公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 腎藏保養 [打印本頁]

作者: willkao 時間: 2012-9-27 09:36 PM 標題: 腎藏保養

呵護腎臟的10個方法
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方
法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體5.39.217.77/ W( R2 P  i. t4 n
向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種tvb now,tvbnow,bttvb( {4 r" c$ {( `% U/ N) K, @. Y# f
方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人
靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s& \7 I+ {& K2 ?' Z5 p
身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水5.39.217.77& |/ X9 o$ ^* ]5 o& C9 O' [; r! t3 |
腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。- {( d! j1 c1 [6 D8 A" }% e8 w
可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。
看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給
她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液tvb now,tvbnow,bttvb3 Q. e  O1 S& z- H! I: f5 L
。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P; Z6 l7 Y: f9 U; Y; I
全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急0 J& F: B) J8 E0 u1 T+ R6 U
救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介2 ?6 f5 e1 b8 w- d) q
紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講
在吃偏方。
韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為5.39.217.777 [. Q5 f6 F7 y. i' Y
糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子5.39.217.772 |- J0 o; C4 n- f( M8 m
要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…
…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看
到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，
他早已失去。' S' C% b# i; v3 y7 D" ~
他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局
統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且tvb now,tvbnow,bttvb& [# y! ]3 h; h7 q
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出公仔箱論壇, r3 m; \4 r3 A. \
問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。
因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常/ O% b6 R$ Q" [# B* X0 ^
常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難
過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演公仔箱論壇9 P( V+ W: s+ ]# a0 z' W
著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s# K) K; q& R0 M6 r
，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失
調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒
症（Uremia）。
慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病
變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者tvb now,tvbnow,bttvb$ m  S$ D' J4 i4 h- x. r' T) f0 @
約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老
年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B) @: d# n+ {# Z, A6 i4 x
，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓tvb now,tvbnow,bttvb5 ~( x- C% v" d
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去
功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎: @2 x8 g. l3 A- L( c- `
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅5.39.217.77: `8 P: _( Y8 j- p9 C% C
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮1 I4 J' a  b+ X# q
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎  {6 V; h7 I. A8 e! _
機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。
在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循
例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有4 C) Y3 y3 P: [
點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事
送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫+ C/ }: o% m! w; t( V
師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無- e2 @1 u! ?" u
異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原8 g5 l7 R5 y# F+ ]7 n' h/ ~
因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。
感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人0 k7 f0 a+ Q5 A4 G" Y9 p
愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西公仔箱論壇. p) f- w+ D: s
藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥
物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），, Y/ T/ g' V5 w7 J. j
第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣tvb now,tvbnow,bttvb" T  S) X! K8 D% N5 F3 I
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝
上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時# T' l8 S3 W6 z( n- W
，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎: d1 _1 w8 D9 Q: e
臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥
材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身公仔箱論壇* i! E, ^1 E- H' `
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長
期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導公仔箱論壇7 w! g6 b8 i% a* C3 o- Q
民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得5.39.217.77* I, w1 e6 T5 S
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或
偏方，反使病情惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b/ G3 ?* U* q" e, i* k! G
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能
要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友5.39.217.779 B8 v6 c8 H2 {1 g
善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫
」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的
地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。6 r& B8 K0 s  T3 G* }
輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時tvb now,tvbnow,bttvb( D3 Q+ {" O" c+ e1 F. z) `
才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這
也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重
度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分
代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要
起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（5 W+ E: v! `2 b8 n" `& j# v
尿毒症），漸漸影響身體其他器官。5.39.217.77$ D/ k) P! [. S; S$ o& F9 ?
女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超tvb now,tvbnow,bttvb$ H& F7 E: U. Y3 R! V: j& Z4 N
過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。
其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法
再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振5.39.217.770 ^6 s) U5 V' l8 C4 L8 L- J
。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣
、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包$ m. W) v  v7 U
膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。
呵護腎臟的10個方法tvb now,tvbnow,bttvb$ L8 q# d# i. ?' X+ S6 l' @- w8 [8 D
洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，
的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好
好呵護，多給腎臟一些關愛：
1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新公仔箱論壇' K4 W5 z! }$ }- P% i8 P
病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量
減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，
不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作
用有哪些。
3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運
動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。5.39.217.771 j; G6 ]8 c  b7 c8 i
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解公仔箱論壇( o+ |- }! F3 {
小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。7 R! L4 g& V5 Q
5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務
必根治，否則容易導致腎臟發炎。tvb now,tvbnow,bttvb* f4 k6 r  a! E  |
6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁
殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管
硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎tvb now,tvbnow,bttvb- Q% Z. Q# O/ a  ~* Z' Y0 v+ V
臟壞得快。公仔箱論壇- |& A1 [3 p! i- z8 G
8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損
害腎臟。
9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很
容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p4 _8 A7 x- T- r
10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查
，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症3 e4 F7 F5 e% U. a  h9 R
而變成尿毒症。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)