標題:
[健康資訊]
如何選擇正確的睡覺方式
[打印本頁]
作者:
huichi0426
時間:
2012-8-27 08:38 AM
標題:
如何選擇正確的睡覺方式
如果經常向左側睡，就比較不容易胃痛。而相反向右側睡覺，容易導致胃酸往食管回沖，嚴重時還會導致喉嚨酸痛、咳嗽、氣喘、胸部緊壓等問題。長期如此，還會導致食管癌。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I2 ?* K A8 u0 D& r0 K
5.39.217.773 h/ p, l# b1 W3 ^1 {( B+ m3 i9 _
研究人員指出，這是因為側睡會影響食管與胃部的位置。當側睡右邊的時候胃部比食管還高，胃酸就容易回流到食管。而側睡左邊時就不容易。
7 s- r0 I3 D9 E9 K2 T
* n: F2 v# n2 t+ U$ J9 ]tvb now,tvbnow,bttvb
心髒病：心髒代償功能尚好者，可向右側臥。若已出現心衰，可采用半臥位，以減輕呼吸困難，切忌左側臥或俯臥。
- c8 ?! b( m }0 T5.39.217.77
: c4 I7 P5 A0 L# Q公仔箱論壇
腦血栓：動脈硬化若采取側臥位睡姿，勢必加重血流障礙，宜改為仰臥睡姿。
* |1 ^ y" e$ h8 B# {
( V$ r7 {) n! M2 w2 y* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
肺部疾患：兩邊肺部都有病的人，最好是仰睡。如果左肺有病，適宜左側睡；右肺有病，則宜右側睡。
/ L* B9 e. S/ v2 N5 t" \" h
6 L; R) q: O7 G; k" ]6 t+ b, B5.39.217.77
高血壓：高血壓患者特別是老年高血壓患者的睡姿應為半臥位或側臥位，可使用15厘米高的長方形寬大枕頭，使頭和肩部都枕上。
! I7 z! ~+ h* ~9 h5 j
D: B4 O3 T/ X# d! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
膽石症：不宜左側臥，因為膽囊位於上腹部，形如一只小酒瓶。當人體向左側臥時，膽囊“瓶口”朝下方，“瓶底”朝上方。這樣，膽囊結石在重力作用下就容易落入“瓶頸部”而發生嵌頓，引起膽絞痛發作。因此應盡可能平臥或向右側睡。
5.39.217.770 i y( h$ h' `/ ^2 W# R
) z& h+ v: p2 x& c2 N
腰背痛：宜側臥睡，這樣可以使肌肉完全松弛，避免肌肉牽拉緊張、刺激或壓迫神經，引起或加重腰背痛。
$ i/ S9 H4 G) W/ ]- W# atvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]% ~2 f5 n0 G" t+ J' A' a
中耳炎：膿液會灌滿患側耳道，為使膿液引流通暢，可采取患側臥位，以促使膿液排出。
作者:
ja6150
時間:
2012-8-27 10:19 PM
應該右側睡會比較好吧
0 Q$ J' w4 q/ c* U/ {
5.39.217.779 X/ V5 x$ q1 P! `# }7 b
左側睡會容易壓迫到心臟
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
