| 感冒是萬病之源，也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士，今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」，此法不同於刮痧，重點在預防、避免感冒，只要每天睡前刮１次，徹夜好眠後，可確保向疲勞說拜拜，自然不容易感冒。 5.39.217.774 o+ J. d$ e! A% j" r& K. _ |
在８６歲大壽前夕，莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開，時報出版公司將這些獨家的２４小時自我健康管理秘訣，均收錄在《管好健康活到老》書內。今天在新書發表會上，莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理，告諸大眾。* w. {$ Y( q5 X2 `, g2 h- l6 F+ v 6 W% z4 h' W5 \$ q$ \ 公仔箱論壇) M. U4 y: {. C( R |
所謂的「湯匙預防感冒法」，動作與傳統的刮痧雷同，但原理卻大大不同。首先，湯匙法不需要將衣服脫掉，也不需抹上潤滑油，只要使用一般沒有破損的瓷湯匙，隔著衣服，! 順! 著肩胛骨兩側由上往下、適度施力地刮，馬上可以感覺到通體舒暢，人瞬間輕鬆得不得了。 5.39.217.771 c, R1 l% k" Y) W \ 5.39.217.779 a+ ^ r* r7 A* d) }, {+ h 0 ?6 e; |0 |. z |
| TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T, p: z- H( z5 ^ 莊淑旂說，傳統的刮砂「有病」才刮，用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮；但湯匙法是一種按摩，強調「今天的疲勞．今天消除」，它可刺激體內淋巴腺新陳代謝，活化免疫力細胞, U9 ^0 Q: `+ y9 j ，即可達到預防感冒的效用。tvb now,tvbnow,bttvb, |' G# ? u6 M5 ?3 [. J TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g$ b1 \+ s4 S! x& R( T TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z6 x- d$ C- C8 K9 K f1 t |
湯匙法建議每天晚上睡前進行５分鐘，莊淑旂說，這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。被刮者坐在椅子或床上，兩手要伸直到比肩膀稍高之處，且稍微往後一點，全身放鬆、頭不能低下去，而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。5.39.217.776 t' x: p1 Z# P$ Z4 d7 ~( J* T |
| 公仔箱論壇5 E* \$ N3 K7 [$ z' l+ D" O 然後使用瓷湯匙在背部兩側，緩緩地自上由下刮下來，刮完後再適度使力拍打背部；之後，把被刮者的背部整個往後拉提開來，目的在打開胸部橫隔膜，讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。 tvb now,tvbnow,bttvb [) j# L, I* L E TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h- b2 p5 _3 e, N Y1 M/ e |
| ' o* a5 e: t2 h6 G& D, K9 @ 莊淑旂說，疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現，愈疲勞的人，刮起來愈舒服，反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞，如果每天的疲勞不清除，就很容易感冒。一個人若一年感冒到４次，就容易有前癌症狀 tvb now,tvbnow,bttvb8 Y- ?8 I/ P J2 ~ |
| tvb now,tvbnow,bttvb; v5 c2 ~, b3 w 在施行湯匙法之前，要先調整姿勢、動作，因為姿勢不正確，效果比較難達成，所以要先矯正身體，練習縮小腹、提肛等。此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作，進行湯匙法之前起碼要先做個５到７天。 5.39.217.773 O! j/ B) w" A) Q % k! S% p; n6 t1 v |
| ８６歲莊淑旂氣色紅潤自創--5.39.217.77' x& b+ P& J- b9 B 博士養生法- T5 A) }6 `/ q5 c3 T H! z* A. D6 G tvb now,tvbnow,bttvb& \+ [( U% a6 C/ x# Q) C TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F2 z9 C; V( Y 2 |$ t% }2 ]! s" [! \; Q; G |
| tvb now,tvbnow,bttvb* W5 V& F' ^# o4 |2 B! o2 F 高齡８６歲的預防醫學專家莊淑旂，氣色紅潤，思慮清楚，她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操．晚上湯匙預防感冒法」，每天持之以恆，再搭配健康飲食、規律運動，把體內所有的「氣」給排出來，自然就不容易感冒。; D: S# O5 y% v6 A3 L |
天氣忽冷忽熱，感冒病患近日明顯增加。兼具中西醫背景的醫學博士莊淑旂今天公開示範最新自創的「湯匙預防感冒法」，只要用一個人人家中都有的瓷製湯匙，五分鐘內就能輕鬆擁有健康、遠離感冒！tvb now,tvbnow,bttvb4 v) o# Q* f' |7 J/ c% u tvb now,tvbnow,bttvb1 o) V1 Z2 _8 W( [ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J( c3 ~5 d8 `& D |
| TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n6 n9 }) ~" Z 莊淑旂表示，疲倦是身體釋放的警訊，很多人都以為睡著了就能疲勞全消，但是帶著一身疲勞入睡，不僅容易越睡越累，隔天依然精神不濟，日復一日地疲勞越積越多，器官機能容易衰退，免疫力降低，身體就容易感冒。8 ?; F: _, `' p$ R4 G6 _ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K/ T8 t- M" B: M; c |
| 歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) | Powered by Discuz! 7.0.0 |