『雖然我的羽翼被緊縛著，但我的心卻很自由；6 b, b' ^1 E: F. ~1 j) \
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監獄的牆壁雖能阻止我逃逸，但不能束縛我靈魂的自由。』tvb now,tvbnow,bttvb$ K7 V' k. S8 D+ E( f+ r5 k2 Q
5.39.217.777 S3 x+ ^7 y7 `9 K- ~! y9 h0 R  _
有一種小蟲叫做蝂蝜，天生很喜歡背東西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x( G3 V4 E( q, _
只要遇到喜歡的小東西，總是設法背在身上。0 ]0 o9 m' ]' I) G, Y( A/ }
牠的背上有黏性，所以背的東西不容易掉下來。
7 T2 K0 L, i/ a# u! ?# N, H不管早到哪裡，牠都一定要背點東西當作紀念。. V" d0 ^  X* z4 n$ B/ @% N
有一天牠背了太多的東西，壓得走不動。
$ F4 e' q" y: P" z: E, Q  e; M- I有個善良的小朋友，幫牠把背上的東西清理乾淨。! G: e- L5 R; |, H; |( t; I
當牠爬起來以後，又去找小東西背。公仔箱論壇: l2 o' D. f7 B0 R( M8 m: K# b; U& `
蝂蝜喜歡背東西，又喜歡往高處爬，
6 z# e2 g" \5 p% h; a5.39.217.77
! c+ B* r, p6 k, [公仔箱論壇因此常常掉在地上摔死。1 \: [9 q7 u; ?
我說，tvb now,tvbnow,bttvb$ j, h+ y8 W$ f$ q
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人根本就是蝂蝜，獨攬許多吃不消的雜物，卻硬撐著往上爬，
7 x3 q" ]( z: t' A8 F5 t& [4 C公仔箱論壇當然，不慎失足摔落，是可預期的。
9 B1 F3 Y8 p# H  q/ [5.39.217.77偶爾，+ d  ]2 l6 p9 K
5.39.217.773 {1 v. j/ i- }2 R; n3 F% b
該給自己留一份空白，裝下生命的沈重負荷。公仔箱論壇) [; M6 a; |+ U! _2 t
退一步瞭望海闊天空，
5 n0 [, ^7 K$ [/ Q4 F8 j公仔箱論壇慢一會體驗流水落葉，5.39.217.774 x0 d5 L5 H/ L. F& }
靜一下聆聽花開花謝。" c5 w) j+ V5 ]0 k) B  o
事情是做不完的，少了你還有人可以取代你，公仔箱論壇  _3 J) y9 K" _; @# n
人如果會給自己空白，不要背太多的壓力與負擔，5.39.217.77& f  K6 G6 S: O9 j. _
通常可以獲得更多的寧靜與省思。tvb now,tvbnow,bttvb" R+ U% y9 J- z9 {9 N* o" m  ]
中國山水國畫中，$ v7 ]# ]/ q9 O( g' N
留白是最高境界，
% v9 y0 N8 [* e$ n+ M" j* otvb now,tvbnow,bttvb很難，
5 S+ N0 ]1 ]' l0 ~5 I+ \tvb now,tvbnow,bttvb但總得要去嘗試，學習。5.39.217.773 A5 W: P1 P+ ~5 J
  e* x2 C: ]! i5 L% \
清楚看見一生的目標.....5.39.217.77  M3 f$ B- D3 @
提高效果的RELAX原則5 _/ O5 P  w. Z* z" V* O: w( D* o# ?
我們以為忙碌，是表示工作有效率，錯以為效率就是有效果。. X7 X9 w: F" @4 i
公仔箱論壇: O- P. S! ?0 C7 E) Q* Z7 K, O
忙碌的結果是否真能達到效果？
# ]- y3 J& g. j+ q. c, ^5.39.217.77
, O6 T, s3 R. U% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果跟效率又有什麼不一樣，
. z: Q7 j% ]  F3 g7 v* Q- R! I( Itvb now,tvbnow,bttvb. r: o8 p" j2 V' `( w( e5 W5 a' }
我們怎麼樣才能夠逆向而行，做一個有效率又有效果的人？
2 S. S0 ~0 N! [3 W$ G5 j公仔箱論壇
3 S8 T6 i4 x9 ]4 K3 V2 _* z- `3 _5.39.217.77我們知道RELAX這字的中文是放鬆的意思，5.39.217.77" F9 o; I6 n2 S$ x) P/ B. O

2 A3 q# k, k% L2 [  s3 w& O  \公仔箱論壇今天，用英文字RELAX這五個字母來說明五個要點。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n* |  l, t+ w( ~$ y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D. d9 B! ?) ~
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5.39.217.776 ?5 W3 ~3 X+ R5 ]9 R& h9 T
  1.R（readjust），重新定位我們生命的價值公仔箱論壇: j" z! B7 w" B8 Q0 v& \8 z

' n* h% u. T7 H; S' a5.39.217.77有一句話「緊急的事經常把重要的事給淹沒了」。5.39.217.77& M4 Y3 a2 S, M4 }5 v4 O  m- I/ H

! N# a6 x3 |6 e1 Z舉個例子，5.39.217.775 Z+ \. L* _* C3 K. e4 ~7 c
- n  ], l0 ~1 ?
每個人都知道健康很重要，可是有多少人每天會去做運動保持健康？
+ \/ |$ Y6 e8 P2 z7 C$ R: m5.39.217.77
+ m( M- D( Y! R$ z) E" C) Y$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不是我們不認同運動對健康的重要，tvb now,tvbnow,bttvb8 h+ ?: G: X0 K  @3 `* _) M
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而是它不那麼緊急。
/ e6 {4 W' E2 t+ \tvb now,tvbnow,bttvb有一位企業經理人，向公司請了三個月假，" M; B" i3 a5 A

0 x+ w8 |( W. j% L6 I, Gtvb now,tvbnow,bttvb只為了帶兩個兒子，跟著他們最喜歡的棒球隊全美跑，5.39.217.77( O: Q- F* T) }6 _
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親眼目睹球隊的每一場比賽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n4 L) o$ g2 b: p
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假期結束，他回到公司，同事問他真的這麼喜歡棒球啊？
" Z1 A$ G2 P2 i$ p/ Q8 o
" ]+ q+ a7 a5 I5.39.217.77沒想到他一點也不喜歡棒球，5.39.217.770 v  N# W+ I% j1 Q

5 ^8 }0 o, I; ~' @/ j' D9 g5.39.217.77球賽到底誰贏、誰輸，他都不知道，
9 w5 }4 r+ [1 _" |公仔箱論壇5 x  y8 m: n0 X/ ]( K
但是他卻非常在乎他的兒子。
; k) L/ L& h' q  l公仔箱論壇
0 w# g1 H1 m: d# ?這故事讓我深受感動，
7 c' G) I4 n# S+ [' q公仔箱論壇公仔箱論壇! N4 O, V8 p9 o7 [0 H
提醒我們，5.39.217.77' t& o, |" c  m* l& Q1 \& D2 i; Y* A

: g) a, Z; y, U5.39.217.77在忙碌的生活中要停下來，重新思考我們的價值定位。5 o. m3 L, g+ L' J$ y3 G

1 L$ I6 b; _% R% d2 ]0 a# w: m2.E（evaluate），不斷地評估所做的
( w: |! c/ c9 a  ^4 ^6 `2 Ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% d( W! r, U/ h& `- y
忙碌了一段時間之後，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J/ [/ c, d" E- C' ]/ F# ^

6 @9 B- T9 b6 n3 S7 f  a+ k( p公仔箱論壇我常常提醒自己要重新評估自己的價值定位。5.39.217.77* o; ~& z+ n% A
公仔箱論壇, u% `2 j! `. l7 F8 f% J
在忙碌的生活中，! o& |# X% A+ [  Z
公仔箱論壇3 @9 ?+ c3 `1 v0 Y) y4 r3 {
一些緊急的事情，會把很重要但是不緊急的事給掩蓋了，5.39.217.776 I* }8 _* ^7 i8 a. \

/ G9 E) v( a! r5.39.217.77如果不藉著不斷地重新評估，我們就無法逆向而行。tvb now,tvbnow,bttvb: e/ K0 R4 b/ V' [
與我共事的一位經理，
; w% X$ V- I/ Y" r( r8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.778 X% \& c' w' z6 Z
他一天工作的時數是十八個小時，在公司是十二小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [8 Q  J: m* S) I& z' j

3 s# ^; E- j" |tvb now,tvbnow,bttvb回家還要工作五到六個小時。5.39.217.77& ?0 f2 ~1 r" k7 w) I2 c8 ^

( c3 {$ |, }% o9 G5 L* Ctvb now,tvbnow,bttvb這位同事沒有小孩，但是我知道，他實在是希望有一個孩子。tvb now,tvbnow,bttvb4 g# p; |" X; [! Z2 d  L

, {0 x4 C6 ~3 P2 f; b6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我深入觀察，發覺他這麼辛苦的工作，0 }1 f2 X3 K; m0 q! Z9 D

: X! \$ I' ]( c只是要證明他有能力、他不是一個平凡的人，5.39.217.77  ]2 e$ |/ B  L: [

4 r( j4 a6 h) L' P4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有家庭的幫助，他依然可以成就大事。5.39.217.77. v6 Q- e: Q4 b
公仔箱論壇  o# `6 Y8 W* {4 s. K
這股證明的心，
& G! B& ?' F. d( u0 S
$ _. F! R" k9 X! Z讓他沒有時間停下來重新去看他生命中急切重要的事。
% d+ L% J, s: E9 j) [公仔箱論壇我說這些，絕不是要我們把工作放下，花盡所有的錢，去享受、去旅遊。公仔箱論壇* g) j/ o% {: I) h
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而是在煩忙的生活中，
: F5 S; J% |- Q& l% L5.39.217.77
  O+ b, ^" M5 |$ h+ R+ }5.39.217.77不要忘記，停五分鐘，去享受你喜歡喝的咖啡，tvb now,tvbnow,bttvb3 Y0 c: ?$ d' E+ ~( C) m+ v

) a1 o3 z+ H/ |& P/ }2 [# |2 t, A6 J撥個電話給我們親愛的朋友，說一些想念他的話，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M: I+ `( ^$ V7 x4 }+ w
& ?) l8 \9 J5 M  k9 b4 s
或和孩子散步，或聽美妙的音樂，
  q. D+ ~+ R+ H6 }' k6 x' m: `$ v/ I1 l; k" I' ?7 u& q- w1 o: t
或對關懷我們的家人說些感激的話。公仔箱論壇1 K/ X. `% p2 }% b1 Z

4 S4 Y2 B0 o3 ~9 Y! v5.39.217.77這些事不會用去太多的時間，卻能讓我們的生活充滿愉快的品質。
6 v. T: t4 [! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' Z  Q. K* m3 n& |. C) |3.L（limitedandlabor），即限制我們每天勞力（工作）的時間公仔箱論壇2 i3 G( R4 g: K' p& r6 v2 Q+ r

! l1 R5 O7 X' v+ R為要讓我們有時間欣賞生活周遭美好的事物，重新定位生命的價值，公仔箱論壇. g+ u! E4 u- `( v+ H8 ?

6 @' }& K% m6 U. r公仔箱論壇我們必須要限制每天的勞力（工作）時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M0 ~1 M4 @0 H+ t

) K3 F0 H) x' ^2 a; j& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們每天都會面臨許多的挑戰，
6 _/ _0 j: e) t& y" k  G5.39.217.77公仔箱論壇5 F. A. W" N$ \$ O
有許多的事情要做，但是卻沒有做完，
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然而我們卻有一個很大的誘惑，就是：tvb now,tvbnow,bttvb0 ?9 M: {- x7 h' N4 Y: D

3 ?# w( j6 y* N3 {! dtvb now,tvbnow,bttvb「沒有關係，我還是先把事情做完了再說」
) \( d# C8 W0 D0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% p0 D8 @! T8 o+ ?1 s( n6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然而，我們要讓生命有效果，真的要對過長的工作時間說「No!」。
: l. S! v6 O/ A# {- M' ^9 L: l  C! }5.39.217.775 q# @, _8 q0 a& ?! x  I
4.A(activity)，清楚看見一生的目標人的一生扮演著許多角色，人的定位並非只在職業上：
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0 T( V; W+ u  }( Ltvb now,tvbnow,bttvb經理、業務人員、會計師、律師、醫師……，
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8 G, n8 W5 T, n4 O5.39.217.77生活中我們同時扮演其他的角色，如：5.39.217.772 G: h9 s) V/ j5 h$ A2 S
tvb now,tvbnow,bttvb% A" l/ f# O& w% ~' _
兒女、父母、朋友、社區公民等，
9 R7 E# D3 |( e+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 e# l& }- e* `" x( {6 Q3 k公仔箱論壇在每一個角色上，我們能夠帶出什麼樣的價值？
" a( l) S4 \: P) v, \5.39.217.77譬如，
* N# D2 z9 U) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]/ |( J: s2 B. c
我希望在媽媽這個角色上，留給我兒子的最大的財產不是錢和房子，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G' x9 R1 [) z, X9 B
5.39.217.77, A. c2 K" l/ T4 |" t5 ]8 P
而是在他成長過程裡面，能夠盡力的去經歷許多不同的事物，
3 {" V- z8 c& V" T* e2 @, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 f( y3 U% |3 s. u1 o( [& |% k5 dtvb now,tvbnow,bttvb讓他擁有許多的愛，他也能夠去分享這些愛。$ g" n" |- r5 h/ E! p+ i# ^

( ?3 O2 M% H# |- z9 l% ^3 A我對朋友的價值，是希望能夠帶給他們快樂。- Z" a# T% \# R2 D% o

- e' \- M' }1 F希望在我的葬禮上，朋友能夠說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M, X4 X3 \( w6 x2 {: }

- B4 v+ l1 Q9 L3 D  U' J「她是我一生最好的朋友，
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& A% w% n4 s7 G4 v- }4 f& Y* {4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為她能夠在我最需要的時候給我一句鼓勵的話，指引我一個方向。」. d# U7 q! G5 @! b
5.39.217.77. b9 G' v9 W1 h  M- J$ g
我們不只有工作上的價值而已，
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! a0 S$ {+ u" N+ z, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們應該去尋找生命中、生活中的價值，並取得一個平衡點。" L* H) m# X. b: i/ W
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5.X（exchange），與人分享美善的生命
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/ K4 B; H! P+ `我們需要活出的生命不只是自己，tvb now,tvbnow,bttvb. |5 K) f% Y9 v; i) H( [" U

( |  R: B& h" z' W1 g* z5.39.217.77而是能像鹽一樣，讓我們的生命和周遭的生命更有味道，
0 V( h2 ]+ H! Q公仔箱論壇
. B: n+ t1 v; ]1 D% I公仔箱論壇像光一樣，不只是照亮自己也照亮別人。
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, Y$ S: ^4 D7 w. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。逆向而行，生命活得光彩/ p3 X/ `4 i4 P) |9 ^  D" z
現在我們安靜思考，5.39.217.779 w' c" I5 `9 k

/ L  y3 D" H9 h# }/ u$ H% |' utvb now,tvbnow,bttvb想像在最後的旅途中，我們會希望周遭的人，如：
  Q- f. U7 n/ l: h& ~1 G5.39.217.77
" S: w/ Z0 ]1 h0 C4 X/ E" ?, W9 F2 U6 Ttvb now,tvbnow,bttvb孩子、雙親，朋友，同仁、社會，怎麼肯定我們？5 B8 \! k0 a& s& m; y% Y! p' z

# P* z* G/ ^0 r' K" N& c) a5.39.217.77或者我們讓人記住的只是：公仔箱論壇) b' O8 d6 X+ s# m5 |/ v
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「哦！他是一個工作狂」，
- z; W9 A. D5 C2 [, u( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) T" A& G& d1 l1 ]" [! N  V. }7 v我們一生中扮演許多的角色，
0 x8 [. j  s, i3 x. v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G7 ]1 n0 w$ g5 F
時代潮流卻常常讓我們以為只扮演一個角色。
" z  R! H0 h; A. {$ Utvb now,tvbnow,bttvb8 o  E% N. w8 u9 \3 N1 i
因此，tvb now,tvbnow,bttvb# \- |, R4 Y7 X+ E* n2 p

. }; N- R8 d# a9 D2 }, Otvb now,tvbnow,bttvb我們必須逆向而行，才能夠把生命活得光彩，
% u6 Y: S- q" C5.39.217.775.39.217.77. G' W' E5 K8 v! S$ j1 j8 I
讓我們成為有效率又效果的人。