, o' |$ a1 F) C [* x# V- ~: Stvb now,tvbnow,bttvb美國路易斯安那州立大學系統彭寧頓生物醫學研究中心的Peter Katzmarzyk博士表示，坐著是一個風險因子，而不是一種疾病，它等同於肥胖，而且危險程度幾乎與抽菸一樣。' A1 h9 O. }. _5 j- T6 v0 L
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研究人員利用美國健康營養調查（NHANES）的數據，來了解美國成年人花了多少時間看電視和坐著，另外還分析了5個研究，共16萬7千位成年人，以瞭解參與者坐著的時間以及死亡原因。' M; r7 D1 }" Z
# e4 I; a$ ~' a& g/ s! u/ p6 l' {. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , N9 h! h- g: D7 U5 y% [7 {4 M; L我們都是坐著吃東西，不會想要常常站著，這是需要改變的情形。有一些公司現在用跑步機桌子或是站立時用的桌面，取代傳統的桌椅、不要用電子郵件而是直接面對面交談、邊走邊開會而不是坐著開會。tvb now,tvbnow,bttvb. t( H6 P. B* Z) Z
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k9 w: Q2 P2 S% [: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國立體重和健康中心主任Scott Kahan醫師表示，體重以及體能活動等都與長期的健康問題有關，坐得越久，身體越有可能發生不好的事情。 G9 q+ N; j2 b# O, t7 P, L- g% [
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伊利諾州Loyola大學醫學中心的Garry Sigman博士認為，當我們四處移動會感覺更好。他建議，如果你是坐著工作，午餐時間多走走。如果你是因為有空而坐著，儘可能利用空檔走路或騎自行車。 $ n2 P: h# T5 y4 v1 ?, A) J+ l: N公仔箱論壇 ' f, H" ~+ X" r$ x9 P' Z+ E$ V公仔箱論壇 5 U9 l M- j6 ?% A2 [
出處: WebMD Health News 4 i l4 |6 f' l) ]1 t2 A# |* E5.39.217.77作者: Denise Mann 1 i5 B$ m: b* m0 F審閱: Laura Martin作者: crystal1357 時間: 2012-9-3 03:36 PM
我在辦公室工作, 一天坐9小時, 一定好快死啦 作者: ja6150 時間: 2012-9-4 12:20 AM
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