標題:
[生活小百科]
髮禿？齒不搖！ 銀髮族口腔小常識！
[打印本頁]
作者:
pupu999
時間:
2012-9-7 07:01 AM
標題:
髮禿？齒不搖！ 銀髮族口腔小常識！
多數營養攝取需要經過口腔與牙齒咀嚼，銀髮族在身體功能性及藥物治療需求上，與健康成年人有很大差異性，再加上老年人的牙齒與口腔功能又逐漸老化，甚至要佩帶假牙，因此銀髮族對口腔牙齒要更加留心，才能有效攝取營養，增進身體健康。
3 u% w1 o L$ L2 o& \* T' _# Z
. E" a6 {) q8 Z' A1 L* z& h/ ~8 Q
食慾不佳、食不下嚥？可能是牙齒惹得禍！
$ [' ~9 _; j, _' k1 Q, t- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" L, J6 }2 C+ I4 x" J
研究指出有些醫院及養護中心病人出現營養不足的問題，其中一個原因是這些銀髮族有牙齒及口腔組織不適情況，以致於影響到病患進食意願與能力。牙齒健康不佳的老年人，對於某些食物顯示難以入口，包括：較韌的肉類、需要牙齒研磨的青菜、以及花費更大力量的較硬食物等。
. ~3 Y6 C: k; m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q+ t- M% { t8 h0 h7 _2 `! t0 k
有些銀髮族的習慣快速解決食物，食物送入口內咬兩三下便吞入食道，也有些長者因為牙齒不好就不喜歡咀嚼。好吃較軟不需咀嚼食物老年人，常見其口腔很乾燥，尤其是吃藥病患、或喝水很少的老年人。所以多鼓勵老年人多喝開水，用餐完後順便飲用一杯開水也可促進口腔清潔，增進好口氣。
9 i D8 G: H+ L, ] G% ^3 Jtvb now,tvbnow,bttvb
; A! ~, g; l: T& ~7 z
4 ?% w+ x* \5 U2 a( y
補充維他命，口腔更健康
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d& N* I! f4 E
0 L3 C/ s; A$ V) W" q
缺乏維他命C時，牙齦組織容易紅腫發炎或流血，還會出現掉牙、口臭或壞血病等口腔病症；菸酸缺乏容易導致糙皮病，造成舌頭腫大並壓迫旁邊的牙齒。不當飲食習慣也會造成許多口腔疾病，像是維他命攝取不足造成口腔黏膜萎縮退化、口腔衛生清潔不當造成口腔炎等。
- E. @& S7 \- R; R; [
2 o2 T( c' H0 u) Vtvb now,tvbnow,bttvb
因此建議銀髮族要多補充相關維生素與營養素，並維持正確的生活習慣，才能讓牙齒口腔更健康。
3 a( |- n% C/ D7 }, D# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 S! `5 R* y) u1 w, k6 o4 D% N
公仔箱論壇7 w# L7 p0 R. w' p4 i2 l, ~
少抽煙與少喝酒
0 J6 t9 c4 L8 P
- E; {" D) h3 l @
抽煙與喝酒是影響口腔健康的重要因子。許多缺牙病患就是抽煙者，更何況抽煙喝酒的民眾比較容易罹患口腔癌，因此最好能減少抽煙與喝酒的量，以增進口腔與牙齒健康。
5.39.217.779 a0 I9 q, y1 {2 S; Z* r4 O
5.39.217.77- ~% J3 d) i. K
5.39.217.776 I* _' k+ y( g P- Q/ V
戴假牙有益身體健康
% }4 H8 V" M, s* A7 ~5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 V0 T1 b J1 K" y/ | l
很多老年人視假牙的配戴為心理上的創傷，無法接受及適應假牙的使用，所以沒辦法有效攝取營養，健康狀況也不佳。建議有需要配戴假牙之長者不要排斥裝假牙，只要隨時注意假牙清潔，就可以透過假牙解決食物的問題。一般來說，假牙贗復物（固定式假牙）可以恢復咀嚼的功能，但若是佩戴活動式假牙，則只有正常牙齒咀嚼咬力的1/10，無法百分之百回復原來咀嚼功能。
5.39.217.77# O3 i; X, z. a, R# m* }% C/ {
tvb now,tvbnow,bttvb" |. S, ]5 I3 |( c8 m) T( T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M- {0 P+ Z' s% P$ \" R9 z
以上只是簡單的銀髮族口腔健康小資訊，平常多注意口腔清潔、營養攝取以及培養正確的生活習慣，相信就可以有一口健康亮麗的牙齒。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
