『雖然我的羽翼被緊縛著，但我的心卻很自由；5.39.217.778 ^" a& x4 D: L7 u
公仔箱論壇' c% s* @0 }" c, u0 }
監獄的牆壁雖能阻止我逃逸，但不能束縛我靈魂的自由。』: c4 h# E; \; ?! D+ P

8 V+ X7 h0 h) W: i6 |! f( itvb now,tvbnow,bttvb有一種小蟲叫做蝂蝜，天生很喜歡背東西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {8 k7 X1 t; i" F
只要遇到喜歡的小東西，總是設法背在身上。
* {9 G. B& @% X: G, w& O# W5.39.217.77牠的背上有黏性，所以背的東西不容易掉下來。
% {4 L, g, t) ]不管早到哪裡，牠都一定要背點東西當作紀念。
( _: I9 M" M2 ^7 m' y2 p, Ztvb now,tvbnow,bttvb有一天牠背了太多的東西，壓得走不動。
* s) g2 d" w# O* `3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有個善良的小朋友，幫牠把背上的東西清理乾淨。
' g! V/ o: C7 g8 m5 F7 e0 W4 G* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當牠爬起來以後，又去找小東西背。
" Z( r/ f' ~+ F5.39.217.77蝂蝜喜歡背東西，又喜歡往高處爬，( x/ \  O8 g' E2 j7 a4 v

! J0 ?3 Y" f) v% v0 E  D9 y5.39.217.77因此常常掉在地上摔死。5.39.217.77: }0 j: U; C$ @; g& o; G- w
我說，
: i1 |- _% E  [, c5.39.217.77
& b& T& ~- X1 C- I! w% y公仔箱論壇人根本就是蝂蝜，獨攬許多吃不消的雜物，卻硬撐著往上爬，
6 P! _1 [0 v' [, K# C- D' c/ X公仔箱論壇當然，不慎失足摔落，是可預期的。tvb now,tvbnow,bttvb# x  \0 C. e' j4 b# F) r6 b
偶爾，5.39.217.77% B( d4 r8 s* _! Z

6 I! }* O9 a# M3 H* Y- b+ R, ]  ?# b該給自己留一份空白，裝下生命的沈重負荷。
! L) m, @0 m2 H4 r) a5.39.217.77退一步瞭望海闊天空，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E1 P. X# S  f9 ?
慢一會體驗流水落葉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x: V: g* ?& X0 w9 F; g+ z
靜一下聆聽花開花謝。8 c5 m0 D  Y' f
事情是做不完的，少了你還有人可以取代你，
/ w* D3 x" y* i3 t/ M9 z* L+ X公仔箱論壇人如果會給自己空白，不要背太多的壓力與負擔，3 f. b  X1 d9 ~+ O
通常可以獲得更多的寧靜與省思。
) n3 Y) o- ?0 t. F' e中國山水國畫中，
7 N( D! h8 S/ I/ \tvb now,tvbnow,bttvb留白是最高境界，公仔箱論壇$ y6 b  b9 U- l# j7 x: o! a% h! v
很難，
# J* n0 y& w( [% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但總得要去嘗試，學習。. s% z+ A+ y) q  L4 b
公仔箱論壇0 `9 d) e1 q9 e
清楚看見一生的目標.....
6 b7 B- H0 r+ u: L% G7 R! y提高效果的RELAX原則TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A( [& E! _- T+ S& |' l
我們以為忙碌，是表示工作有效率，錯以為效率就是有效果。
( W, s2 L6 m: U" R$ s! Ytvb now,tvbnow,bttvb# Z9 S8 @: P( ?
忙碌的結果是否真能達到效果？
1 f' L' S6 A5 ~) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 `7 n/ M5 Q: o' V4 q. k7 W) f0 ?, Ztvb now,tvbnow,bttvb效果跟效率又有什麼不一樣，5.39.217.776 `0 \' o0 M! h; m& L8 f" ]

% i( {, d7 u, z9 D5 C+ N& B, ^tvb now,tvbnow,bttvb我們怎麼樣才能夠逆向而行，做一個有效率又有效果的人？
' H- A5 c1 R! F! k' J6 A, V4 s5.39.217.77
9 S: ]* f$ i. I. v. s我們知道RELAX這字的中文是放鬆的意思，' G4 \( c  r" a7 J/ u  u; n8 J+ E
5.39.217.77; S$ c& I8 K# c/ B2 |- r
今天，用英文字RELAX這五個字母來說明五個要點。
( @' p* b2 A) f( S- I1 y
2 Q6 g5 ]' |; p! {5 z# Btvb now,tvbnow,bttvb
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  1.R（readjust），重新定位我們生命的價值
6 S* g  H3 y0 Y# @8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s* u( X( Y, g9 w0 K8 T6 f
有一句話「緊急的事經常把重要的事給淹沒了」。$ I8 X1 X( r2 X5 t3 `& l, M8 g

2 _& k2 h9 H/ q# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舉個例子，
8 Z; }" j, J/ x( V公仔箱論壇
& i8 ]1 }6 f- dtvb now,tvbnow,bttvb每個人都知道健康很重要，可是有多少人每天會去做運動保持健康？5.39.217.77! }- K- X; E! g

, l) ^! d. G3 t% U$ p6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不是我們不認同運動對健康的重要，5.39.217.77/ a5 d7 S( }0 f: y4 m0 u

0 p+ z& ~3 [& @公仔箱論壇而是它不那麼緊急。
# {: L$ n8 g6 ~/ k有一位企業經理人，向公司請了三個月假，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~. _9 z4 T. J% v# V2 B1 z
公仔箱論壇8 K: J  Z. q7 Q% U& i. I# R
只為了帶兩個兒子，跟著他們最喜歡的棒球隊全美跑，
! g! `0 ?: a  ?% W" j; H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k% u( f  i0 `! F  D; g
親眼目睹球隊的每一場比賽。5.39.217.779 O  n* d" c' j
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假期結束，他回到公司，同事問他真的這麼喜歡棒球啊？
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7 R( V7 L2 o. P2 W! n5 K( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒想到他一點也不喜歡棒球，tvb now,tvbnow,bttvb. I( N9 J  Y' \, o: j6 C& q% B0 Y3 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l5 e  C$ V2 e3 H& A0 ]
球賽到底誰贏、誰輸，他都不知道，公仔箱論壇" N# T4 p; a2 g

" q. ]5 h% n  i3 Z$ H: V5.39.217.77但是他卻非常在乎他的兒子。tvb now,tvbnow,bttvb0 U! U( Q; a% U( }/ D9 ]- f

' E+ |8 ?/ U% v* L6 S1 g這故事讓我深受感動，tvb now,tvbnow,bttvb* ?% i6 V) ?5 `. u4 X4 j

# F; n8 s9 u& v; o* N: B0 ?4 g1 t提醒我們，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m: u1 Y1 n( [; V" k; n0 R7 P

( x; }& b$ B2 Y: ]/ ?8 u( [, @在忙碌的生活中要停下來，重新思考我們的價值定位。
, @7 e0 d* z* ]3 e
+ ~6 `5 X& o3 F: Z2.E（evaluate），不斷地評估所做的
1 k. u3 T% Z; d' e* o8 ?公仔箱論壇
$ Y3 D' Q1 H' P1 J) Q/ Ftvb now,tvbnow,bttvb忙碌了一段時間之後，
9 V4 y( d* G" I公仔箱論壇
0 c3 {7 A  B* H1 U我常常提醒自己要重新評估自己的價值定位。
  H8 I7 N' k( K/ O, J0 g/ t' {8 j  Q公仔箱論壇
/ [4 Y9 ~  ^8 i4 L公仔箱論壇在忙碌的生活中，tvb now,tvbnow,bttvb: {! }% ?9 k& t# E
2 B; Y* X  [' i- p/ L. h2 Z
一些緊急的事情，會把很重要但是不緊急的事給掩蓋了，5.39.217.77, E- B9 d" i. ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A) V0 m& Q/ C6 n5 D8 Y7 `
如果不藉著不斷地重新評估，我們就無法逆向而行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g* r- a( c! w& A
與我共事的一位經理，公仔箱論壇4 Y8 z# P, s% C* E& b8 N
tvb now,tvbnow,bttvb- I4 c6 S8 h% @- q
他一天工作的時數是十八個小時，在公司是十二小時，) E# V4 ?3 W2 [- T4 X* t6 x6 [

$ X6 d9 \( R% o/ m/ q回家還要工作五到六個小時。
$ w& C7 q  [, p: {2 ~0 H4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" H( E' ~7 n$ w  N/ L4 m  }這位同事沒有小孩，但是我知道，他實在是希望有一個孩子。2 \7 ~& D; i% ]3 N6 v6 D% K0 F# y

! s( y" z; C5 U公仔箱論壇我深入觀察，發覺他這麼辛苦的工作，
6 B7 ]4 B; d9 O- n公仔箱論壇: l. b+ T  F- S$ ]+ C
只是要證明他有能力、他不是一個平凡的人，
5 y% @% m. l4 ?" k0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 H  u8 x- ]) C! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有家庭的幫助，他依然可以成就大事。
7 ?+ \) W0 V+ _0 T9 ]5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb; n( d3 h, |& R9 {9 l. O
這股證明的心，
& x; b, d2 Q; B8 `, Y
* _) r% v9 \; z4 H) {' _* F; }4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓他沒有時間停下來重新去看他生命中急切重要的事。
  D4 `$ d" R3 F  c3 c- @我說這些，絕不是要我們把工作放下，花盡所有的錢，去享受、去旅遊。tvb now,tvbnow,bttvb' C0 s$ O, d( ?- b( E; i* F* }

+ k  Y! x! F; a/ ^1 I! R* M5.39.217.77而是在煩忙的生活中，tvb now,tvbnow,bttvb# ~4 t) @* [6 W; e! d
5.39.217.77$ u* Y4 G* U! R9 c! ^; F
不要忘記，停五分鐘，去享受你喜歡喝的咖啡，
9 q, y, M( R: D1 ?' ]5.39.217.77
/ w! Y9 j+ t: T& h: N" R: b撥個電話給我們親愛的朋友，說一些想念他的話，7 q! b2 A7 C: U* c
公仔箱論壇2 P5 Q6 u( [* K
或和孩子散步，或聽美妙的音樂，! B6 ~+ p" k7 e' L

  U( L8 S, ^& _$ T1 Y$ Ftvb now,tvbnow,bttvb或對關懷我們的家人說些感激的話。公仔箱論壇+ R6 Z6 o5 Y* @) V- G: E6 a4 _

9 w) F5 e7 ~& C5.39.217.77這些事不會用去太多的時間，卻能讓我們的生活充滿愉快的品質。
4 E+ }5 z. s2 k1 G5.39.217.77# |" Q( n/ a2 r( P3 z) h
3.L（limitedandlabor），即限制我們每天勞力（工作）的時間
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為要讓我們有時間欣賞生活周遭美好的事物，重新定位生命的價值，
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我們必須要限制每天的勞力（工作）時間。
  v3 u# f  F6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c/ n. \* E) m+ p/ E& i
我們每天都會面臨許多的挑戰，5.39.217.77: V, k- r1 F, S! z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B" Z6 S/ N9 }; ]
有許多的事情要做，但是卻沒有做完，
  W, |& t* x! L. Q6 H3 W* c5 l2 otvb now,tvbnow,bttvb
! n" B0 D: U1 H3 r1 R# x# D然而我們卻有一個很大的誘惑，就是：
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+ h. N% j5 z- S! A; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「沒有關係，我還是先把事情做完了再說」; v. F5 V8 ~) A6 ]; v/ _

/ G7 D$ I/ ]& {% n公仔箱論壇然而，我們要讓生命有效果，真的要對過長的工作時間說「No!」。
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' t2 l, }7 ^- `" z" G: R4.A(activity)，清楚看見一生的目標人的一生扮演著許多角色，人的定位並非只在職業上：
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- ^- a2 `- A. h1 v經理、業務人員、會計師、律師、醫師……，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M/ U: P) r- u1 f6 p; v
5.39.217.77  S; @! j% S( o; t& Q/ J' e, W* m# ^
生活中我們同時扮演其他的角色，如：5 I9 G: ^  @  Q2 K- y+ Z- Y+ e; f& g  k
5.39.217.77; F: g7 }, Y6 M1 c, y
兒女、父母、朋友、社區公民等，
5 T5 G2 L' ^/ i$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' Z  ]& G. D: v# m3 D  z! K公仔箱論壇在每一個角色上，我們能夠帶出什麼樣的價值？; q/ z3 l5 T* w: n; h. i
譬如，
* c+ `7 {$ @* B9 d5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb$ R4 j9 i0 Q+ c" g
我希望在媽媽這個角色上，留給我兒子的最大的財產不是錢和房子，
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3 G% E6 |5 l% ?) c5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而是在他成長過程裡面，能夠盡力的去經歷許多不同的事物，
9 D7 w. L  r; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n6 i) {- @2 [$ }  D: z- h) D
讓他擁有許多的愛，他也能夠去分享這些愛。2 h/ K4 ~5 L! j8 P# [: V

5 {4 x2 l7 Z" ]0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我對朋友的價值，是希望能夠帶給他們快樂。
5 k* Z/ \1 u1 K& V2 }3 G) ]4 r1 h5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb& G9 p2 H; J+ _; {, W: J  A: `4 x0 W$ s
希望在我的葬禮上，朋友能夠說：
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6 x. L/ B1 w$ u. j* D8 T「她是我一生最好的朋友，
" Y! s0 Z8 _+ S8 Y( S  ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f+ q% R. {- p0 i. i
因為她能夠在我最需要的時候給我一句鼓勵的話，指引我一個方向。」
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1 q" i1 O3 G6 `$ m/ K) b' e我們不只有工作上的價值而已，tvb now,tvbnow,bttvb, `8 q/ }& L5 U" K8 k7 z
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我們應該去尋找生命中、生活中的價值，並取得一個平衡點。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n4 ]2 s: T, L5 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O% l9 j* u1 v; }+ O
5.X（exchange），與人分享美善的生命
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我們需要活出的生命不只是自己，4 T9 y! x/ }( @& s3 S
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而是能像鹽一樣，讓我們的生命和周遭的生命更有味道，8 {7 E3 _5 V. [/ {) i2 e

1 i9 X# T+ [' d+ V5 ~" `5.39.217.77像光一樣，不只是照亮自己也照亮別人。
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6 D' M& h; A: t  a公仔箱論壇逆向而行，生命活得光彩
! i; K  {. t9 l- D, z0 E" R5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在我們安靜思考，
  }( d- [. o& _% @( j  g5 ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, ]$ N4 M# h- y
想像在最後的旅途中，我們會希望周遭的人，如：
* ~- b. w6 ]* r7 p! O" {6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 x+ M) D# J- u+ x: f4 R! P5.39.217.77孩子、雙親，朋友，同仁、社會，怎麼肯定我們？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x4 B0 J8 N- m# ?  F$ T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R% f/ K) R* ^4 g' `$ g) m/ K
或者我們讓人記住的只是：公仔箱論壇! b9 z' F  g# O* ?4 S; [( a
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「哦！他是一個工作狂」，- l$ }- B+ [+ B

, v: |  ?+ Y9 a* D* D公仔箱論壇我們一生中扮演許多的角色，tvb now,tvbnow,bttvb, {; Q# ^8 J$ w: L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F0 O6 q2 M( @6 Q
時代潮流卻常常讓我們以為只扮演一個角色。
1 H+ i7 T! g/ k; V, f, g公仔箱論壇
" s. o/ x1 @2 V' y& D/ }  j  ^5.39.217.77因此，
  P, ?! J( w* C5 L3 @  N. W# F公仔箱論壇5.39.217.77! q0 k2 n$ W6 Y- M! ~5 K/ f
我們必須逆向而行，才能夠把生命活得光彩，公仔箱論壇; p2 z& g' Q: ?2 K" U

9 D6 t; G! r2 u( }. \/ K1 O公仔箱論壇讓我們成為有效率又效果的人。