標題: [健康資訊] 六穴助好眠 [打印本頁]

---

作者: coolyule    時間: 2012-10-13 08:58 PM     標題: 六穴助好眠

失眠是一般人常困擾的問題,而女性朋友又高出男性的1.5倍,
( L5 `, s. N5 W7 [. d1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這和中醫所說的女主肝有關,因為女性易因情緒波動而擾肝火,! [2 @7 m+ s/ Q* k- }0 E
* Z" l( x+ O, L  }3 P, l$ R
進而造成半夜不得清眠,所以今就以此分享幾個簡單穴位保健來助好眠5.39.217.77* A- D+ [4 K& q4 f0 e. R3 j
& s" U1 d" H! Q' b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n# m0 O* l7 w! _
1. 百會穴: 位頭頂鼻樑上來與兩耳延伸上來兩綫相交處,揉按此穴可逹安神之效.
: A% Q0 s6 a6 E6 I0 r: L$ Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z" @3 h* L8 w6 g# ]1 s
9 c7 `6 p/ x' s+ Z3 Z3 z) m, R
2. 神門穴: 位手小指向上延伸到手掌根部末端凹陷處,此穴可解心悸,自律神精,助眠功效.公仔箱論壇$ E( h( v" \: t& {
$ a! ?9 U: w( b! f
* S# ]* u4 n' b8 S3 C' q
3. 內關穴: 位手腕內側,手腕稍腕起時在內側可見兩浮起的筋,約横紋綫上二吋處,此主情緒焦慮.' c* y. `% l0 a) |9 J: W9 h. X
公仔箱論壇$ ~1 P0 u* O: }, b7 r* I

! A! K8 G' S) q" R2 itvb now,tvbnow,bttvb4. 足三里穴: 在膝蓋骨下方凹陷處約4指寬(也可延小腿脛骨往上推至快要彎出去的地方),此穴有助免疫,促進代謝抵抗力功能.
0 n# q2 H; j! F公仔箱論壇
% m) S' B7 K" H8 [
' ]( _+ y/ h' y1 O( h4 v# y9 i公仔箱論壇5. 三陰交穴: 在脚內踝最高點往上約4指宽處,此穴有整腸,塑身促進代謝的功能.
2 u6 w  E% t, ~
" |9 u, b7 v, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ Z' }4 {4 L( M9 Z. B公仔箱論壇6.太衝穴: 位大脚姆指和第二脚趾兩者延伸相交約一吋處,此穴可降肝火安神之能.tvb now,tvbnow,bttvb$ C/ P/ E: f# T# V

0 G6 A2 Y* n- ?" I! P  `* Ttvb now,tvbnow,bttvb以上6穴每日利用睡前些許時間以點按,每次三-五秒連續六次,按摩保健當可助安眠保青春.5.39.217.77% F6 K! i. L8 J7 N7 W7 \' Z
5.39.217.77- R  @, ~$ H# `" B% K
tvb now,tvbnow,bttvb5 m3 \* C  `' b

* H; |7 K8 }  ]& m$ I公仔箱論壇5.39.217.771 i7 t! x& g3 E, w5 w, B
公仔箱論壇$ k  K) m6 u) o
tvb now,tvbnow,bttvb! t6 z1 q; `  {- n6 w! T4 J) z# y
tvb now,tvbnow,bttvb0 N6 y( e& K; e& D$ F  c

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0