標題:
人生学会放下11心法
[打印本頁]
作者:
boxing88
時間:
2012-8-24 02:54 PM
標題:
人生学会放下11心法
人生学会放下11心法
7 M$ }) h# A; y6 e: I公仔箱論壇
& U9 j% f' V: L" z. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.不要对本人过火苛求：有些人做事要求十全十美，对本人要求近乎吹毛求疵，往往由于小小的瑕疵而自责，后果受害者还是本人。为了防止波折感，应该把目的和要求定在本人才能范围之内，懂得欣赏本人已有的成就，自然会意情酣畅了。
" m1 Z$ P" a& g& N. L
* S5 @4 M# k7 u9 e0 f公仔箱論壇
2.对别人希冀不要过高：很多人把希望寄予在别人身上，若对方达不到本人的要求，便会大感绝望。其实每团体都有他的思想、优点和缺陷，何必要求他人投合本人的要求呢？
" S: P/ J5 ]# g公仔箱論壇
l+ i; l/ x- u# X$ {. U* P0 }8 Y5.39.217.77
3.引导本人的愤恨心情：当我们怒发冲冠时，会做出很多错事或失态的事。与其事后懊悔不如事前加以自制。把愤恨转移至另一方面，如打球和唱歌之上，练就一种阿Q肉体。
1 T. c: P* ]. Z7 `5.39.217.77
7 ?; h6 C1 E) c2 p. y6 J, r9 T
4.偶尔亦要克制：一个做大事的人处事是从大处看，只要一些无见识的人才会向小处钻的，因而只需大前提不受影响，在小处有时亦无需过火坚持，以增加本人的懊恼。
4 C7 `- Y4 Y7 |: Z
% u( J. Q- e; z7 r- d
5.暂时逃避：在生活遭到波折时，便应该暂时将懊恼放下，去做你喜欢做的事，如运动、睡眠和看书等，等到心境均衡时，再重新面对本人的难题。
6 C" T: p9 s7 s6 Y5.39.217.77
5.39.217.77 s% ~4 N; P' d0 F7 L$ E9 o4 Z
6.找人倾吐懊恼：把一切的抑郁埋藏在心底只会令本人郁郁寡欢。假如把内心的懊恼通知给你的知心好友或师长，心境会顿感酣畅。
& Q. P- Z: N* y' a0 f, Y
" W: P- Y/ y; Y! c) R: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7.为他人做点事：助人为高兴之本，协助他人不单使本人忘却懊恼，而且可以确定本人的存在价值，更可以取得珍贵的友谊，何乐而不为呢？
公仔箱論壇) v" D Z6 {1 W& ?3 x
2 X$ P& e, V' I+ n2 s
8.在一工夫段内只做一件事：根据美国心思辅导专家乔奇博士发现，构成忧思、肉体解体等疾病的主要缘由是患者面对很多急需处置的事情，肉体压力太大而惹起肉体上的疾病，要增加本人的肉体担负，不应同时停止一件以上的事情，以免心力俱疲。
) ]% ^6 Y. R% @6 W& x4 V9 [& Ftvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇( ]9 T U, u! `* J
9.不要处处与人竞争：有些人心思不均衡，完全是由于他们太爱竞争，使本人常常处于紧张形态。其实人之相处，应该以和为贵。
# k: g. z, d( _+ Y6 Z+ X
5 k0 B2 O' n. h1 B) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
10.对人表示好心：我们常常被人排挤是由于人家对我们有戒心。假如在适当的时分表现本人的好心，多交朋友，少树朋友，心境自然会变得宁静。
% m* l0 L4 P. x' P0 _& [$ z
2 q* e' a% l) J) {- |
11.文娱：这是消弭心思压力的最好办法。文娱方式不太重要，最重要的是要令心境酣畅。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
