標題:
[健康資訊]
惱人足底筋膜炎 醫：休息最重要
[打印本頁]
作者:
流螢
時間:
2012-10-7 08:52 PM
標題:
惱人足底筋膜炎 醫：休息最重要
惱人足底筋膜炎 醫：休息最重要每當起床踩到地板的那一刻，腳心或腳後跟出現一陣刺痛，勉強起身活動後，好像變得稍能忍受，但坐下來休息一會兒再起身，踏出去的第一步又是一陣的折磨，這就是足底筋膜炎的常見症狀。
公仔箱論壇1 C3 L' @+ ?# ]3 g- z, T
tvb now,tvbnow,bttvb! @# F. [$ ?' \& l: G- Z; m
足底筋膜是位於腳底的一片扇形組織，這片組織會因承受體重而伸長，給予我們緩衝和支持，若長期受力不當便可能疲勞發炎。久行、久站、大量活動、體重負荷、長時間穿著高跟鞋等，皆是誘發足底筋膜炎的因素。
J. b3 B% |2 ^; ~. \5.39.217.77
# o l6 N# z. A0 Z
部分患者會自行痊癒，但也有相當多的患者狀況起起伏伏拖了好幾個月。患者也可能為避免疼痛而改變步態，造成姿勢、著力的不當，引發對側或腰、髖、膝、踝的不適。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U( y# T7 S8 V! N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g8 I5 u; _# j2 _( h: I3 c
休息是治療足底筋膜炎最重要的方法，減少久站、久行並避免劇烈的反覆衝擊。臨床上有很多患者（尤其是年輕人）休息、治療一、兩週後，感覺疼痛有改善，便以為痊癒，馬上又上運動場「廝殺」，自然沒幾天，疼痛又加劇。
( Y: M1 ]8 P' t. w& W9 `- e& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; w% f2 [& ~, U1 }( y1 ]6 q
中醫治療多以針灸為主
) Q& }+ n, A4 _% N8 h+ k0 U- C3 M/ |公仔箱論壇
0 M8 I) W: g8 L7 p- H$ K5 |
如果是從事必須久站、久行工作者可尋求醫療的介入。西醫治療多以口服消炎止痛藥為主，搭配物理治療，如冷熱敷、超音波、電療。患者也可學習足部牽拉伸展運動，並考慮更換適合的鞋子或較軟的鞋墊。
" G1 r: K# a: G, Q% B. [7 _: Q' x4 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p( u8 ^1 e `' E8 b6 P" J( r* {
中醫治療多以針灸為主，疏通經絡並放鬆受影響的近、遠端肌肉。運用傷科手法矯正筋骨關節錯位，中斷這些錯位造成進一步受力不當的惡性循環。
+ r7 ]5 k5 r4 J I/ a, S
' ~- `8 r: N+ a( C& h( i7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
另外，局部艾灸，透過艾草的藥性與其溫熱效果讓患者代替熱敷也有不錯效果。長期不癒者可考慮搭配內服藥物。在中醫的概念中，考慮到經絡分布，且身體的虛勞可能造成肢體的慢性疼痛，多由補養調整脾、腎著手。
/ P9 o g$ n6 i, Z' e
5.39.217.77. _. ~; \/ L1 s# ]9 y4 V
需注意的是，治療足底筋膜炎是一個稍長的過程，需配合醫囑耐心治療。
/ D% c9 E0 t3 E
3 V/ G2 l. r y) r1 x, k, _5.39.217.77
（作者為壢新醫院中醫科主治醫師）
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
