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標題: [健康資訊] 失眠人士心臟病死亡風險增近半 [打印本頁]

作者: 流螢 時間: 2012-9-5 02:46 PM 標題: 失眠人士心臟病死亡風險增近半

失眠人士心臟病死亡風險增近半不少人均經歷過「眼光光、到天光」的失眠之苦，意大利一項大型研究發現，有睡眠障礙或失眠的人士，死於心臟病的風險會激增四成半。
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專家指，因壓力及情緒困擾均較易令睡眠中斷，估計這可能是導致心臟健康受損的原因，惟仍需進行更深入研究才可確定。8 i# q6 a. q: l3 u7 k+ `) D

意大利佛羅倫斯大學的科研人員，近日於歐洲心臟科學會年會上發表該項研究，他們回顧分析了十六項一九八七年至二○一一年的研究，共涉及十二萬二千多人。; v! ^' G+ a6 h

他們在研究開始前均沒有心臟健康問題，在接受三至二十年追蹤期間，共發生六千三百二十二宗心臟問題，包括心臟病發、中風及與心臟相關的死亡等。9 G. J+ y) C0 e; u7 \

研究人員再記錄參加者的失眠或睡眠障礙情況，包括較難入睡、長時間處於半睡半醒狀態等。研究結果發現，患上失眠或睡眠障礙的人士，死於心臟疾病的風險會較一般人高出四成半。

長者多受失眠困擾
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負責該項研究的專家指出，今次發現具重要意義，因過往曾有其他調查指出，多達三成成年人有睡眠問題，六十五歲以上人士更有五成人受有關問題困擾。

科學家一直認為理想睡眠時間應為每晚六至八小時，但較少人探討睡眠質素的影響。專家建議家庭醫生應定期詢問病人的睡眠情況，並提供適當協助。

作者: neco_117 時間: 2012-9-5 09:55 PM

失眠真的很可怕5.39.217.77. A2 r. j! K4 y( s+ C! X
我曾經因為工作太累公仔箱論壇! k* q1 b: l: x) W* X
變得睡不太著
工作太累也很可怕
不只是會干不好黑眼圈1 j# R8 I; b3 z- T. `; K% U. d' F
壓力更大
有睡眠障礙5.39.217.77$ Z9 t3 |$ ^0 E1 a$ }/ }# Z
死於心臟病的風險會激增四成半
好可怕的報告公仔箱論壇1 w" N9 \/ m; B& y/ H
但失眠真的很可怕

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