標題:
[健康食品]
可可能讓老化的大腦敏銳
[打印本頁]
作者:
流螢
時間:
2012-10-3 02:04 PM
標題:
可可能讓老化的大腦敏銳
可可能讓老化的大腦敏銳富含可可的飲料有助於老年人大腦健康
8 B- _& r8 z" y) t7 \6 M6 F, \0 d! u
& ?: f* k/ u( _6 x9 x
5.39.217.77& N" G; F) h; k+ M: Z
刊載在高血壓(Hypertension)期刊的最新研究顯示,每天喝可可有助於老年人大腦健康。
公仔箱論壇3 R4 p' v6 O' ^) p4 U1 |8 j
tvb now,tvbnow,bttvb- m1 [1 ]. `% ?* v- ^, t* q3 m
這篇研究對象是90位已有輕度認知障礙(MCI)的老年人,包括有記憶、語言、思維、或判斷困難。研究人員讓他們在8週內喝含有大量、適量、或是少量黃烷醇抗氧化劑的可可飲料,結果發現,那些攝取大量與適量黃烷醇的人,在注意力和其他心智技能測試成績較好。
; [/ M. H. _0 U0 i# c
. a. P6 S5 x. P
義大利L'Aquila大學的Giovambattista Desideri醫師指出,黃烷醇可能是維持並改善心血管健康的飲食方式,也對大腦健康有益;但他警告,結果可能並不適用於每個MCI患者。
2 \* e" Z8 m3 \# @3 z6 J5.39.217.77
/ l$ b6 _( n u$ Y( ~
紐約Feinstein醫學研究所的Marc L. Gordon博士表示,這不是要大家每天吃巧克力,很難只根據一項研究而改變飲食,因為巧克力含有大量脂肪和熱量,需要有更多研究來了解它對老化的大腦有多少幫助。
tvb now,tvbnow,bttvb* m% j& e( U7 K) p, B) a6 T% C, \
/ ]& h$ F( }! T4 c) L
重要的是,這篇研究並未指出每天吃可可能防止MCI或阿茲海默氏症,Gordon博士認為,這顯示它可能對MCI患者的某些認知方面有適度的影響;我們需要長期注意這件事,並關注阿茲海默氏症患者與那些沒有認知功能障礙跡象的人。
$ [# ?. o7 O1 l. J
tvb now,tvbnow,bttvb3 b" n4 {- t) d: G& y; O
紐約西奈山醫學院的Sam Gandy博士建議,攝取黃烷醇之後要運動30分鐘,每週至少3次,因為黃酮類的效果仍不比運動來得好。
) u. f$ p5 f5 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) I" K1 x# I3 n7 K8 G" i8 |/ A
聖路易斯華盛頓大學的Connie Diekman提出以下建議,讓你的飲食中獲得更多可可。用可可和油來做布朗尼,取代奶油,或是在香蕉花生醬優格冰沙中加入可可、用可可粉與甜味劑做成巧克力牛奶等。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d' I" }. o7 G6 z. Q
4 |' e }$ B1 u
出處: WebMD Health News
# z2 R' r, r' O7 h$ \5 D0 `5 x
作者: Denise Mann
tvb now,tvbnow,bttvb1 q A- [& C% `1 |; L. s, K9 n6 [3 Z
審閱: Louise Chang
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0