| 煮水清洗外陰 ( a) M, i; h+ L. [6 l6 Y 公仔箱論壇" ~1 n; p- q+ | y. T& [2 j 外陰是防止生殖道感染的第一門戶，如果外陰感染，可直接侵襲陰道，進一步就是宮腔、輸卵管等。因此專家建議：要堅持每天清洗外陰。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N7 G; I) c* {! m/ R 5.39.217.77$ U! ] f+ X+ a& {. Y) D; S 正確的方法：每天清洗時先將專用洗盆清洗干淨，後放冷水半盆，將擦陰毛巾一起放人盆中，煮沸5－10分钟，待水冷至不燙手時，洗滌外陰，這樣等於 用滅菌的水和毛巾清洗外陰，可避免感染，起到保護陰道自潔作用。 5.39.217.77' u2 d3 L. C0 i4 H 5 M! D0 p1 _, B3 l$ @ 溫開水清洗乳房 5.39.217.775 Y: Z2 t3 w5 S5 \; I% f4 C: X / e) _7 a( l+ M! e A$ H+ m 5.39.217.773 l7 S; f9 C( ^9 K 現代醫學認為，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮膚表面的油脂就是乳暈下的皮脂腺分泌的。 & k/ p) e) q* J% y/ _& r2 B 5.39.217.77- v' T5 r0 a V$ g5 a8 i7 e+ n+ Z 專家指出，經常使用香皂類的清潔物品，會通過機械與化學作用洗去皮膚表面的角化層細胞，促使細胞分裂增生。如果經常不斷去除這些角化層細胞，就會損壞皮膚表面的保護層，使表皮層腫脹，這種腫脹就是由於乳房局部過分干燥、粘結及細胞脫落引起的。若每晚重復使用香皂等清潔物品，則易鹼化乳房局部皮膚，而乳房局部皮膚要重新覆蓋上保護層，並要恢復其酸化環境，則需要花費一定時間。香皂在不斷地使皮膚表面鹼化的同時，還促進皮膚上鹼性菌叢增生，更使得乳房局部酸化變得困難。此外，用香皂清洗，還洗去了保護乳房局部皮膚潤滑的物質———油脂。 因此，要想充分保持乳房局部的衛生，最好還是選擇溫開水清洗。 6 c+ n) a4 T. s$ N * C3 \4 m9 N( u# }& h $ x6 v/ |: j1 E" B1 m/ h) g& G 溫水刷牙 & |$ z" L0 C2 y( } @6 \2 e 人的牙齒在35～36.5℃的溫度下才能進行正常的新陳代謝。35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護劑，用這樣的水漱口，會使人產生一種清爽、舒服的口感。如果經常給牙齒以驟冷驟熱的刺激，則可能導致牙龈出血、牙髓神經痙攣或其他牙病。 tvb now,tvbnow,bttvb. t# g! j4 C0 o/ s1 H6 W! M 5.39.217.773 U* }5 F3 L% v- @9 P 冷水洗臉 用冷水洗臉，不僅利於衛生，也利於美容。因為冷水的刺激既可改善面部的血液循環，又可增強皮膚的彈性，消除或減輕面部皺紋。冷水洗臉還可鍛煉人的耐寒能力，預防感冒、鼻炎的發生，對神經衰弱、神經性頭痛患者也有益處。當然，洗臉用的冷水溫度也不能太低，以10℃左右為宜。 5.39.217.778 M3 m# [0 G- | TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~3 a3 F9 k2 N& o8 X3 A( C 公仔箱論壇, A- ?3 P8 q- T) C3 I+ U$ U 熱水洗腳 公仔箱論壇, C* D; J$ |* P 5.39.217.77' e0 g4 s. x" D 用熱水泡腳，可使血管擴張，局部的血流速度加快，從而增加了下肢營養的供應。人體足部的穴位很多，洗腳的過程也是穴位按摩的過程。睡前用熱水洗腳，既干淨衛生，又解除疲勞，還能起到防病治病的作用。冬季堅持用熱水洗腳，對凍瘡也有一定的預防作用。患有失眠症和足部靜脈曲張的人，每晚用熱水洗腳，能減輕症狀，易於入睡。當然，洗腳水也不能太燙，以不超過45℃為宜。 |
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