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標題: [健康食品] 全麥食物的四大功效 [打印本頁]

作者: wu771120 時間: 2012-10-12 02:07 AM 標題: 全麥食物的四大功效

一、預防乳腺癌公仔箱論壇2 `7 j% r5 k+ D( ~$ z+ g0 l6 \
現如今患有乳腺癌的女性越來越多，並且有調查發現，
近年來患乳腺癌的年齡越來越年輕化，
甚至很多只有二十的女性也患有了乳腺癌。
專家指出，導致乳腺癌的原因有很多，
除了因為日常生活中乳房護理不得當之外，3 k' c" n2 t, J- E- {' @
女性體內雌激素過低也是導致乳腺癌的主要原因之一。; z+ [  P" `% g
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而多吃一些全麥食品能夠讓雌激素
在血液迴圈中保持適宜水準，
不但能夠避免因為雌激素過低而導致的各種不適症狀，
同時還能避免過高雌激素而引發的諸多乳腺疾病，tvb now,tvbnow,bttvb. h$ R. q9 k) j. x1 X
同時更好預防乳腺癌的功效。

二、降低膽固醇公仔箱論壇6 b- I7 w) Q+ T
在全麥食品中都含有極為豐富的水溶性膳食纖維，tvb now,tvbnow,bttvb2 _* O1 I9 {/ z+ l; \) J- A
而且全麥食品還是這種纖維最天然的來源，
適量的多補充這種纖維可有效的降低膽固醇，* L( g- R  R) B+ l$ d
不但如此，膳食纖維還能夠有效的預防、動脈硬化、公仔箱論壇5 m9 m2 C/ p, J0 `0 S; S% P. ^( X
脂肪肝、腦梗塞、心肌梗塞等病症。' I9 O9 j' h# ^. r" q! K& @: q
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三、預防中風tvb now,tvbnow,bttvb. D8 |6 {1 t5 m% q& k4 V/ W9 D1 q
全麥食品中的營養非常豐富，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S& B, z) G. n& @* A
不僅僅含有大量的水溶性膳食纖維，tvb now,tvbnow,bttvb8 a) ~& U% {3 O
小麥胚同樣非常的豐富，tvb now,tvbnow,bttvb& Z" a+ @! M* C7 p6 `* B4 m
它可以很好的降低體內膽固醇和甘油三酸酯的含量，tvb now,tvbnow,bttvb6 c& \4 F3 \( b  p( b
更讓人難以相信的是小麥胚只減少低密度脂蛋白5.39.217.77' m$ U& {/ y. b2 R* C, w
的含量，而對人體中好的膽固醇(hdl)卻無影響，
甚至還能幫助低密度脂蛋白避免受到氧化破壞。公仔箱論壇, B) n4 v; w- g" A/ x/ u! b! y$ H
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四、促進腸胃蠕動0 k9 o& ~- H% Z' M
在全麥食品中含有高吸水性纖維，
這種物質能夠讓食物更好的膨脹從而增加糞便的體積，
從而促進腸胃的蠕動並且讓排便更加的順暢，
這樣便秘的情況就自然而然的消失了。不但如此，
全麥食品中的纖維素和某些澱粉3 @3 a. Z4 k4 s- |' b
能夠阻止癌細胞在結腸中與膽汁酸發生化學反應後- Y' |5 {8 ]7 M8 g+ E
被激活從而形成結腸癌，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V' `1 j/ j& V
也就是說多吃全麥食品具有很好的預防直腸和結腸癌的作用。

作者: peizei 時間: 2012-10-14 08:59 AM

但華人容易有麩質過敏,所以食用後還是要注意有無特殊反應喔,感謝您的分享

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