標題:
[健康資訊]
六穴助好眠
[打印本頁]
作者:
coolyule
時間:
2012-10-13 08:58 PM
標題:
六穴助好眠
失眠是一般人常困擾的問題
,
而女性朋友又高出男性的
1.5
倍
,
4 s* i- d* M0 J
這和中醫所說的女主肝有關
,
因為女性易因情緒波動而擾肝火
,
公仔箱論壇5 C. |" _. A7 O
9 y3 g1 B) H4 q2 K
進而造成半夜不得清眠
,
所以今就以此分享幾個簡單穴位保健來助好眠
) l& r" m( V% ^" \* p7 L
6 C4 F; H& J/ M. F3 s/ _) stvb now,tvbnow,bttvb
) L9 ]7 n/ s% W: w" V: `( L& N/ T5.39.217.77
1.
百會穴
:
位頭頂鼻樑上來與兩耳延伸上來兩綫相交處
,
揉按此穴可逹安神之效.
5.39.217.77, r3 F8 \: r6 [, `+ Y
4 _9 f+ Z9 N& F- V0 R: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O" x# |; H) } A1 K+ A& Z( d
2.
神門穴
:
位手小指向上延伸到手掌根部末端凹陷處
,
此穴可解心悸
,
自律神精
,
助眠功效.
, C1 b$ B, v& E& w
5.39.217.77, D! |* U/ l( G0 o5 A( a
8 [* x0 o' \' n d* v+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.
內關穴
:
位手腕內側
,
手腕稍腕起時在內側可見兩浮起的筋
,
約横紋綫上二吋處
,
此主情緒焦慮
.
5 u% k' q7 I+ ~6 G! R! qtvb now,tvbnow,bttvb
/ s R* V8 i5 F/ P( i9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 {1 ?" b- ^( x! z I5 g& ~4 C/ e
4.
足三里穴
:
在膝蓋骨下方凹陷處約
4
指寬
(
也可延小腿脛骨往上推至快要彎出去的地方
),
此穴有助免疫
,
促進代謝抵抗力
功能
.
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u; y9 ]# K$ F4 X3 @% a5 r) g
5.39.217.771 o v. p; V& A" q
公仔箱論壇+ Y7 E+ i, B, J9 V
5.
三陰交穴
:
在脚內踝最高點往上約
4
指宽處
,
此穴有整腸
,
塑身促進代謝的功能
.
: J' [' M: i6 C' K0 E) C6 \9 j% S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c. G8 A* D5 R
L1 H/ x3 S- A
6.
太衝穴
:
位大脚姆指和第二脚趾兩者延伸相交約一吋處
,
此穴可降肝火安神之能
.
8 Q9 n, }! e$ h$ C! T7 {3 B/ m
tvb now,tvbnow,bttvb9 `/ [5 u: k1 M! n" L4 Z
以上
6
穴每日利用睡前些許時間以點按,每次三
-
五秒連續六次
,
按摩保健當可助安眠保青春
.
1 W, r$ c0 S- q: F' A
4 ?/ I2 Q2 G& h) O) {
公仔箱論壇7 q+ D% t* g: ^# y! X
: L4 \2 |2 y' L1 ?- W* P" D4 s
. ~1 y& d2 b2 s9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ g% X0 s+ q9 `. G Q) |5.39.217.77
4 ?! Q6 Y5 u) `( @3 Z; Q* ` t& S/ p2 u公仔箱論壇
+ q2 p5 }* @7 p6 m0 ~7 N* Y
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
