標題: [健康資訊] 成人一天所需1000cc [打印本頁]

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作者: pupu999    時間: 2012-9-2 06:55 AM     標題: 成人一天所需1000cc

天氣逐漸變冷，也是鮮奶的盛產季節，農委會建議大家多喝鮮奶，補充鈣質。
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2 h3 r( s$ z+ p9 a- I0 z) ]9 I公仔箱論壇人會隨著生命週期對鈣質需求量會有轉變，像是小孩就建議一天500C.C.，成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶，至於孕婦和青少年更要攝取1200C.C.才夠，另外也建議大家喝完鮮奶要適度運動和曬太陽，才能讓鈣質吸收更加完整。

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作者: hungan    時間: 2012-9-3 12:01 AM

成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶5.39.217.770 _  E9 O! j. C: M& j; x' h" p
哇tvb now,tvbnow,bttvb, n6 G- M) g+ V
1000C.C.的鮮奶 tvb now,tvbnow,bttvb: s# g/ m+ W. T, ]! c6 Y
真的很多耶
, q0 Q3 h7 k9 w4 c. Ttvb now,tvbnow,bttvb幾乎把鮮奶當水喝了說
+ Y. [1 m( H: c公仔箱論壇喝這麼多不會有副作用嗎

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