標題: 人生学会放下11心法 [打印本頁]

---

作者: boxing88    時間: 2012-8-24 02:54 PM     標題: 人生学会放下11心法

人生学会放下11心法
0 C! t, x4 ?) \tvb now,tvbnow,bttvb　　公仔箱論壇! R" v. I3 U6 `- s
　　1.不要对本人过火苛求：有些人做事要求十全十美，对本人要求近乎吹毛求疵，往往由于小小的瑕疵而自责，后果受害者还是本人。为了防止波折感，应该把目的和要求定在本人才能范围之内，懂得欣赏本人已有的成就，自然会意情酣畅了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O$ \& E2 l1 `& M4 M
　　公仔箱論壇- p9 f% t& U9 x* s
　　2.对别人希冀不要过高：很多人把希望寄予在别人身上，若对方达不到本人的要求，便会大感绝望。其实每团体都有他的思想、优点和缺陷，何必要求他人投合本人的要求呢？5.39.217.772 O: H# W5 q1 M. ?; A
　　
2 ]8 D7 y! n3 {* y4 h　　3.引导本人的愤恨心情：当我们怒发冲冠时，会做出很多错事或失态的事。与其事后懊悔不如事前加以自制。把愤恨转移至另一方面，如打球和唱歌之上，练就一种阿Q肉体。
- h  Y# w  O: W4 y+ Q% `tvb now,tvbnow,bttvb　　5.39.217.77% c/ c! s3 n# }: ^9 u  p$ B
　　4.偶尔亦要克制：一个做大事的人处事是从大处看，只要一些无见识的人才会向小处钻的，因而只需大前提不受影响，在小处有时亦无需过火坚持，以增加本人的懊恼。
& m; ]6 t% S& j, t* ~公仔箱論壇　　5.39.217.771 |+ Q2 F1 ^0 }5 z, z
　　5.暂时逃避：在生活遭到波折时，便应该暂时将懊恼放下，去做你喜欢做的事，如运动、睡眠和看书等，等到心境均衡时，再重新面对本人的难题。tvb now,tvbnow,bttvb  r5 Y) W& y0 ]
　　
- k7 }) I3 M! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　6.找人倾吐懊恼：把一切的抑郁埋藏在心底只会令本人郁郁寡欢。假如把内心的懊恼通知给你的知心好友或师长，心境会顿感酣畅。公仔箱論壇) O- M# a) n- l0 \
　　
3 E* O, q' u2 @7 |+ m　　7.为他人做点事：助人为高兴之本，协助他人不单使本人忘却懊恼，而且可以确定本人的存在价值，更可以取得珍贵的友谊，何乐而不为呢？
4 j  s( L/ _7 B　　0 K8 I/ j1 f2 Z: B9 K
　　8.在一工夫段内只做一件事：根据美国心思辅导专家乔奇博士发现，构成忧思、肉体解体等疾病的主要缘由是患者面对很多急需处置的事情，肉体压力太大而惹起肉体上的疾病，要增加本人的肉体担负，不应同时停止一件以上的事情，以免心力俱疲。5.39.217.771 x8 [4 D' E" R+ B' |1 w4 i- e
　　7 a* g1 H& `2 U3 I6 z' S
　　9.不要处处与人竞争：有些人心思不均衡，完全是由于他们太爱竞争，使本人常常处于紧张形态。其实人之相处，应该以和为贵。 - o0 @0 M( O, j

+ Q% _* w3 u/ w- k　　10.对人表示好心：我们常常被人排挤是由于人家对我们有戒心。假如在适当的时分表现本人的好心，多交朋友，少树朋友，心境自然会变得宁静。) m- `' v7 b- l' `
　　
; \$ O7 O1 O8 Y! r7 S$ Mtvb now,tvbnow,bttvb　　11.文娱：这是消弭心思压力的最好办法。文娱方式不太重要，最重要的是要令心境酣畅。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0