公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] [醫學資訊] 適量飲酒對年長婦女的骨骼有幫助 [打印本頁]

作者: dudu887-2 時間: 2012-9-1 10:00 PM 標題: [醫學資訊] 適量飲酒對年長婦女的骨骼有幫助

最新研究顯示，女性適度飲酒可能對骨骼有益，俄勒岡州立大學的Urszula Iwaniec博士表示，以適量飲酒、均衡飲食、體能活動作為健康生活的一部分，或許能降低骨質疏鬆症的風險。tvb now,tvbnow,bttvb8 H" n, l" E7 u7 i7 A2 L9 G' l' N9 Y& w
公仔箱論壇$ ?7 \1 ?+ t: W5 `9 o% ]$ Q* v% n
　　之前曾有其他研究測量骨質密度時發現，適量飲酒和骨骼健康之間有關，然而，它並沒有證明是酒精或是其他因素對骨骼有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb0 L9 C# O3 l+ {% s, x! g

　　骨頭會不斷改變，舊的骨頭會被移除、更換。雌激素有助於保持骨骼重塑過程的良好平衡。當婦女更年期時雌激素下降，會有骨質密度降低、罹患骨質疏鬆症的風險。

　　這篇小型研究是評估40位早期停經的健康婦女，平均年齡56歲，沒有用荷爾蒙治療，只有每天平均喝1.4杯，90％以上是喝紅酒；她們全都沒有骨質疏鬆症相關的骨折病史。( b- C/ q) s' P3 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c/ r/ v4 j5 E+ u. w' A8 _3 g
　　研究人員在研究開始時抽血，計算骨代謝指標值，在要求婦女禁酒兩週後再次抽血液。結果在兩週後，骨骼代換率增加，也就代表年長婦女骨折的風險增加。

　　禁酒兩週後，研究人員依照她們的平均飲酒量讓她們把酒帶回家晚上喝，並在隔天早上再次抽血給研究人員。結果發現，骨骼代謝量迅速下降，恢復之前的水平。
5.39.217.77- G' K$ F" S! K! m0 [1 r; m7 I1 ^
　　Iwaniec博士表示，酒精的作用似乎是降低整體代謝率，這可能會減少骨質流失。適量飲酒（每天1-2杯）很好，但過量飲酒對骨頭是不好的。公仔箱論壇+ G, i1 ?5 v `" [. {5 U; ?
5.39.217.779 R$ o( X# p" O1 D) j0 I1 K
　　這篇研究發表在更年期：北美更年期學會期刊（Menopause: The Journal of the North American Menopause Society）中。公仔箱論壇. o2 K/ B. ]) G. I+ S& O, C1 W

　　辛辛那提兒童醫院醫學中心的Heidi Kalkwarf博士表示，這篇研究的設計比之前的研究好，但需要做更多研究，來了解酒精對人體細胞的廣泛影響。tvb now,tvbnow,bttvb: l" B/ h% \4 l

　　不是所有的婦女都想喝酒，這篇研究也不應該讓她們開始喝酒。對於不想喝酒的婦女來說，有其他的策略能更有效地達到健康，包括定期做負重運動、飲食含足夠的鈣、維生素D、水果、蔬菜等。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)