標題: [健康資訊] 越少說謊越健康？ [打印本頁]

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作者: 流螢    時間: 2012-9-28 01:09 PM     標題: 越少說謊越健康？

越少說謊越健康？較少說謊的人有更好的人際關係，身心健康有改善。" q4 ~4 C2 h( i, g

0 P5 ]' L- e  k! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, [0 o7 r  _' U7 q& v- c6 a9 U; jtvb now,tvbnow,bttvb　　最新研究顯示，比較少說謊的人認為自己的人際關係較好，且較少抱怨有健康問題。公仔箱論壇& v* y7 u, q; h6 ~
　　
" n! }- T* ^3 Q6 S3 q8 x- `. e; B1 A0 ftvb now,tvbnow,bttvb　　聖母院大學的Anita Kelly博士表示，他們的研究結果認同，可以藉由較少說謊改善人際關係，進而更健康的概念。
! Q& {( `' {, @+ Q2 S  f2 Y! }　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L/ l* Y* [+ V7 W2 E, f
　　曾有研究指出，美國人平均一個星期說謊約11次，其中一些謊言是彌天大謊，一些是善意的謊言，不會傷害到別人的感情或為了面子。5.39.217.775 g2 f; E9 o# r* n. W& |7 D
　　5.39.217.77: S+ X+ D2 V6 c7 h+ ?
　　雖然有其他研究針對如何檢測謊言或是人們有多常說謊進行研究，但Kelly博士想知道，是否能說服人們減少說謊，再看看減少說謊的影響。5.39.217.77# ]" \) w, E2 o$ a
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　　Kelly博士和Lijuan Wang博士將110位18至71歲的參與者分成兩組，這兩組人每星期來實驗室接受測謊。有一組人被鼓勵在10週的研究期間，不說大大小小的謊言，建議他們利用拒絕回答問題等方式減少說謊。對照組則只是被告知，接受測謊時要告訴研究人員那個星期說了多少謊言。5.39.217.777 F7 \2 c! O' f% b1 J  l/ p: ~
　　
: ~3 T/ h  Y! a/ l6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　每組每週都要回答一次有關親密的人際關係，和他們的身心健康問題，例如是否有入睡困難、頭痛等。
. ^: v. S# i: V* A+ N  X, btvb now,tvbnow,bttvb　　公仔箱論壇, v" w( \3 p' f9 r
　　在10週的研究期間，兩組都比較少說謊。然而，被告知不能說謊的組會說較少謊言。不說謊組第2週平均說了超過3個謊言，到第10週減少為不到1個善意謊言；對照組從第2週平均超過6個謊言，到第10週仍為超過3個謊言。兩組扯大謊的數量都減少了，但不說謊組減少較多。tvb now,tvbnow,bttvb" G* l2 z: e1 a3 b8 G$ d$ @
　　
7 x$ L# \; K4 R8 O　　Kelly博士發現，兩組都因為減少說謊而改善健康。在指定的某一週內，說謊較少的人，自我表示的健康狀況較好。超過10週後，不說謊組的說謊較少和健康改善之間關連性增加。
) K; h' @" z9 |0 m3 H; w+ P8 ?, T　　tvb now,tvbnow,bttvb3 w1 V+ B& p2 j& \
　　較少說謊，人際關係也比較好，這可以解釋說謊較少與健康狀況較佳的關聯性。為什麼呢？研究人員認為，不侵犯他人對誠實的期望比較可以建立信任感，這是透過改進關係而有良好健康的關鍵。
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/ O: B6 L; \/ G  K' k8 ]tvb now,tvbnow,bttvb　　這篇研究於美國心理學協會在奧蘭多舉行的年會上發表。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \" M6 k% \5 ~& O" _
　　
, [& y0 y' B7 f3 z1 o. i' R) y　　麻州韋爾斯利學院的Sally Theran博士所做的研究結果與這篇研究結果相呼應，她針對男孩與女孩所做的研究指出，對有意義的關係真實、或誠實和公開，顯然與較不憂鬱、較有自尊心有關。
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& d+ _/ q, [0 X- ^5 o; S　　同時發現，誠信也與友誼的親密感有關。雖然跟公開和誠實的結果一樣，可能會增加衝突，但它會導致更好的友誼品質。
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　　說實話可能感覺到危險，但是當你這麼做時，你能感受到內心的衝突較少。當我們說謊時，它會不利地影響我們的自尊、增加我們的羞恥感。所以研究人發現，說實話與這些正面成果有關，一點也不奇怪。
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1 G7 ~" u0 R5 b# m# H  V  t5.39.217.77　　Kelly博士和Theran博士認為，完全誠實並不實際可行，目標是減少謊言。5.39.217.771 p# Q) J! {  @$ l2 k6 I
　　
; N; h9 A" j, Z( a　　Theran博士區分大謊和善意的謊言之間的差別。最近她6歲的女兒問她：牙齒仙女是真實的嗎？在Theran博士看來，這種情況下，說謊是沒問題的。撒謊有不同的動機，保護孩子的神奇感是一回事，跟你告訴老板已經完成一個實際上還沒完成的計畫，是不一樣的。5.39.217.77" S3 p' X& W$ D1 a+ J+ u2 H3 n7 y
　　
# N) x4 J# D7 y9 G) r出處: WebMD Health News ) X8 K+ g, H* _& u/ k* ?' j
作者: Kathleen Doheny 0 _, M6 O! |. m4 C' T6 R; b
審閱: Louise Chang

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作者: ja6150    時間: 2012-9-29 01:33 AM

誠實當然是最好的
, \% S& g6 w& B' ?* T8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 N7 m- q' J4 `3 Ztvb now,tvbnow,bttvb背著良心說謊話心裡也會覺得怪怪的

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