公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [生活小百科] 高血壓生活須知 [打印本頁]

作者: Jpke 時間: 2012-8-30 11:52 PM 標題: 高血壓生活須知

如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ . _" |. b* e8 u9 W( d
      1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。tvb now,tvbnow,bttvb: G/ B4 q$ f( d- e! p/ o# B# d
      2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。5.39.217.77! M5 N0 R* f) I2 {7 Y( q( ~9 O
      3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y' w8 D0 a( C: P& r5 [' c! b
      4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。公仔箱論壇5 {: p3 q, N; y7 u$ W+ P5 W
      5.放鬆心情、保持愉快。! w: D4 S8 H. p
      平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　
      觀看舒張壓：8 Z* X- }6 S$ T6 ~; W
      1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
      2.105~119 mmHg 建議治療。
      3.90~104 mmHg 視情況治療。# r  U$ X7 e' R6 b( N' D( o
      4.>90 mmHg 定期測量血壓。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)