標題: [健康資訊] 成人一天所需1000cc [打印本頁]

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作者: pupu999    時間: 2012-9-2 06:55 AM     標題: 成人一天所需1000cc

天氣逐漸變冷，也是鮮奶的盛產季節，農委會建議大家多喝鮮奶，補充鈣質。
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" I; Q4 u' h3 o! I1 {* E( R( _5 P1 g人會隨著生命週期對鈣質需求量會有轉變，像是小孩就建議一天500C.C.，成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶，至於孕婦和青少年更要攝取1200C.C.才夠，另外也建議大家喝完鮮奶要適度運動和曬太陽，才能讓鈣質吸收更加完整。

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作者: hungan    時間: 2012-9-3 12:01 AM

成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶tvb now,tvbnow,bttvb# \" p- ]0 J* D6 }  S3 P) t, B
哇5.39.217.77. t9 m5 Y: I: a% A$ x, H
1000C.C.的鮮奶
9 N5 j: f, m" A# A# H3 J公仔箱論壇真的很多耶
0 s% D5 Y/ e: V  Q; O, q6 K幾乎把鮮奶當水喝了說
  Y) I% R4 Z  j5.39.217.77喝這麼多不會有副作用嗎

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