標題: [健康食品] 早餐宜选择的五类食物： [打印本頁]

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作者: jljiang    時間: 2007-12-11 09:38 AM     標題: 早餐宜选择的五类食物：

　　富含优质蛋白质的食物：鸡蛋、牛奶、香肠、豆浆等。+ S; z8 k) w* ]4 X" L6 S" |& P, u
　　
! e# B  ?2 I- t6 E; k; R8 \* q公仔箱論壇　　富含维生素C的食物：果汁、蔬菜、水果等。
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6 Y& b7 r! \( V: h. t　　富含碳水化合物的主食：面包、馒头、花卷等。
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+ @! \# S9 w+ k' j5 D0 T5 v公仔箱論壇　　富含水分的液体食物：米粥、牛奶、豆浆、果汁等。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q2 q* G! n; ]1 a8 \
　　
8 H; E9 [$ w1 ~4 R; u5 F- V* R公仔箱論壇　　开胃、增加食欲的食物：果汁、番茄汁、酱菜等。

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