標題: [健康食品] 食物不只吃飽！　不能不知的身體最愛的補水食物～ [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-9-1 08:47 PM     標題: 食物不只吃飽！　不能不知的身體最愛的補水食物～

食物不只吃飽！　不能不知的身體最愛的補水食物～TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x( F. `% c8 a) {

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苜蓿茶。
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" Y9 e, [1 C& A3 s3 t3 M/ B' m根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。
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一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔6 C0 `4 Z' {5 B  M- L4 d

4 s  z& K, }* m. k$ U缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。tvb now,tvbnow,bttvb1 |; n$ |2 E* W5 D0 O2 D$ {' N- K
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心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。
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二、眼睛缺氧：烤韭菜
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1 I! I1 \& B7 `- D1 G) g7 }  p$ Z- n公仔箱論壇缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。
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! E( m- S5 S& k6 x6 ~韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。
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眼睛缺氧吃烤韭菜
3 ?& f7 I& b' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?! c9 q9 t. R- n
三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶
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' z6 b, Q2 L0 c6 b- L) E* W公仔箱論壇缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。tvb now,tvbnow,bttvb" r6 P$ f; S: ?6 V( W2 a
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將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。
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四、肺缺氧：馬蘭頭
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1 }7 a8 J: X; a6 K, B公仔箱論壇缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。
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* r0 `! k/ H6 B" y# u5.39.217.77馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。
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肺缺氧吃馬蘭頭tvb now,tvbnow,bttvb" |7 F& v  J) I4 x# W

7 E: n: U! [; w6 E5.39.217.77五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉公仔箱論壇- }) I1 Q- p! p" Z

& C' z! C9 }: c6 w% p, r# h! {缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。# U* u, e" q  C: J! g

% J1 K; B3 k* ~& R# b# ~4 v. d( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。
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作者: dreamer168tv    時間: 2012-9-2 06:24 AM

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作者: dreamer168tv    時間: 2012-9-2 06:25 AM

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