『雖然我的羽翼被緊縛著，但我的心卻很自由；
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監獄的牆壁雖能阻止我逃逸，但不能束縛我靈魂的自由。』公仔箱論壇: J6 {3 R+ l% i, q. T
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有一種小蟲叫做蝂蝜，天生很喜歡背東西。tvb now,tvbnow,bttvb! Z* E6 H+ _& P! [7 z1 H' S
只要遇到喜歡的小東西，總是設法背在身上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D2 ^0 Y) E3 h; A) g( w- y
牠的背上有黏性，所以背的東西不容易掉下來。
! K0 g8 E* ]3 w, T' P7 i1 |+ f公仔箱論壇不管早到哪裡，牠都一定要背點東西當作紀念。
: _0 ~6 y- x5 J# h* [有一天牠背了太多的東西，壓得走不動。
8 M, O- v: L7 m) c5.39.217.77有個善良的小朋友，幫牠把背上的東西清理乾淨。公仔箱論壇( C$ E* j: Z* }9 S# F  J# j$ o/ H
當牠爬起來以後，又去找小東西背。
* a$ C: J1 J& [# u% u; \7 @8 }6 A5 w" |tvb now,tvbnow,bttvb蝂蝜喜歡背東西，又喜歡往高處爬，
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因此常常掉在地上摔死。
4 e5 r7 E6 t" u" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我說，
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人根本就是蝂蝜，獨攬許多吃不消的雜物，卻硬撐著往上爬，5.39.217.77) p, z' p* d! t: c; z0 |7 i
當然，不慎失足摔落，是可預期的。tvb now,tvbnow,bttvb* F* g, c/ x9 H, P- A
偶爾，$ n  }$ \* |: T9 Q  X

) s; W! q$ x* t4 Mtvb now,tvbnow,bttvb該給自己留一份空白，裝下生命的沈重負荷。
# B( ?  z' ]4 V7 N" D公仔箱論壇退一步瞭望海闊天空，公仔箱論壇7 c% x! v( m/ m+ @+ \( N
慢一會體驗流水落葉，tvb now,tvbnow,bttvb- Y3 e; ?8 A  t% W9 n
靜一下聆聽花開花謝。- Q& _$ U$ [7 H: Q, j' h* `1 `% s
事情是做不完的，少了你還有人可以取代你，
2 i1 A/ }! c* T( m, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人如果會給自己空白，不要背太多的壓力與負擔，
2 {$ f" z7 G/ p3 x, W- {1 V2 ]" G5 y通常可以獲得更多的寧靜與省思。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G2 N+ n. Y$ l  s
中國山水國畫中，
. L( V3 F3 }" h留白是最高境界，
& e* R( F5 o* T, b1 v' `tvb now,tvbnow,bttvb很難，
1 p* @" S! ^6 e9 w  `" i公仔箱論壇但總得要去嘗試，學習。
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4 Z- ]9 h+ y. z, |3 }' X) G4 B公仔箱論壇清楚看見一生的目標.....; x  N  \" @. L3 x
提高效果的RELAX原則& P6 b- k! D" O: Q5 C
我們以為忙碌，是表示工作有效率，錯以為效率就是有效果。
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' t* {& |; l/ N忙碌的結果是否真能達到效果？
! L9 m  |+ A  W0 E6 Z# d% P公仔箱論壇& P, b( D& Z. [7 l6 C8 N8 a
效果跟效率又有什麼不一樣，5.39.217.77; A  g% E7 `& R2 P) t: N; A3 ]8 g
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我們怎麼樣才能夠逆向而行，做一個有效率又有效果的人？公仔箱論壇4 ?) Q. V& P; ]. l
公仔箱論壇4 H0 q% |' j0 P. n1 G
我們知道RELAX這字的中文是放鬆的意思，" e$ m1 k  M! ^5 X
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今天，用英文字RELAX這五個字母來說明五個要點。
) S2 j# V& Q$ x6 \& `0 R5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z1 n8 t0 L* {4 t+ e. x$ I9 E

" v; v! z0 ^& I5.39.217.77
$ A" X* d0 R; ?, h% i# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1.R（readjust），重新定位我們生命的價值
8 e* i" z$ r/ b& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.779 y1 Q& ?- K; W9 r, d" C* r* d
有一句話「緊急的事經常把重要的事給淹沒了」。
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舉個例子，
1 p* z8 H, i8 K2 i& Ctvb now,tvbnow,bttvb- l2 X2 y7 ]% P6 G; Y+ j4 c
每個人都知道健康很重要，可是有多少人每天會去做運動保持健康？' S# B/ s' o" H$ |" v6 j" L! W
公仔箱論壇  {4 O# R2 t: G- T6 d$ D; d' k! f
不是我們不認同運動對健康的重要，5.39.217.775 Y0 \2 S7 o% B5 m2 z
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而是它不那麼緊急。
; v+ Q& [) g; j* o+ r. O4 c$ s# W公仔箱論壇有一位企業經理人，向公司請了三個月假，
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  e. ]# j# U  |! d( F4 W2 `& O只為了帶兩個兒子，跟著他們最喜歡的棒球隊全美跑，6 A0 x- N( |$ m3 ]/ K6 ?* m! a

: p) @* G9 |5 n9 W親眼目睹球隊的每一場比賽。
. G6 e7 h& B$ K) A% f4 x! `5.39.217.77公仔箱論壇$ z; R  p( t1 m+ q; W" q
假期結束，他回到公司，同事問他真的這麼喜歡棒球啊？
  f9 F: G2 r) A9 g0 Y7 C, R$ s公仔箱論壇
: g. h) D; \( i沒想到他一點也不喜歡棒球，9 V$ F( s' L4 z$ d: y& {# H6 _1 ]0 s
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球賽到底誰贏、誰輸，他都不知道，公仔箱論壇) b$ B1 K) ~- H2 D7 U2 B
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但是他卻非常在乎他的兒子。) N; E! U! S; `$ I: E$ }
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這故事讓我深受感動，" g! W; P$ `: C5 a1 G
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提醒我們，tvb now,tvbnow,bttvb5 ~6 p8 C4 h& ]! E7 L& O
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在忙碌的生活中要停下來，重新思考我們的價值定位。
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2.E（evaluate），不斷地評估所做的
# V' B+ D- d7 i) a0 }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 m4 a6 Q. q+ `! y! X: e
忙碌了一段時間之後，tvb now,tvbnow,bttvb$ ^5 ~/ [5 d# k9 j8 }
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我常常提醒自己要重新評估自己的價值定位。, |  i3 R5 M: H1 W4 \/ Z
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在忙碌的生活中，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M  W$ m  ~( X; E
tvb now,tvbnow,bttvb- B  z; z. K) }
一些緊急的事情，會把很重要但是不緊急的事給掩蓋了，
. ?  G& r; P" q) N& i0 f7 f# {$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 x1 o! q: \1 O+ e
如果不藉著不斷地重新評估，我們就無法逆向而行。
5 c! l) n7 ^  `) O與我共事的一位經理，
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9 L' J! T( G+ U8 \9 r) f他一天工作的時數是十八個小時，在公司是十二小時，
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3 ?7 G5 d6 c* v0 w) _回家還要工作五到六個小時。5.39.217.771 v) b& u' S* ]2 ~$ m3 z, w

: p7 @5 ]9 i' E8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這位同事沒有小孩，但是我知道，他實在是希望有一個孩子。公仔箱論壇( }7 g" C5 R" P4 o% U" V, }
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我深入觀察，發覺他這麼辛苦的工作，
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$ q+ j3 @1 w+ u8 U1 n# a只是要證明他有能力、他不是一個平凡的人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c; q* A' o% l: k
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沒有家庭的幫助，他依然可以成就大事。tvb now,tvbnow,bttvb- |0 N3 R9 }1 a7 D
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這股證明的心，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J9 S3 P7 F3 f: Z
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讓他沒有時間停下來重新去看他生命中急切重要的事。tvb now,tvbnow,bttvb4 O2 V4 O+ t% v7 F1 F  J1 q
我說這些，絕不是要我們把工作放下，花盡所有的錢，去享受、去旅遊。
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: ]3 v8 Q0 p; [$ O, q) o而是在煩忙的生活中，, l6 L9 I3 B8 [; v

) k( r- O4 y' s- S5 [6 A; e- }不要忘記，停五分鐘，去享受你喜歡喝的咖啡，5.39.217.77& Q9 [$ ~( ~2 ^; V/ @0 [

5 j" b3 s, s; `5 D8 j3 g; ]4 r撥個電話給我們親愛的朋友，說一些想念他的話，5.39.217.77+ N7 D" o7 m  q# x$ i" }0 Z! ^  M. B
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或和孩子散步，或聽美妙的音樂，
0 l+ v0 @' x. F! q, z/ W公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( Z; E4 w& c, g2 B$ C3 p. A( v4 i! f
或對關懷我們的家人說些感激的話。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o! |: |0 |1 T
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這些事不會用去太多的時間，卻能讓我們的生活充滿愉快的品質。: k4 k( q! p$ {

: K7 O- }- O/ f- G8 s; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.L（limitedandlabor），即限制我們每天勞力（工作）的時間
* J0 R# q3 h/ t' U4 f/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ?8 M% R3 C- j為要讓我們有時間欣賞生活周遭美好的事物，重新定位生命的價值，1 R$ s. s, O- ]

! m$ v- @2 `) Z: x3 D$ d" U! D) p1 D/ p公仔箱論壇我們必須要限制每天的勞力（工作）時間。" i0 g' y) U% p& `$ k6 G0 f
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我們每天都會面臨許多的挑戰，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m' i1 _/ [7 R* g; H; Q2 H: {

1 b3 u' d" S, @) O2 B* L# Ntvb now,tvbnow,bttvb有許多的事情要做，但是卻沒有做完，
2 T/ `* g6 y9 B  K- d! _& A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n/ G$ |# o0 H3 p/ p$ E% v
然而我們卻有一個很大的誘惑，就是：' s9 h- ?$ I& p/ t% ^9 p, q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \8 A/ A. g, r6 W  k, ]
「沒有關係，我還是先把事情做完了再說」
0 [# R& v" {. O4 m2 t0 p  Y* t' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 Z1 {% k1 w8 d9 B+ F8 ?5.39.217.77然而，我們要讓生命有效果，真的要對過長的工作時間說「No!」。! ^8 g% r3 i- ^8 J0 \1 z
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4.A(activity)，清楚看見一生的目標人的一生扮演著許多角色，人的定位並非只在職業上：( k) W! h! |. x: x; _
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經理、業務人員、會計師、律師、醫師……，
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生活中我們同時扮演其他的角色，如：
. d  ?+ x; P5 x7 g( F0 Ztvb now,tvbnow,bttvb
( d  T4 g: p0 o! d( }; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兒女、父母、朋友、社區公民等，
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. r1 @$ b! }" C! P" H$ |2 f1 _6 ?2 z公仔箱論壇在每一個角色上，我們能夠帶出什麼樣的價值？
) m. B3 ~% I* M5 X( ^0 ?& a譬如，% q) l7 q- k$ u

. |& L( U+ m: E6 e4 u公仔箱論壇我希望在媽媽這個角色上，留給我兒子的最大的財產不是錢和房子，
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* y" r3 n5 D+ {% o( C3 ?2 l4 |而是在他成長過程裡面，能夠盡力的去經歷許多不同的事物，
; W. y  [- y3 @& ]# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t" J& K3 D( f( g
讓他擁有許多的愛，他也能夠去分享這些愛。7 w3 n9 @, G4 q7 ]' Z2 T

! Q) ]- ^2 S' J) g5.39.217.77我對朋友的價值，是希望能夠帶給他們快樂。
' c" e! U4 ^6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* m7 G- Z  J2 S# Y7 M
希望在我的葬禮上，朋友能夠說：
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; W; [% G. |1 w* [  ~「她是我一生最好的朋友，) I, ~7 t, g% `0 w2 n& F

/ v* T0 t" L# n/ p7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為她能夠在我最需要的時候給我一句鼓勵的話，指引我一個方向。」
4 y$ d) Z2 y, J/ s8 F3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 {8 n" M& l" |; R; a. Itvb now,tvbnow,bttvb我們不只有工作上的價值而已，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b9 L6 r, M3 l, h
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我們應該去尋找生命中、生活中的價值，並取得一個平衡點。
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8 u+ R* M2 A, g( c' }5 j公仔箱論壇5.X（exchange），與人分享美善的生命" O8 D7 f9 d) e- f

1 f' F9 a2 L0 p7 J% ~% R我們需要活出的生命不只是自己，公仔箱論壇# b1 T( M$ }8 A% c

. U3 N5 R' n; D7 ^+ m! T/ A  v而是能像鹽一樣，讓我們的生命和周遭的生命更有味道，
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像光一樣，不只是照亮自己也照亮別人。) s8 u0 K1 H8 q6 _

* R2 K' M9 l) P6 i逆向而行，生命活得光彩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `  w* q9 [1 o
現在我們安靜思考，
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% ^  p6 C6 J' U' D, G; v9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想像在最後的旅途中，我們會希望周遭的人，如：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e" s1 d: M7 k6 q# r

4 O+ W8 ?) H0 x* t公仔箱論壇孩子、雙親，朋友，同仁、社會，怎麼肯定我們？tvb now,tvbnow,bttvb& w7 M# i( B( \8 R
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或者我們讓人記住的只是：
# H8 c, r8 k* b# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  w% \0 O7 o2 c5.39.217.77「哦！他是一個工作狂」，
5 a' L8 F5 ~3 d3 g, }; V: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S8 G- o$ z# R" d& ?) A
我們一生中扮演許多的角色，5.39.217.775 C4 K. n" t- \! i" N
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時代潮流卻常常讓我們以為只扮演一個角色。5.39.217.77& F& u5 B4 Q* }0 Y% T0 `$ f& i6 z

: ?+ g! P; T: W6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，/ v- x) l0 N: C

) l1 h% C% y( o: Z我們必須逆向而行，才能夠把生命活得光彩，0 \) C4 a/ N% e7 O! O; N* S$ D
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讓我們成為有效率又效果的人。