越少說謊越健康？較少說謊的人有更好的人際關係，身心健康有改善。tvb now,tvbnow,bttvb# v& R4 P. P1 L* G" G# }
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最新研究顯示，比較少說謊的人認為自己的人際關係較好，且較少抱怨有健康問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l* c8 x% F: W2 N% X' o
( Y3 e4 t; ~ q. }! V6 `; [ 聖母院大學的Anita Kelly博士表示，他們的研究結果認同，可以藉由較少說謊改善人際關係，進而更健康的概念。8 O( `, N L$ y9 b+ l6 r
8 ~* M# D1 I, w% F7 x# H/ |3 V 曾有研究指出，美國人平均一個星期說謊約11次，其中一些謊言是彌天大謊，一些是善意的謊言，不會傷害到別人的感情或為了面子。 * A+ f7 m" ?* @* K4 N 9 c3 A# {6 g- ? 雖然有其他研究針對如何檢測謊言或是人們有多常說謊進行研究，但Kelly博士想知道，是否能說服人們減少說謊，再看看減少說謊的影響。 4 ^9 ?& [3 e& J. l4 c 0 ^9 l/ k, W0 X* k公仔箱論壇 Kelly博士和Lijuan Wang博士將110位18至71歲的參與者分成兩組，這兩組人每星期來實驗室接受測謊。有一組人被鼓勵在10週的研究期間，不說大大小小的謊言，建議他們利用拒絕回答問題等方式減少說謊。對照組則只是被告知，接受測謊時要告訴研究人員那個星期說了多少謊言。公仔箱論壇0 u0 ?1 M9 L; b5 H* t+ L* `
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每組每週都要回答一次有關親密的人際關係，和他們的身心健康問題，例如是否有入睡困難、頭痛等。 8 o l7 E0 N$ O/ V4 }! d2 E. t + Z0 _- {" V/ B9 ]8 J( O+ {2 ltvb now,tvbnow,bttvb 在10週的研究期間，兩組都比較少說謊。然而，被告知不能說謊的組會說較少謊言。不說謊組第2週平均說了超過3個謊言，到第10週減少為不到1個善意謊言；對照組從第2週平均超過6個謊言，到第10週仍為超過3個謊言。兩組扯大謊的數量都減少了，但不說謊組減少較多。8 L9 j- Z! l# w: E
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Kelly博士發現，兩組都因為減少說謊而改善健康。在指定的某一週內，說謊較少的人，自我表示的健康狀況較好。超過10週後，不說謊組的說謊較少和健康改善之間關連性增加。 * h/ z! @0 \% l3 M1 p6 G : q0 R: v+ J) y公仔箱論壇 較少說謊，人際關係也比較好，這可以解釋說謊較少與健康狀況較佳的關聯性。為什麼呢？研究人員認為，不侵犯他人對誠實的期望比較可以建立信任感，這是透過改進關係而有良好健康的關鍵。 % W7 m8 a$ t: t4 V8 y 6 w8 v; g" V4 w 這篇研究於美國心理學協會在奧蘭多舉行的年會上發表。 ; D2 v% r) g# A* H- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77; p7 j' g+ ~' V# C0 f
麻州韋爾斯利學院的Sally Theran博士所做的研究結果與這篇研究結果相呼應，她針對男孩與女孩所做的研究指出，對有意義的關係真實、或誠實和公開，顯然與較不憂鬱、較有自尊心有關。 + b: G) W6 U4 U, C tvb now,tvbnow,bttvb- _; [5 i* \: v: w
同時發現，誠信也與友誼的親密感有關。雖然跟公開和誠實的結果一樣，可能會增加衝突，但它會導致更好的友誼品質。4 ~$ z& w: J! T
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