標題: [健康資訊] 改變生活型態可預防50%的常見癌症 [打印本頁]

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作者: huichi0426    時間: 2012-9-22 04:39 AM     標題: 改變生活型態可預防50%的常見癌症

作者：Pam Harrison  
6 G% W' V0 K4 q" D5 e: T+ u公仔箱論壇出處：WebMD醫學新聞 tvb now,tvbnow,bttvb5 m9 D2 Y7 V* h

5 A: ^' P+ u" [+ Y1 q: t9 r1 _4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　根據國際癌症控制聯盟(UICC)2012世界癌症研討會的報告，如果人們落實已知的癌症預防方法，超過50%的癌症是可以預防的。公仔箱論壇5 ~  a! g2 h1 m6 A( y& U
　　
' z! ^0 K- `* }3 R( k　　華盛頓大學醫學院的Graham Colditz博士報告指出，許多介入方式大多與生活型態有關，或者是高收入國家的高花費介入方法，若廣泛運用15-20年，可預防大部分的癌症。
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　　最主要的生活型態介入方式是戒菸。
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2 M. {( G& j' }. q: Etvb now,tvbnow,bttvb　　Colditz博士表示，高收入國家有三分之一的癌症肇因於抽菸，如果抽菸率可以降低到猶他州目前的比率[約11%]，美國在10-20年內，抽菸相關癌症可降低75% — Colditz博士認為這是可行的目標，因為該國的抽菸率已經逐漸降低。
5 h: P9 ]. K- o4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
4 D% L9 G  `! N* {# x1 a' M- \! Ntvb now,tvbnow,bttvb　　同樣地，估計過重或肥胖引起當今約20%的癌症，如果人們可以維持健康身體質量指數(BMI)，癌症發生率可在2-20年內降低約50%。(如同其他研究者所指，預防癌症之健康BMI值為21-23 kg/m2。)5.39.217.77$ Y" D7 u. e1 H* U1 l
　　
3 ?) x) F/ r5 [* W2 D4 [3 i公仔箱論壇　　Colditz博士等人估計，飲食不佳及缺乏運動各與約5%的癌症有關，改善飲食可以降低癌症發生率約50%，增加體能活動可以在5-20年內降低癌症發生率達將近85%。9 ]# H& Q4 Y2 S4 }
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　　根除主要癌症相關病毒的方法是針對3種病毒—人類乳突病毒和B型與C型肝炎病毒—廣泛執行嬰幼童免疫計畫，可在20-40年內獲致100%降低病毒相關癌症；之後，藉由高科技介入方式，至少在高收入國家，可預防主要的癌症和癌症相關死亡率，首要為乳癌。
/ a; {0 L0 X9 k: v8 }9 L2 u- Q; f公仔箱論壇　　tvb now,tvbnow,bttvb* e6 Q' d' L. e5 l! ^9 P
　　Colditz博士表示，我們已經發現，相較於安慰劑，tamoxifen在5年時降低了侵犯性和非侵犯性乳癌率達50%以上。
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1 t& w; _7 I0 y7 y- n　　同樣地，根據「Study of Tamoxifen and Raloxifene (STAR)」分析乳癌風險增加的停經婦女，raloxifene在5年時降低侵犯性乳癌風險達約50%，STAR研究婦女接受raloxifene者的子宮癌比對照組降低36%。
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  u( s* K7 `3 K' Y9 l　　Colditz博士解釋，我們也觀察到，婦女健康介入研究結果的乳癌發生率降低10%-15%顯然不是因為乳房攝影改變，而是移除乳癌的促發因子；在婦女健康介入研究之後，美國的荷爾蒙替代治療率驟降，顯示它和乳癌風險增加有關。
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! w3 t4 a' W* g: F9 htvb now,tvbnow,bttvb　　帶有BRCA1或BRCA2基因的婦女雖罕見，進行雙側卵巢切除術和高風險婦女的乳癌風險降低50%有關；據估計，停經後體重降低(超過20磅[9公斤])在2-20年降低乳癌風險達50%。$ M1 T+ k* a4 A2 N  w
　　
: g7 \1 |- ^; {  Ftvb now,tvbnow,bttvb　　此外，Colditz博士指出，追蹤近20年顯示，阿斯匹靈與降低大腸癌死亡率40%有關，大腸直腸癌篩檢也同樣可降低死亡率(30%-40%)。
8 B& |5 E. G; l: F* _* E5.39.217.77　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]% A" S$ I1 y- G0 D
　　實際上，最近一篇研究顯示，追蹤中位數11.9年之後，大腸直腸癌發生率相對風險降低21%，成人彎曲式乙狀結腸鏡篩檢且在3或5年時重複篩檢，死亡率比一般照護治療者降低26%(N Engl J Med. 2012;366:2345-2357)。5.39.217.77: C3 I9 n2 k9 r% J4 I' @7 ]1 H
　　
8 }! M% p+ H. E　　Colditz博士指出，麻塞諸塞州在1997年開始協同一致的致力於促進大腸癌篩檢，從1997-2010年，適當年紀的居民在這段期間的乙狀結腸鏡或大腸鏡檢查率幾乎倍增，大腸癌的年齡標準化死亡率降低達35%。
7 f$ I- B$ G- X) y: D  \2 ]　　
3 O7 ^2 N2 ?! W0 Etvb now,tvbnow,bttvb　　他指出，30年前，流行病學家指出菸酒和飲食—他們的定義是飲食總攝取量、缺乏運動和肥胖— 影響了半數以上的癌症。我們無法預期這些結果可以立即發生，但是它們對整個社會有極大助益。  l# z* Z$ J. m" K. t
　　
: b: V/ S. k0 G+ S9 t$ s! S　　瑞士日內瓦國際癌症控制聯盟的David Hill博士表示，這絕對是癌症整體事務的核心，就像UICC，要確保我們的癌症知識被運用。
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　　Hill博士指出，我們未能有效運用所知的知識，我們的挑戰在於發展「落實科學」這項新科學，我們要致力於將發現的效益運用到全體人的健康助益。

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