公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] [醫學資訊] 適量飲酒對年長婦女的骨骼有幫助 [打印本頁]

作者: dudu887-2 時間: 2012-9-1 10:00 PM 標題: [醫學資訊] 適量飲酒對年長婦女的骨骼有幫助

最新研究顯示，女性適度飲酒可能對骨骼有益，俄勒岡州立大學的Urszula Iwaniec博士表示，以適量飲酒、均衡飲食、體能活動作為健康生活的一部分，或許能降低骨質疏鬆症的風險。

　　之前曾有其他研究測量骨質密度時發現，適量飲酒和骨骼健康之間有關，然而，它並沒有證明是酒精或是其他因素對骨骼有幫助。公仔箱論壇1 b# o! o5 C9 p

　　骨頭會不斷改變，舊的骨頭會被移除、更換。雌激素有助於保持骨骼重塑過程的良好平衡。當婦女更年期時雌激素下降，會有骨質密度降低、罹患骨質疏鬆症的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D$ ~% S. j& O% j& k" ]1 g E

　　這篇小型研究是評估40位早期停經的健康婦女，平均年齡56歲，沒有用荷爾蒙治療，只有每天平均喝1.4杯，90％以上是喝紅酒；她們全都沒有骨質疏鬆症相關的骨折病史。5.39.217.77; b6 u4 m1 Z& p

　　研究人員在研究開始時抽血，計算骨代謝指標值，在要求婦女禁酒兩週後再次抽血液。結果在兩週後，骨骼代換率增加，也就代表年長婦女骨折的風險增加。

　　禁酒兩週後，研究人員依照她們的平均飲酒量讓她們把酒帶回家晚上喝，並在隔天早上再次抽血給研究人員。結果發現，骨骼代謝量迅速下降，恢復之前的水平。tvb now,tvbnow,bttvb( P" J! A$ A7 b( M" j- v

　　Iwaniec博士表示，酒精的作用似乎是降低整體代謝率，這可能會減少骨質流失。適量飲酒（每天1-2杯）很好，但過量飲酒對骨頭是不好的。tvb now,tvbnow,bttvb$ g* ]" {6 S4 g4 i1 w
5.39.217.77( }( L9 o0 Z1 \; z- y2 q
　　這篇研究發表在更年期：北美更年期學會期刊（Menopause: The Journal of the North American Menopause Society）中。
& J; m; R8 \, k: g- U5 K3 s9 M
　　辛辛那提兒童醫院醫學中心的Heidi Kalkwarf博士表示，這篇研究的設計比之前的研究好，但需要做更多研究，來了解酒精對人體細胞的廣泛影響。# ^1 j. A$ v% f2 R3 W

　　不是所有的婦女都想喝酒，這篇研究也不應該讓她們開始喝酒。對於不想喝酒的婦女來說，有其他的策略能更有效地達到健康，包括定期做負重運動、飲食含足夠的鈣、維生素D、水果、蔬菜等。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)