[文章來源: 網路文章]3 p4 v) a) \7 E6 x D$ `8 r
✬內容僅供參考，如需要解決具體問題， + b3 [; O( H# s- P V# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議粉絲們～諮詢相關領域的專業人士。作者: hungan 時間: 2012-10-26 01:33 AM
