『雖然我的羽翼被緊縛著，但我的心卻很自由；
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監獄的牆壁雖能阻止我逃逸，但不能束縛我靈魂的自由。』
- z& R8 L8 }  O; r  y6 |5.39.217.771 @& J- ?  U( t7 ]. Z
有一種小蟲叫做蝂蝜，天生很喜歡背東西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J0 C# P" ]1 e. @
只要遇到喜歡的小東西，總是設法背在身上。
$ O. `* J" Y4 f! r. S6 ]% W' \, W' l* G公仔箱論壇牠的背上有黏性，所以背的東西不容易掉下來。公仔箱論壇9 o$ l& M/ H& R( P8 w& O% A
不管早到哪裡，牠都一定要背點東西當作紀念。
) W! {/ G# g: {# r6 F1 X4 I6 Qtvb now,tvbnow,bttvb有一天牠背了太多的東西，壓得走不動。3 I& w' f0 T0 M* ]4 W
有個善良的小朋友，幫牠把背上的東西清理乾淨。公仔箱論壇! n5 E4 ?6 ?/ B5 \: S, O5 U$ S+ N8 A- u1 X
當牠爬起來以後，又去找小東西背。
4 U# h5 Z, U/ {5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝂蝜喜歡背東西，又喜歡往高處爬，公仔箱論壇( L+ ~2 ~4 z/ K# M/ t; a8 n

! r& @7 P  {' @, c* H5 E# D! L因此常常掉在地上摔死。tvb now,tvbnow,bttvb! E* v. H, t1 L2 e% ]. a8 A+ H1 h- i
我說，- e/ \; E% i& y7 X/ k
2 E1 H6 b6 K4 U- ^2 e
人根本就是蝂蝜，獨攬許多吃不消的雜物，卻硬撐著往上爬，
8 K& {0 t- S2 F" N$ F$ ]4 Ptvb now,tvbnow,bttvb當然，不慎失足摔落，是可預期的。
/ f- g6 E& F8 |" A/ G$ q* D& S  aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偶爾，
0 V/ Y5 r1 O. i. ?1 q$ B- x+ S公仔箱論壇
+ A4 O: u4 H  F9 i; V) W' q公仔箱論壇該給自己留一份空白，裝下生命的沈重負荷。
6 t2 p$ ?7 Z4 ^& z+ [: H; j$ @公仔箱論壇退一步瞭望海闊天空，tvb now,tvbnow,bttvb% m" h# z( \" L
慢一會體驗流水落葉，公仔箱論壇3 \5 p$ m$ \! d( y3 Z  i
靜一下聆聽花開花謝。2 B- t1 ^& l1 R/ I
事情是做不完的，少了你還有人可以取代你，, m2 L! B8 C9 f
人如果會給自己空白，不要背太多的壓力與負擔，公仔箱論壇% l5 x" o5 Q: E1 O* g8 h
通常可以獲得更多的寧靜與省思。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o- U, s. h, J# D3 a
中國山水國畫中，
3 E' o8 [( N, q0 e# J留白是最高境界，) P" W) q& z+ c( n. p+ J
很難，) r. W4 a3 W" M# J, [$ @$ Z' a
但總得要去嘗試，學習。
( J9 ]  w  v8 t5.39.217.77
/ R* B1 C- i5 [# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清楚看見一生的目標.....
. D/ V. f7 K3 l: e# v' `" j提高效果的RELAX原則5.39.217.77$ T( o% K* ^# f4 C9 x
我們以為忙碌，是表示工作有效率，錯以為效率就是有效果。
$ n" D" ^! U# K. J& y* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb  b: R# ]' A1 Y# [
忙碌的結果是否真能達到效果？
" F4 `0 ~5 i4 @
: K8 q) E& |  J$ \6 A3 O, ^tvb now,tvbnow,bttvb效果跟效率又有什麼不一樣，
: N2 M, g0 z& K4 F3 j7 W7 b5.39.217.77& T/ f$ K, [* s9 ~8 W+ k. i: b
我們怎麼樣才能夠逆向而行，做一個有效率又有效果的人？
7 y, U* {0 w2 b  ?! W. M9 |$ L: X
7 G% _% a. ]5 O4 ftvb now,tvbnow,bttvb我們知道RELAX這字的中文是放鬆的意思，
7 s2 V2 a( G# p9 |; O公仔箱論壇5 h- v, m3 @% Y3 K5 w* w1 i
今天，用英文字RELAX這五個字母來說明五個要點。
9 [  G+ R+ ?$ r, s5.39.217.77
7 w4 |* R) Y0 j  e2 u8 l5.39.217.770 f( L9 _; F1 x0 J
公仔箱論壇- W0 ~, R1 Y& J6 G2 I) i4 Z
  1.R（readjust），重新定位我們生命的價值
; D' p. S, \4 g0 l! ^
, D8 Q6 v! I2 V& D5 K有一句話「緊急的事經常把重要的事給淹沒了」。5.39.217.777 C3 Z" Y2 d2 S& L, W4 I4 r

9 ~7 `4 q) j5 n! Q( \, e舉個例子，
2 a, J- d, A% v: ~5.39.217.77
3 ~1 {; |; u4 E6 S* T. v每個人都知道健康很重要，可是有多少人每天會去做運動保持健康？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v& m+ t% E' ^; {8 D

( P% F4 r: ]6 a; q% e) X% h公仔箱論壇不是我們不認同運動對健康的重要，
' W5 ^# w+ H7 v# w4 y1 ]- }公仔箱論壇
6 b# M7 @+ B( R. ^; V" O6 h而是它不那麼緊急。
8 w. Y0 F6 T/ d$ I: Z有一位企業經理人，向公司請了三個月假，
3 P. j1 x$ V$ {' H% r$ O: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: D% F# ?: v3 y# p公仔箱論壇只為了帶兩個兒子，跟著他們最喜歡的棒球隊全美跑，
3 E. s5 N; K9 [. i5 _5.39.217.77
9 c4 R$ x* r  S) N4 b4 H+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。親眼目睹球隊的每一場比賽。
/ _" k8 h% e. W8 B/ V5.39.217.77, u0 v$ q8 f8 i* c1 b; A. C3 @
假期結束，他回到公司，同事問他真的這麼喜歡棒球啊？
9 {: Y+ s$ Y9 a' c0 U& a, {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb  b1 V6 N8 O+ ]- Y) K( r; p- F
沒想到他一點也不喜歡棒球，8 T, l8 j) X2 K$ N
4 j# Q1 h3 T, r! Z* Z. n
球賽到底誰贏、誰輸，他都不知道，
' B5 O) }' K. z& e! K3 \0 z/ U公仔箱論壇
1 K( {9 {" x; e/ i3 Utvb now,tvbnow,bttvb但是他卻非常在乎他的兒子。
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3 u/ f& a3 E9 X/ |" c4 o4 G# v$ etvb now,tvbnow,bttvb這故事讓我深受感動，
2 y  C9 `+ _! z
- V& N& Y9 ^* i5 W) D公仔箱論壇提醒我們，公仔箱論壇  @3 G7 q  B7 Z- \& V

! w! K0 k3 w* ~在忙碌的生活中要停下來，重新思考我們的價值定位。5.39.217.777 @* @* [/ f& |) S0 g
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2.E（evaluate），不斷地評估所做的
, P  z" M6 f8 N8 _" ?, o( Q公仔箱論壇
  k* ?3 V4 P  C( t6 [- I公仔箱論壇忙碌了一段時間之後，
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  s& ~$ Q1 L1 }  f8 {' V5 z6 n我常常提醒自己要重新評估自己的價值定位。% c5 `' O5 w+ G' V+ t# y4 z; x

& U+ x3 `& {& T' d  f5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在忙碌的生活中，
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一些緊急的事情，會把很重要但是不緊急的事給掩蓋了，5.39.217.77" q9 O" r8 t4 r4 X8 y

+ w8 n. j$ d# I" |tvb now,tvbnow,bttvb如果不藉著不斷地重新評估，我們就無法逆向而行。5.39.217.771 O) P) V* b: Z4 D! M+ n2 _
與我共事的一位經理，5.39.217.778 I5 \+ r  S4 K& ?5 z
公仔箱論壇9 w1 e6 z) ]6 f0 d
他一天工作的時數是十八個小時，在公司是十二小時，
! M. G3 J/ d8 C) K5 s) j/ e5.39.217.772 T5 k* o* T/ W' ?& e: J$ f
回家還要工作五到六個小時。" ~5 P+ q0 ?4 p% y' c

( t5 ?) q! q3 ]& ^8 O( C公仔箱論壇這位同事沒有小孩，但是我知道，他實在是希望有一個孩子。
8 O. y8 w2 i+ Y5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb& X6 h# t. P3 |1 r1 @9 b
我深入觀察，發覺他這麼辛苦的工作，公仔箱論壇9 p! O( x" L: U+ T8 {

$ i* t2 |1 u" D1 _' F只是要證明他有能力、他不是一個平凡的人，
# }3 k2 B1 ]0 {- R5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R: }+ P0 V4 N$ M% u
沒有家庭的幫助，他依然可以成就大事。1 Q( L6 ]1 q& R2 g& K4 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g3 ^0 V0 R  R% E: s& v4 I4 \# F
這股證明的心，公仔箱論壇; e$ x# Y' @- d6 |' x
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讓他沒有時間停下來重新去看他生命中急切重要的事。
+ E4 W' y" |# W7 U, q0 \) N# Itvb now,tvbnow,bttvb我說這些，絕不是要我們把工作放下，花盡所有的錢，去享受、去旅遊。5.39.217.778 ~, |3 d% y5 o
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而是在煩忙的生活中，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P: y) V2 e+ v# M

$ g1 N5 e' ^$ O" W不要忘記，停五分鐘，去享受你喜歡喝的咖啡，  N7 i' Z5 V1 S- ]! m
5.39.217.778 o6 A( R& I7 }' n
撥個電話給我們親愛的朋友，說一些想念他的話，tvb now,tvbnow,bttvb( H1 |6 {+ P% y! R; R* b* K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h' G" h7 Y& e0 b2 x  v
或和孩子散步，或聽美妙的音樂，" r+ S0 N# t) k. @; u$ r3 `( s. H. z

+ b. [7 ?( _) D/ t( Q! p或對關懷我們的家人說些感激的話。6 O6 L8 c9 D1 w* e! Y, i
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這些事不會用去太多的時間，卻能讓我們的生活充滿愉快的品質。tvb now,tvbnow,bttvb, X; S! }( O5 K8 K' a. `
tvb now,tvbnow,bttvb/ A& _# P" t: B1 _& ^% q" C
3.L（limitedandlabor），即限制我們每天勞力（工作）的時間
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為要讓我們有時間欣賞生活周遭美好的事物，重新定位生命的價值，0 A/ p; `7 r, c; U" L

8 \$ `/ f4 r  [# O$ Y3 m$ O2 b  _( T我們必須要限制每天的勞力（工作）時間。5.39.217.776 }, H- a& l6 Z, }: |
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我們每天都會面臨許多的挑戰，tvb now,tvbnow,bttvb  |8 F9 {  I' V2 k: P  r8 K

1 w3 M( D9 `/ t( E* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有許多的事情要做，但是卻沒有做完，; w/ }9 U9 h0 j1 |; ^
tvb now,tvbnow,bttvb9 r% c- Z3 M9 e' Z3 h# Y
然而我們卻有一個很大的誘惑，就是：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q6 Z2 i) l' x

9 G: }* k) ]7 K- B; Z5.39.217.77「沒有關係，我還是先把事情做完了再說」公仔箱論壇/ ^- a7 j5 Q( `5 y; b! Q
5.39.217.77# k& ^) }& ^4 U8 X- ^
然而，我們要讓生命有效果，真的要對過長的工作時間說「No!」。
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2 U% t+ M5 v" N  J公仔箱論壇4.A(activity)，清楚看見一生的目標人的一生扮演著許多角色，人的定位並非只在職業上：9 T5 E- G& b) q3 G* Z+ J- t- e

6 O2 ?; z( ~# [9 w: `# R5 _7 L" ]& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經理、業務人員、會計師、律師、醫師……，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i) a- y, N& R; E  }% F
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生活中我們同時扮演其他的角色，如：9 R) _& V# Y% p7 b: W

! ]5 h+ L: `/ J, Z: d1 T$ q% L3 ftvb now,tvbnow,bttvb兒女、父母、朋友、社區公民等，
( I6 ]4 y& G/ N1 ]2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ~; Q) \8 f1 l) |9 `tvb now,tvbnow,bttvb在每一個角色上，我們能夠帶出什麼樣的價值？
0 _/ J, z7 Y9 Z7 M$ i5.39.217.77譬如，
- d" a" J3 Z2 e/ i6 H: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' R* E0 c5 s4 t1 H# K我希望在媽媽這個角色上，留給我兒子的最大的財產不是錢和房子，% @* k+ [1 u- z

) A- ~1 q0 {: M: w" I, @而是在他成長過程裡面，能夠盡力的去經歷許多不同的事物，公仔箱論壇$ J7 H+ {& f" G- M: d9 E; O

% r# }8 B( R% j5 G- r! Ctvb now,tvbnow,bttvb讓他擁有許多的愛，他也能夠去分享這些愛。
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2 |9 Z2 m4 g  O1 _% o# ]我對朋友的價值，是希望能夠帶給他們快樂。公仔箱論壇4 X# G  d+ J3 {3 j' g2 ]% O

" f% L+ a' x; g; }7 `0 }公仔箱論壇希望在我的葬禮上，朋友能夠說：tvb now,tvbnow,bttvb. Q& {, o3 n% Z+ n/ n, F

, p7 P6 s% A$ C! Q! U5 J公仔箱論壇「她是我一生最好的朋友，
! N$ k. h0 i1 ]; e5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X; {8 @/ \5 k; P5 c* ?
因為她能夠在我最需要的時候給我一句鼓勵的話，指引我一個方向。」
. l) M& l- F1 W$ J6 I5 R0 T. T公仔箱論壇
, S3 D, n1 c4 t3 t$ b5.39.217.77我們不只有工作上的價值而已，
8 R  R0 q+ M, \
& N( b6 Y1 u" p0 M: Z5.39.217.77我們應該去尋找生命中、生活中的價值，並取得一個平衡點。
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5.X（exchange），與人分享美善的生命TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h% o4 r+ }* W  s4 f$ n

: d4 h* u$ P9 W+ m. L5.39.217.77我們需要活出的生命不只是自己，
5 c7 p+ W$ s- k) k# C0 m7 X8 C& K5 g9 H# H) k
而是能像鹽一樣，讓我們的生命和周遭的生命更有味道，公仔箱論壇. g. L% n# f- O% v+ Z0 p0 V! P- N- G
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像光一樣，不只是照亮自己也照亮別人。
5 D1 c0 {4 U- E# h公仔箱論壇3 X% X0 i0 x' P1 T, `1 @4 J' w
逆向而行，生命活得光彩
8 e- f$ X1 I+ L3 _公仔箱論壇現在我們安靜思考，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k7 P; t6 R. e
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想像在最後的旅途中，我們會希望周遭的人，如：5.39.217.77* m0 J& k$ B6 S( b# s) I8 p

6 W- v' z  b* A% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。孩子、雙親，朋友，同仁、社會，怎麼肯定我們？
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. P4 j# N8 b5 L: M7 ^' `% x& B. e! B3 N或者我們讓人記住的只是：
1 b; Y$ V% i9 `, h- R" vtvb now,tvbnow,bttvb
- \& f+ y& n4 J6 r( x「哦！他是一個工作狂」，tvb now,tvbnow,bttvb: X) o( p7 U: g9 I9 _

6 H4 v9 }! x. B% n5.39.217.77我們一生中扮演許多的角色，; V7 v# H  S/ `5 Z. k" j! P

; w3 M/ Q* F+ u% p" H, A. Z* J時代潮流卻常常讓我們以為只扮演一個角色。
0 C$ e: e( z6 Ktvb now,tvbnow,bttvb; j, Q" `! f; L0 J& }9 m
因此，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I( B9 T# J- F+ ~, x

1 ^3 A5 S* g! ?( Q( d公仔箱論壇我們必須逆向而行，才能夠把生命活得光彩，公仔箱論壇7 i* y% E( s: n7 l: ]

. S4 i+ ?7 X3 W0 F: W2 k公仔箱論壇讓我們成為有效率又效果的人。