公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 對身體有益的5款飲料！ [打印本頁]

作者: coralll 時間: 2012-9-29 08:07 PM 標題: 對身體有益的5款飲料！

轉貼,,

每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？tvb now,tvbnow,bttvb0 M* F/ Q- i0 e2 u6 s, e- m2 w7 V
礦泉水tvb now,tvbnow,bttvb- I) l) q4 ~6 f/ ]1 t" Q
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。5.39.217.77- B; Y/ t( v% F
薑茶
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
烏龍茶* F; o% F, [8 I
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。& E9 E9 p# F2 T( R9 r, Y# x3 @) v; |3 G
綠茶, p8 f- ^& h6 k5 f; a# i( ^
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `1 s" a( c' @" D3 J- O
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。5.39.217.77# a3 S$ ^0 T: e! _2 L4 n. S
氨基酸飲料/ Y) G4 l) ~) Q/ y
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F1 t( W( \) Q3 \ n7 T( Z) N' |
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。

作者: topvc 時間: 2012-10-2 04:58 PM

收到，谢谢分享！

作者: hungan 時間: 2012-10-2 10:02 PM

原來薑茶可以空腹喝阿$ R4 p* E" W6 I2 v: ]: R$ Q) J, r
又有這麼多好處tvb now,tvbnow,bttvb- x* p& g. j/ _
謝謝大大告知喔

作者: ja6150 時間: 2012-10-3 12:12 AM

我平時都把綠茶當水在喝呢
5.39.217.77$ O4 n+ E' g$ u/ | V) Z
不過記得要喝無糖的比較健康唷

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)