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標題: [健康資訊] 腎藏保養 [打印本頁]

作者: willkao 時間: 2012-9-27 09:36 PM 標題: 腎藏保養

呵護腎臟的10個方法  7 K* ~; m% g* l. Q+ ], c+ n
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方4 h1 [  A- G3 y' W" D
法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^# C; q. [6 {3 v
向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種! S: l: u% ^/ h8 |' g9 s: u0 v4 @9 T
方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h7 A/ z+ ]1 ]$ l( o
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人+ q, ]2 m$ F0 `$ o4 a' \
靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全" {0 |5 v" ?! Z& w8 k
身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k3 A9 g8 n$ O! [9 J; @
腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。公仔箱論壇- `* _4 ~3 K$ e+ T  Q# ^; B2 N
可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  z9 J# V% }, u# Y/ `& x. s$ X1 O
看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J$ x7 \: c% Y/ q
她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W! t8 o8 B% u4 i% Y4 h
。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她
全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急tvb now,tvbnow,bttvb3 i+ s1 M+ D$ V1 k' H; p! S$ H; }# c
救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介
紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講公仔箱論壇5 F0 l9 K- Y: w$ n
在吃偏方。
韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為
糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子
要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…
…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看4 v1 k' E) _! m
到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，5.39.217.77  R0 F0 E* K: p
他早已失去。
他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局公仔箱論壇* M6 I( a& n9 w/ M* Q0 \+ h/ l3 v
統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出公仔箱論壇8 M/ _$ T; T* C& q* ?+ }
問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。公仔箱論壇4 W/ [$ F! D1 T- R% {
因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常tvb now,tvbnow,bttvb9 i9 x6 F: B2 o
常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難
過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演; x3 u, T2 J4 b, Y& t
著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上tvb now,tvbnow,bttvb0 P8 M. g# d. y- W4 g5 V
，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失
調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒
症（Uremia）。
慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病
變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者5.39.217.77& y5 z- Y: ?6 I5 c- m
約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老
年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右
，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j+ f' y# F9 Z2 V. G
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去
功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎tvb now,tvbnow,bttvb- O: Y; j% V5 d. ~9 V. I* T
機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。
在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循  E! u% Q# J: C; K. B! p: J" ^
例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有0 v: m# P% ?+ u8 F/ G; p. h( Q+ L" Y
點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事tvb now,tvbnow,bttvb- M. ?7 N% L, ]
送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫公仔箱論壇- y1 u$ u5 F0 W1 Q( E6 b0 U
師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i2 ~  O9 @. e* ~: P9 \
異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k) N7 |! Q. }8 {+ p8 B
因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F) N: \  l- M+ U, q6 s( w
感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人
愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西公仔箱論壇+ B# C- {& a# m0 ?2 ?* C/ L
藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥公仔箱論壇" A& M) \* G' w# a2 |+ K' e
物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），
第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝公仔箱論壇: r, Y3 H, o  r  b9 T
上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時
，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎tvb now,tvbnow,bttvb/ _; s: Q: R) z$ v, V
臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥; B! g4 _" g* t1 ~' y1 G7 k
材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身5.39.217.77* S5 @; l/ Y$ }9 [4 b
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長- G  Y+ }6 C, Y
期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o( @, [/ [1 ^" g2 Y  |5 S  H
民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得$ o) u- F& @! j# m& n7 a& l) O3 e
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或& h0 E* d* S2 {/ _+ b6 i7 m
偏方，反使病情惡化。: U+ Y; C1 ?, w5 ~" ^% ^# ^; z) N1 E; f$ b
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能) c( X1 A/ M: P1 ~
要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友
善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫
」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的5.39.217.777 x. m2 o  `3 B- C3 t
地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。
輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時tvb now,tvbnow,bttvb( X1 Z. o: O9 @' ]
才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這
也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重
度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分
代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要
起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（
尿毒症），漸漸影響身體其他器官。tvb now,tvbnow,bttvb- j% T/ w: K' S0 X2 u; p7 J* v) @
女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超tvb now,tvbnow,bttvb" H8 |. c# C4 i+ g
過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。
其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法
再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振
。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣tvb now,tvbnow,bttvb7 ~% I! w) m; R) q# x+ x
、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包
膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。tvb now,tvbnow,bttvb  `6 T* ?6 w" X" Z" O& |
呵護腎臟的10個方法公仔箱論壇, S9 J. N' m, |$ G. W: P
洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，) Q( B' g0 f8 S2 @5 ~
的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好公仔箱論壇3 q' t5 k# z; R, K2 p, c( j
好呵護，多給腎臟一些關愛：
1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o0 s' K/ C) @; K# D6 _4 x. y  A
病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量
減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。5.39.217.77% C4 c( W' ~1 N; _6 A7 o
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，0 p% M7 J# i  i$ S
不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作
用有哪些。
3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運tvb now,tvbnow,bttvb4 a' ~6 E+ R$ b( E, G  t. w( {
動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。8 q/ l# X3 ?0 ?2 `" U4 a6 n
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解+ q* {+ J' P- \( I. ^, |- i
小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。
5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務
必根治，否則容易導致腎臟發炎。
6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁: L' K7 I; G7 O0 |/ y4 A. j- T3 A. ^$ c
殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。% M9 O, w+ m3 j5 \* T- @5 @& i/ a
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管
硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎) w0 D* o4 Q" o8 c! G7 v- v
臟壞得快。
8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損- p, e2 X( y$ V9 G& P/ R4 Q
害腎臟。tvb now,tvbnow,bttvb  G( P& h2 ?9 h; u
9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很3 J; B+ j+ p4 h. {/ a( s. D
容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。
10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查
，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症
而變成尿毒症。

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