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標題: [健康資訊] 抗老专家的12把金钥匙 [打印本頁]

作者: cmsim_06 時間: 2007-12-11 11:42 AM 標題: 抗老专家的12把金钥匙

如今，空气污染、紫外线对人体的侵害日益严重，都市人的生活节奏快，饮食的结构也不合理，专家说我们这一代会比上一代更易衰老，所以抗衰老的课题便成为人们关心的话题。防微杜渐总比亡羊补牢来得容易，若能掌握以下12把金钥匙，便能打开延缓衰老之门。% n* p# P0 V+ W0 y. ]

　　衰老名词解释：衰老是机体生命过程中的必然规律。随着年龄的增长，衰老分为生理性和病理性两类：生理性衰老是指人体成熟期以后所出现的生理性退行性变化，病理性衰老则是因病理因素而加速了衰老的进程。

　　第1把KEY：晨起一杯水，身体水平衡：WATER, t+ z1 L5 d7 w. [7 k
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6 q# ^; d1 V/ }6 y9 q　　第10把KEY：勤用脑，防衰老：MIND
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