標題:
[健康資訊]
六穴助好眠
[打印本頁]
作者:
coolyule
時間:
2012-10-13 08:58 PM
標題:
六穴助好眠
失眠是一般人常困擾的問題
,
而女性朋友又高出男性的
1.5
倍
,
( s" u# `1 j: Q3 X3 s" qtvb now,tvbnow,bttvb
這和中醫所說的女主肝有關
,
因為女性易因情緒波動而擾肝火
,
* S2 D+ Z0 E; E& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.775 ?+ ?% S5 V5 s
進而造成半夜不得清眠
,
所以今就以此分享幾個簡單穴位保健來助好眠
5 k; C$ ?0 I6 b" Z0 A2 Y. B9 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g5 y) e' G Q
* G/ ]8 n" a/ l; L! K* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.
百會穴
:
位頭頂鼻樑上來與兩耳延伸上來兩綫相交處
,
揉按此穴可逹安神之效.
; K K( c! B9 u7 k s& x- [
# e1 B6 b, v8 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g e2 k8 I3 S9 f
2.
神門穴
:
位手小指向上延伸到手掌根部末端凹陷處
,
此穴可解心悸
,
自律神精
,
助眠功效.
: l* Y% V$ p, S4 i7 y3 C/ N公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb; n2 v* {2 b. j; t+ k
: L! k3 |! l9 K. p& M5.39.217.77
3.
內關穴
:
位手腕內側
,
手腕稍腕起時在內側可見兩浮起的筋
,
約横紋綫上二吋處
,
此主情緒焦慮
.
2 H6 ~$ ?. w2 z/ P i# Q5 `
6 u9 w/ H! ]9 B6 S0 f
* C) A5 ?: E. X: q) ]3 j4 A
4.
足三里穴
:
在膝蓋骨下方凹陷處約
4
指寬
(
也可延小腿脛骨往上推至快要彎出去的地方
),
此穴有助免疫
,
促進代謝抵抗力
功能
.
' L0 n3 r6 T; r! c+ Z
* X9 g' _" R' [) t
& O" @& x! v/ l8 n0 ]7 r% D! t! otvb now,tvbnow,bttvb
5.
三陰交穴
:
在脚內踝最高點往上約
4
指宽處
,
此穴有整腸
,
塑身促進代謝的功能
.
tvb now,tvbnow,bttvb. \& n& i' h' z$ w% v7 l
8 ~8 D& f: E' t; L. h" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ n- ?- z2 p- F b7 K3 b
6.
太衝穴
:
位大脚姆指和第二脚趾兩者延伸相交約一吋處
,
此穴可降肝火安神之能
.
$ B2 z D$ [7 i7 Q) ]" r5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" h, ]( [+ l% y$ o6 f, [
以上
6
穴每日利用睡前些許時間以點按,每次三
-
五秒連續六次
,
按摩保健當可助安眠保青春
.
5.39.217.77' Q: }. e' v3 c! A
5.39.217.771 ]6 }; [6 B/ y
; a+ W8 _, U* o/ w4 w( y dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇2 G* o# U' l8 C& H2 y, F2 J! _ X& i
4 C8 p1 n" ^3 E* [公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j6 x0 Z% W7 a$ ?
5 W( l$ [5 K) M7 _) G. T% c
3 q# @- `3 h6 C3 j1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
