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標題: [生活小百科] 戒菸的妙方 [打印本頁]

作者: Jpke    時間: 2012-8-27 12:21 AM     標題: 戒菸的妙方

吸煙既傷害身體又污染環境,看看戒菸的妙方,開始戒菸吧!tvb now,tvbnow,bttvb" w2 V6 |( D' [% Y: D2 F3 m' c
        (1)公開宣稱戒菸決定,獲取親友的支持。
3 @3 |0 i, p, j& s+ r8 w        (2)丟掉會引起吸菸慾望的物品。例如:菸灰缸、打火機等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \4 F$ P/ v: |$ _4 E2 s' @/ j
        (3)先打破固定吸菸的習慣。例如:不要在起床時或飯後吸菸。5.39.217.77: {8 v  u* z" P1 u7 Q: m# y0 c/ \
        (4)飯後不要閒坐,可到戶外走走或做其他休閒。* M/ `' i3 L' ~" Y: y
        (5)用筆取代手持香菸,或以咬蔬菜切條(芹菜,胡蘿蔔)取代嘴中含菸的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb4 b8 \8 q; k/ s
        (6)勿使自己太忙,太勞累,以避免製造吸菸提神之理由。
$ Y% U- n$ e6 q8 f* F1 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        (7)避開會吸菸之場所。例如:PUB、舞廳、酒吧。




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