現代人越來越離不開電腦，肩膀酸痛的案例也跟著增多，醫師提醒電腦族，長時間、過度5.39.217.77, B$ G6 o6 b2 H+ S7 P
+ T' u H# E" s& c8 Z: Z8 M% |+ ?公仔箱論壇或不當使用滑鼠，容易引起肩膀酸痛的「滑鼠肩」，奉勸電腦族及早找出病因治療，多運 ' u. l* U( X) }% B0 b" f k( S: Y公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb+ \ }# x% Y& \4 \: n5 l4 ?3 e
動、良好坐姿也很要緊。tvb now,tvbnow,bttvb1 E, K+ `/ X* B
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成大醫院斗六分院復健科醫師葉典松指出，「滑鼠肩」可能是肌筋膜疼痛、肩膀肌腱炎5.39.217.774 R/ x4 [, S a% ~3 b
* @6 v# \$ e0 ^0 {( i1 q: f: m或頸部神經根病變，有些患者只要服用藥物加上熱敷和電療，有些就要局部注射或頸椎牽 6 F3 E ?+ P7 ~& p 0 U- Z. L% {. j9 M5 p: f引，才能紓解疼痛。電腦族不良姿勢包括脖子和肩膀向前伸，造成背部或肩頸部緊繃和壓tvb now,tvbnow,bttvb+ k. h6 C4 D2 \. w7 J. E0 }: k* L7 ~
a) @" a) Y6 e7 C9 x) I4 ]2 F2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。力，根據研究，每天使用電腦 2-3 小時，肩頸酸痛機率高，超過5小時引發下背痛的機率 % G9 v Q/ o6 B3 t# U8 c5 H0 k9 y & j! g' T- n h" `. S
高。葉醫師指出，使用電腦時最好保持肩膀放鬆、莫上提；使用滑鼠和鍵盤盡量靠近身體 / _! A0 E) j( o( R% ^6 g# T7 a公仔箱論壇 5.39.217.778 R8 w j! `6 Z% H, j; I
中線、選擇合掌滑鼠、短暫休息等都可改善。作者: soforlee 時間: 2012-10-3 09:17 AM
.伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做！ 3 d5 l$ G4 l. l+ O0 J9 C7 A % J4 H) I6 }. o* }* s2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.推下推下推下，每小时推松手筋！5.39.217.778 `4 [2 L9 d; w7 `8 X# f
. k. D& r- b# i S Vtvb now,tvbnow,bttvb3.不想变硬颈，得转转转，两边转！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @- y0 U! |7 {# h$ ~* ^* q# D
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4、千万千万千万，每小时转转胳膊！" N' A3 v/ r9 y' V* W. U
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5.记住每小时转转脚，松松筋！5.39.217.77- C/ m, H$ j. N3 ~' s3 Z
. y `5 j. {, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.记住每小时松松手，拉拉筋！ tvb now,tvbnow,bttvb+ x4 f; H( @- b* a+ X/ ^
# b2 }( H$ a- d+ l: z7 L7.记住每小时踢踢脚，拉拉筋！ 9 j0 M2 [# ^3 D [4 C; G6 mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 u. a* N1 v4 M1 `' D
8.拿鼠标有正确姿势哦！！！ . G' S# k. x1 p+ E' |6 C5 i* [4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ E* K; O1 z% q
9.办公坐姿有讲究！
