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標題: [健康食品] 全麥食物的四大功效 [打印本頁]

作者: wu771120 時間: 2012-10-12 02:07 AM 標題: 全麥食物的四大功效

一、預防乳腺癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q' {3 E: R7 P+ J
現如今患有乳腺癌的女性越來越多，並且有調查發現，
近年來患乳腺癌的年齡越來越年輕化，: _. B% k+ [4 @' I% A6 f+ [
甚至很多只有二十的女性也患有了乳腺癌。5.39.217.77; C# ~# _5 n; R( m
專家指出，導致乳腺癌的原因有很多，tvb now,tvbnow,bttvb6 N- \8 a' S- v3 T, x6 [
除了因為日常生活中乳房護理不得當之外，公仔箱論壇8 a5 c3 C6 w! h
女性體內雌激素過低也是導致乳腺癌的主要原因之一。公仔箱論壇6 [% Y9 @  W. d" l' O4 n$ I
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而多吃一些全麥食品能夠讓雌激素5.39.217.77: U" s& X; O; ^- h" h5 D
在血液迴圈中保持適宜水準，. Z$ S. b. n- B) v/ _1 A# T
不但能夠避免因為雌激素過低而導致的各種不適症狀，
同時還能避免過高雌激素而引發的諸多乳腺疾病，: U( `. T" t  P+ ^3 f6 \: U4 c# W" C) Q
同時更好預防乳腺癌的功效。
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二、降低膽固醇1 X, \! u7 k5 i; K
在全麥食品中都含有極為豐富的水溶性膳食纖維，' `% _7 \1 q5 w  J. Q
而且全麥食品還是這種纖維最天然的來源，
適量的多補充這種纖維可有效的降低膽固醇，
不但如此，膳食纖維還能夠有效的預防、動脈硬化、公仔箱論壇9 P: N3 [* i- E! X1 k" {
脂肪肝、腦梗塞、心肌梗塞等病症。5.39.217.77: I: r  @5 f/ @5 h# [

三、預防中風tvb now,tvbnow,bttvb. H7 {4 c3 R  G) }! H# j
全麥食品中的營養非常豐富，
不僅僅含有大量的水溶性膳食纖維，5.39.217.77. a/ y" `& F+ M2 X$ Q9 Q
小麥胚同樣非常的豐富，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A, \3 J" O: q6 v0 _( K" I
它可以很好的降低體內膽固醇和甘油三酸酯的含量，
更讓人難以相信的是小麥胚只減少低密度脂蛋白
的含量，而對人體中好的膽固醇(hdl)卻無影響，5.39.217.77. U: @4 U9 S9 D" e  z
甚至還能幫助低密度脂蛋白避免受到氧化破壞。5.39.217.772 Z5 e% S/ o( W, b  `

四、促進腸胃蠕動2 g- w0 o2 X; o# A9 X
在全麥食品中含有高吸水性纖維，
這種物質能夠讓食物更好的膨脹從而增加糞便的體積，' G$ i% ?$ z, g
從而促進腸胃的蠕動並且讓排便更加的順暢，
這樣便秘的情況就自然而然的消失了。不但如此，% U4 {6 d$ y/ ^, F
全麥食品中的纖維素和某些澱粉公仔箱論壇3 u7 V$ a2 V4 Z, D! h
能夠阻止癌細胞在結腸中與膽汁酸發生化學反應後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T# {2 ~* `- f% w  a* _5 [
被激活從而形成結腸癌，
也就是說多吃全麥食品具有很好的預防直腸和結腸癌的作用。

作者: peizei 時間: 2012-10-14 08:59 AM

但華人容易有麩質過敏,所以食用後還是要注意有無特殊反應喔,感謝您的分享

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