公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 入冬前的需要清理的肌膚“毒債” [打印本頁]

作者: curtlai 時間: 2007-12-19 10:53 PM 標題: 入冬前的需要清理的肌膚“毒債”

入冬前的需要清理的肌膚“毒債”
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e% z3 v! ?1 b) Y/ k
過分滋養的護膚品，頻繁熬夜加班，讓不少女性陷入全面戰“痘”；沒完沒了的party應酬，換回難看的熊貓眼和一系列肌膚問題。一切表明你的身體已囤積太多“毒債”，必須馬上清理！

自測
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @% K0 ]0 l9 }# \
1.嘴裡的潰瘍消了又長，口腔問題沒完沒了；

2.肌膚油膩，痘痘瘋長，而且顆顆紅得發亮，許久不褪； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @* q. t7 H4 i4 ^  y, e
4 g% Y9 x7 o8 j  b5 C
3.上廁所的時間越來越長，便秘成為習慣； tvb now,tvbnow,bttvb7 X; A( L6 h& r% x7 p4 I0 H

4.皮膚暗沉粗糙，日常護膚品漸失呵護功能；

5.肩頸酸痛不息，全身按摩後仍收效甚微；
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^8 |4 e2 |! j* q
6.周身沒來由地緊張，精神不振，瞌睡連天。 2 U! I; W" J3 L. `, r

以上各項中，如果你的症狀佔3項以下，說明你的“毒債”超標還處於初級階段；如果占到4項，則說明你已“中毒”不淺；而如果超過5項，說明你體內的毒素嚴重超標啦！
" h- W; B( F9 w
一.初級清理計劃tvb now,tvbnow,bttvb$ ^5 l8 ]6 u0 ^! o2 B2 r& R
5.39.217.77- n& O& V  V0 j$ d9 L$ g
“毒債”指數：★★★☆☆清毒重點：天然食療4 f3 E2 Z1 D1 G+ T) H

每天一杯蔬菜汁$ C1 L% u8 X: I1 @

新鮮的蔬菜汁是最常見易取的排毒食物，它們進入消化系統後，會使血液呈鹼性，把積存在細胞中的毒素溶解，排出體外。而蔬菜汁的製法也很簡單，將蔬菜洗淨切成小片後，放入搾汁機中攪拌即可，飲用時佐以蜂蜜效果更佳。公仔箱論壇' K! A$ h1 m$ ?* m4 l+ O) G! x8 c& C
公仔箱論壇2 M: c/ z) D9 t  {
胡蘿蔔汁：提高食慾和增強抵抗力。患有潰瘍的人，飲用胡蘿蔔汁可顯著減輕症狀，胡蘿蔔汁還有緩解結膜炎以及保養整個視覺系統的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k9 p8 n0 O  w9 T
公仔箱論壇5 ]2 ^, ]4 ?# ~
白菜汁：能阻止醣類轉變成脂肪、防止血清膽固醇沉積。增強人體內白細胞的殺菌力和抵抗重金屬對機體的毒害。提供大量Vc，可清潔口腔。   M4 \7 U7 J1 T  L& _. P

番茄汁：每天吃2-3個番茄，可滿足一天Vc的需要；喝幾杯番茄汁，可得到一晝夜所需Va的一半。可促進胃液生成和對油膩食物的消化。兌上蘋果汁、南瓜汁和檸檬汁，有很好的減肥清毒作用。公仔箱論壇% B# C7 ?6 O- P& y
& h6 }6 c4 y6 m+ P8 w% O- x' c$ I
每天一道清毒菜

日常生活中的很多食物都是排毒養顏的佳品，馬蹄、韭菜、苦瓜、南瓜、黑木耳、豆類等，它們含有豐富纖維，能刺激腸胃蠕動、幫助排洩、減少腸道廢物和毒素積聚，“排毒”功效十分強勁。將它們製成菜式吃進肚裡，美味又美麗。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m! ^7 \' X4 a1 _
馬蹄西米綠豆爽5 B. i  M0 y+ X4 y0 _4 }  b

制法：將西米放入滾水中煮5分鐘，熄火，合上蓋等待西米變為透明。盛起，沖洗乾淨後瀝乾水分。將綠豆洗淨，浸清水3小時，瀝乾水分後置碟內隔水約10分鐘。再將水煮滾，放入西米、綠豆及冰糖。冰糖溶化後，加入4湯匙用開水攪勻的馬蹄粉，拌至滾起即可食用。 8 N) z; E2 u; A

排毒民間“秘方”

1.去超市買上一小袋幹檸檬片泡水，可適量兌一點蜂蜜，嫩膚美顏，還能改善生理期的內分泌紊亂；

2.將玫瑰果、百裡香和薄荷葉混合沖泡，有助於清除體內雜質，對改善便秘很有效果；

3.柚子茶極具美容功效，所含豐富Vc比新鮮檸檬還多3倍。做柚子茶最好用黃金柚或胡柚，想要更便捷可以到超市購買現成； tvb now,tvbnow,bttvb/ c# i  b: B! H; _

4.紅糖中的“糖蜜”成分具有強力“解毒”功效。 “紅糖排毒美白療法”正在日本盛行，閒來在家熬一鍋紅糖水美美喝一周。 " s* o  Z, }: g
5 V+ t1 n7 `; k3 f. ~
5.在中醫學中，一切毒素都被歸結為“上火”，是濕熱、濕毒的表現。不能濫服排毒藥物，去藥房買一袋金銀花沖劑、決明子或三黃(黃連、黃苓和大黃)泡水，堅持沖服。此外，常見的排毒養顏膠囊和蘆薈排毒養顏膠囊也能收到效果。 % s0 U  B9 }: h
6 r" i2 m6 P: l0 |/ }
二.中級清理計劃

“毒債”指數：★★★★☆清毒重點：護膚產品公仔箱論壇5 G2 U- A$ n8 L- F

清潔
公仔箱論壇# ?0 h; b$ B* ~, k; K  |, E
對於已毒素累累的肌膚而言，徹底的清潔是清除毒素最基本的要領。但又不能過分去脂，清潔力強但滋潤不足的潔膚品只會加速肌膚分泌皮脂，讓臉上油光光。所以，溫和潔面即可，同時減少去角質次數，不要輕易刺激肌膚。　
5.39.217.771 U3 @3 z4 f/ G9 Y
調理tvb now,tvbnow,bttvb4 k+ D! G4 p& C/ B
6 P+ `% ]: w: s0 G
痘痘切不可隨便亂擠，黑眼圈也不可完全依賴遮瑕膏，對於日漸暗沉浮腫的肌膚切不可坐視不理。針對不同的中毒症狀，也不可濫抹一氣，選對一款好的調理產品並堅持使用，你一定會“還清毒債”。公仔箱論壇4 X0 w$ i! d3 f  j6 G! o6 j. f

[ 本帖最後由 curtlai 於 2007-12-19 10:54 PM 編輯 ]

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)