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標題: [健康資訊] 救命飲食 [打印本頁]

作者: jyliang1 時間: 2012-8-25 07:55 PM 標題: 救命飲食

本書是作者經過數十年研究，終於發現「肉、奶、蛋」此動物性飲食與疾病的關聯，
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以下是原文部分重點節錄……
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1. 最容易罹患慢性病是吃最多動物性食物的人，就算只攝取少量動物性食物，也有負面效果2. 酪蛋白(在牛奶蛋白質中占8 7 %)，可促進任何階段的癌細胞生長，
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而來自小麥和大豆等植物蛋白質，就算攝取高單位也不會致癌
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3. 酪蛋白甚至所有的動物性蛋白，可能是食物裡致癌可能性最高的物質，- L, a# [/ c5 `3 k# W# D

只要調整飲食中酪蛋白的份量，就可以啟動或阻斷癌症生長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^0 Y* l+ t* ]  o
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4. 每日攝取15%至16%的動物蛋白，就可能啟動癌症；降低動物蛋白質的攝取可大幅減少腫瘤啟動, F9 P) m" _7 d2 |
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5. 即便有明顯罹癌基因體質，只要改變動物性蛋白質攝取量，就能決定壞基因的開啟或關閉5.39.217.772 Y! m2 `, Z  E% \& c( _' x8 I
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6. 動物性食品會促進腫瘤發生，植物性食品則可減少腫瘤發生4 k& m8 C" s1 ~1 [* p) b2 y
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7. 飲食富含動物性食品，會讓生育年齡延長九到十年，而生育年齡增長會提高乳癌風險5.39.217.778 B" P/ _. X2 D
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8. 人體發育和蛋白質有關，而植物性蛋白質和動物性一樣有效；

植物性蛋白質雖然合成新蛋白質的速度較慢，但比較穩定

9. 沒有任何手術或化學藥物能和飲食(低脂植物性飲食)一樣，對心臟病的成效這麼令人印象深刻

10. 無論科學研究人員、醫師或制定政策的官員怎麼說，外行人一定要知道，全食物蔬食絕對是最健康的飲食公仔箱論壇, u2 E  K( t3 C9 P& Y
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11. 高纖的全食物蔬食能避免糖尿病，而高脂高蛋白的動物性飲食，則會促成糖尿病* j: M3 D: g1 Z! f3 @! {$ l7 l
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12. 飲食最西化的地區(攝取高動物性蛋白質、高動物性脂肪)，居民膽固醇濃度最高

13. 乳癌風險高的女性除了看著辦、終生服藥、乳房切除外，還有一種選擇：
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不吃動物性食品、少精緻碳水化合物、輔以定期監測

14. 雌激素和提高乳癌風險有關，而低脂全植物飲食可降低雌激素

15. 我們會接觸環境中有毒化學物，90%至95%是因為吃了動物性產品% s( w2 B0 t8 P6 q: X# U
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16. 動物性蛋白質、肉、乳製品、蛋等主要促成因素，與高比例的攝護腺癌相關
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1 7 .專業協會、醫生和政府所推崇的「正常」飲食，
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卻會造成癱瘓、癌症、心臟病、肥胖、自體免疫疾病和糖尿病的比例極高  V) k( V! k( w6 f7 I' `

18. 牛奶喝越多，骨折率越高；植物蛋白的攝取量越高於動物蛋白，越不會出現骨折5.39.217.777 ^" J6 Z- }0 C, P8 Y4 E  |- K
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19. 現在的父母或孩童都不曉得牛乳和第一型糖尿病、攝護腺癌、骨質疏鬆症、多發性硬化症、
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或其他自體免疫疾病有關
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20. 縱然證據顯示乳製品增加骨質疏鬆的危險，但因攸關大筆金錢，業者或專家仍鼓勵人多喝牛奶5.39.217.773 [9 L4 M& E- d3 U5 n( V

21. 黃斑病變和白內障這兩種眼疾，都是因為未攝取足夠深綠色蔬菜tvb now,tvbnow,bttvb4 d2 g5 w* L( J! K3 s- s

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22. 攝取過多脂肪和膽固醇，易增加各種失智症的罹患機率，尤其是阿茲海默症5.39.217.772 u! \5 t+ P% i" B

23. 植物性食品沒有膽固醇，人體需要膽固醇時，身體會自行製造，不需從食物中攝取
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24. 肉類真正的危險是造成營養失衡，就算改吃有機牛肉也不安全，因為營養成分相似TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l8 J8 i% I* F  X8 L
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25. 自體免疫疾病可藉由飲食，減緩速度或減輕病情tvb now,tvbnow,bttvb" r. P$ M$ f9 q( A  h

26. 任何手術或藥丸，都不能有效預防或治療任何慢性疾病5.39.217.77# ^/ b9 F+ ^3 x1 K7 m9 q/ B4 l9 \

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2 7 . 在疾病早期階段(診斷前)能預防疾病的營養物質，在疾病後期階段(診斷後)同樣能終止或扭轉病情

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28. 藉由攝取全植物性的飲食，我們使用的水、土地和資源不致變少，製造的汙染卻減少，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f1 e' k, x( ]4 p
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也讓農場動物承受較少痛苦；食物的選擇不僅影響身心健康，並影響全球環境公仔箱論壇# a0 l9 b% N$ D( P

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29. 最營養健康的飲食：攝取全食物蔬食，將精緻食物、鹽分、脂肪降到最低，
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盡量避免動物性食品，最理想的建議攝取量是零: N& p/ a. D3 l. N. t9 P4 ~
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30. 一般人以為減少脂肪攝取量就一定健康，其實是大錯特錯，因為你可能吃下更多動物性蛋白質
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31. 要防止人民痛苦，政府最好提倡全食物蔬食，但政府卻說動物性食品、乳製品、肉類、精緻糖和脂肪對人類有益8 n7 T' }- M; a8 d' X0 t1 n

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32. 其實人體只需要5%至6%的膳食蛋白質，代替體內定期流失的蛋白質(像胺基酸)

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33. 飲食含有越多動物蛋白，會使血膽固醇含量增加，也提高動脈硬化症、癌症、阿茲海默症和腎結石等等的罹公仔箱論壇( g( H, [: s. x( C
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患機率

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34. 整個體制都落入企業界的掌控中，政府和學術界各司其職，但大多是在做業者希望他們做的事
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35. 你不該認定醫師就比你的鄰居和同事，更了解食物與健康的關聯，公仔箱論壇' G7 V6 D5 B% E3 {2 M& u7 _
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因為沒受營養訓練的醫生可能讓有骨質疏鬆症的患者喝過多牛奶5.39.217.77/ T+ T. K- S+ Z1 x4 A

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36. 令人心驚的是，大多數醫生沒受過營養學訓練，也不知道營養和健康的相關性5.39.217.778 _/ w' H& m" c7 ]; M! @1 E
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3 7 . 大部分的癌症機構都不願討論關於飲食的建議，甚至嗤之以鼻，  o1 z7 t  Y( k1 l, k
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因為這嚴重挑戰了以藥物和手術為本的傳統醫學TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `, b1 U. q7 E' q/ R6 Y" @

38. 醫師決定如何進行醫治的考量要點，通常是基於金錢

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39. 醫師習慣接受藥物業界的好處，而業界就利用「殷勤」的服務，影響醫師此後所受的醫學教育；  W( J* z( l% N% G# q

導致負責人民健康的醫療體系正在損害我們的健康
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40. 營養專家竟當眾讚美麥當勞漢堡的營養價值，難怪消費者對健康資訊感到一頭霧水
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41. 「研究過程中，我一再看到蔬食的好處與效果，遠勝過醫療上所使用的藥物或手術…tvb now,tvbnow,bttvb% W+ ^( \9 p: d! `3 f$ j" p

若科學或醫學界的人還對此不聞不問，那麼這些人不光是固執，更是不負責任」公仔箱論壇8 S$ t4 n* U7 q, a
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42. 「堆積如山的證據部分來自我自己，部分來自其他科學家，再加上中國營養研究的結果，
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說服了我改變飲食與生活型態，十五年前我就不再吃肉，
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六到八年來也幾乎不碰動物性食品，包括乳製品…我的家人也採取了新的飲食法」( b8 V+ V9 V1 }3 R- X) V  R

, ?# `2 z4 h: y6 Y公仔箱論壇你絕對可以掌握自己的健康，答案就在你的筷子夾起了什麼。5.39.217.77  ~- ?, t# L4 }- `/ F$ U; `

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如果你想真正掌握自己的健康，那麼請閱讀《救命飲食》，並趕快身體力行，tvb now,tvbnow,bttvb0 T5 y& p: B8 @) ]$ c( V) M4 ^
如果你能聽從這本優秀指南的建議，那麼往後生命的每一天，你的身體都會感謝你。
─John Robbins，《新世紀飲食》作者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ], R# J9 \) B
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今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食，來降低癌症風險5.39.217.77( W! z/ t4 r5 R( I8 [& R! c
這都得歸功於坎公仔箱論壇( a' L0 r* F7 y2 ?
貝爾
博士與幾位在二十五年前就有先見之明的人。5.39.217.77  Z$ W% A1 v! o( K! ^+ W5 u' b6 Y
－Marilyn Gantry，美國癌症研究中心所長

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以下是你所不知道的真相……5.39.217.77; f& E- j$ V* y- W3 R6 e
● 罹患肝癌的孩子，大都來自吃得最好的家庭。
● 攝取最多牛乳和乳製品的國家，骨折率最高，骨骼也最差。
/ K2 [" Z5 p8 f+ I# a+ h3 K● 造成第一型糖尿病的最大禍首，可能就是牛奶蛋白質。tvb now,tvbnow,bttvb* i: `/ @& w0 \7 |
● 研究統計，飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患，有80%會死亡。0 D5 d% H$ N& I5 {; L& [
● 只要改變飲食習慣，不吃動物性蛋白質，腎結石復發的病患就能不藥而癒。& D$ p; c# e$ _. ?% @4 I
● 以肉食為主的美國男性，死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的十七倍！5.39.217.779 W2 U+ y. W9 B6 v1 S& ?  Y2 D
● 醫師決定如何進行治療的考量要點，通常是基於金錢，而不是健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x% X7 p* ^  L( b* P. s
● 有的醫生讓病人吃了許多苦、花了很多冤枉錢，甚至快要死掉，但其實只要吃燕麥片就可以好了！
● 醫師會動手術和開藥，卻不懂營養，因為他們根本沒受過營養學的訓練。
+ q: \" n5 c6 x$ |公仔箱論壇● 沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。
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想一想下半生躺病床，
坐輪椅0 b1 w, y$ \# e! _! Z
，當藥罐子！5.39.217.77; a! _1 |& i$ i) l% W
只因為固執不願改變習慣tvb now,tvbnow,bttvb: }# r' J  }2 Z. s

爽一時﹗卻懊惱半生' T' h& M7 t9 Z# H) Y! H2 I/ e: @
﹗5.39.217.77: [; O1 j) b: v
請問這樣會快樂嗎？6 |- n; |( G. N$ m/ b/ A+ s5 c
請勿再藉口：醫生說不吃肉會營養不良了！請仔細看好書筆記第36項tvb now,tvbnow,bttvb$ X& t0 Q# F3 G: @& w
知道不夠要立刻行動才能自己幫自己！
您還有幾個「眠天」？別婆婆媽媽的！立刻開始行動，改變飲食習慣！

這是您今生最受用的建議 ---拒絕再當白老鼠！

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