標題:
[健康資訊]
能量倍增操 睡前十五分鐘抬抬腳
[打印本頁]
作者:
DF505
時間:
2012-10-3 10:11 PM
標題:
能量倍增操 睡前十五分鐘抬抬腳
tvb now,tvbnow,bttvb& U( a+ [- H! V( S `$ M
# h7 F n5 d: O- n" A2 q! m公仔箱論壇
在抬腳時，前、後需各喝３００西西溫開水，心平氣和保持輕鬆，自然呼吸、不可憋氣，靠腰力及丹田氣力來支撐身體下半部所受之酸。使身體與大腿成九十度、大腿與小腿成九十度。支撐至少十五分鐘以上。
5 I6 q) x4 S+ u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C. R+ X2 @. v- G
7 _5 c8 t, w2 N% mtvb now,tvbnow,bttvb
在抬腳時，血液會迅速流回肝、腎，給予重新解毒排毒，此時新陳代謝增加，腰部以下會有強烈極酸的反應，為了排解瞬間增加毒素，人體腦下垂體自會分泌激素，激發潛能，加強排毒，最後在流汗中，將毒素予以排出。
tvb now,tvbnow,bttvb' V# W8 Q" ^0 e/ p$ {5 T4 S' W
) z) w( A; ?: @5 ~" K3 X/ _
, x3 z K+ W) C7 z+ |% C3 C5 U公仔箱論壇
在抬腳時，可引濁氣下行排出，升清降濁正氣倍增，體內正常細胞大曾活躍，癌細胞自然死亡。
9 J; W% R9 e) y公仔箱論壇
5.39.217.77; O3 P, E$ I' P& Y3 R5 ~; R6 T
公仔箱論壇, u" J" k k, |0 {# H0 @1 u1 N7 \
在抬腳時，肚臍及命門同運氣，打通任督氣血暢行無阻，毛細孔擴張，增加皮膚呼吸及代謝作用，因丹田訓練呼吸，減少肺部負擔胸腔之濁氣自可順利排出，解決心胸之鬱悶、心胸開朗氣沉丹田、心臟恢復正常功能，心理壓大降低、血壓隨之穩定。
tvb now,tvbnow,bttvb- i- Z0 ^! C9 {' r, _
/ S$ b9 V2 ]$ ]( |0 \, C
* X/ |! K* b* S+ g5.39.217.77
在抬腳時因流汗，自可將體內酸性毒素排出，血脂肪自然燃燒。脾主四肢，所以血糖可以穩定，改善脾的功能，人的性情自然溫順和譪可親。
tvb now,tvbnow,bttvb3 W1 s/ _# r w; e7 Q. r
5.39.217.77( p" Y6 h' C1 N- x$ }0 h- x
0 x6 b* |/ u$ X" T. c, s$ K
在抬腳時，大小腸自然會蠕動，膀胱更有力，男女生理功能更是增強奏效，何來秘便、月事不順、攝護腺腫大等失調症。胃腸消化、排便正常，何來肥瘦不均，胃口不開呢？
( C8 a Z' J6 j' q, itvb now,tvbnow,bttvb
- h9 h& A" R) C/ r
) V: n/ ?" m) V4 H; Dtvb now,tvbnow,bttvb
在抬腳時，脊椎保持水平，全身肌肉富有彈性，氣血順暢，各關節自會增生骨髓，脊椎兩旁神經恢復平常傳導作用，何來關節退化，或長骨刺的名稱，壓迫神經的病痛呢？
公仔箱論壇, ]7 s% ~( f7 I0 D* M3 w
' f5 e8 N% j/ |8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb% t( {) h' \$ i! d9 A1 n! Q W
在抬腳時，因內臟全身運作，腦內革命，心理生理調適正常，何來睡眠障礙症。頭腦清醒、智慧、記憶力當然會增加，這是真善美的表現。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb& U( a+ [- H! V( S `$ M