標題: [中式食譜] 透抽蘆筍甜椒燴炒 [打印本頁]

---

作者: zactlion1899    時間: 2007-12-11 10:36 AM     標題: 透抽蘆筍甜椒燴炒


& Z' O0 y2 m! N! g' z* c; y
, z3 S: D5 E( M4 q$ O公仔箱論壇材料: 2 q3 Q2 @2 q  t& g
  透抽1隻
# J- z; q8 S# z) |5.39.217.77綠蘆筍8支
' p7 ?0 Y: t9 o* s: L" u紅甜椒1顆tvb now,tvbnow,bttvb" y& Y" G6 G9 _' n* H6 B
鹽、沙拉油適量
; }+ F+ F+ g) B4 H( K& x公仔箱論壇料理酒2匙
" I8 H( T1 m3 m1 S8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒少許5.39.217.77* j& P' ?7 r: u$ F( L' D: ~8 I9 B
美極鮮雞晶1匙
- d- V% Z3 w' H0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美極上湯雞精塊 1/2塊
0 H* q# ~  y; V- j7 V鹽1/3匙   
- n0 \' W8 s. t# D) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
6 i( N1 M, r# X: p2 {公仔箱論壇  
- ]0 S& v' A, f" ~tvb now,tvbnow,bttvb  透抽切成1公分長度比較利於食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I4 C- ]7 a- a6 A1 ~) u+ ]
蘆筍先去掉硬皮後切成3-4公分長，紅甜椒切成1公分大小
( `, h5 f) u/ N/ U/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先起一鍋煮沸開水，加入少許鹽、美極上湯雞精塊與油，入蘆筍與甜椒快速川燙後取出備用。
; k: }, X. z7 s$ j/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另起一鍋，入油加熱，放入透抽以大火炒至七分熟，續入3料與美極鮮雞晶略翻炒。5.39.217.77' s: b. [9 U' W/ S: K
最後淋上料理酒略煮即可起鍋。
6 _# c9 b( C5 o1 r" M公仔箱論壇p.s.美極鮮雞晶與美極上湯雞精塊相輔相成，份量上盡量一多一少，以免味道過濃。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0