公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 綠茶＋太極　增骨質密度 [打印本頁]

作者: 流螢 時間: 2012-9-27 11:36 AM 標題: 綠茶＋太極　增骨質密度

綠茶＋太極　增骨質密度綠茶有助預防骨質流失。

美國一項研究有171名更年期及骨質密度偏低的婦女參加，她們在半年研究期內，每日服食500克的綠茶丸，相當於飲用四至六杯綠茶的份量。, E( S5 Y" }7 c/ x9 c$ E
5.39.217.77# O$ K7 K2 p& `+ N; f2 z C
一組人只服食綠茶丸，另一組人則綠茶加太極練習，研究人員在三個月及六個月分別量度一次骨質，結果顯示，兩組人由第三個月開始骨質密度提升，有練太極的人效果更理想。
公仔箱論壇+ n" i8 n' L" z7 d- S. a
研究顯示綠茶能促進骨骼重建，並降低因氧化帶來的壓力對骨骼損耗，由於骨質流失減慢，有助預防患上骨質疏鬆症，甚至因跌倒引致骨折的風險。公仔箱論壇# N& M& d% H+ q! y
5.39.217.77: h. b7 M4 ]6 X# `5 T: o7 i
近年越來越多研究顯示綠茶對健康有不少益處，除了可防癌及降血脂等外，今次更發現可改善骨骼健康。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)