| 煮水清洗外陰 tvb now,tvbnow,bttvb; I2 @1 c, H. H8 x , g8 E+ ]$ Y' @* G 外陰是防止生殖道感染的第一門戶，如果外陰感染，可直接侵襲陰道，進一步就是宮腔、輸卵管等。因此專家建議：要堅持每天清洗外陰。 tvb now,tvbnow,bttvb% N a: w6 y% \% C# K7 |4 v: ^3 R0 n 0 a' W& X$ W1 T, X2 V 正確的方法：每天清洗時先將專用洗盆清洗干淨，後放冷水半盆，將擦陰毛巾一起放人盆中，煮沸5－10分钟，待水冷至不燙手時，洗滌外陰，這樣等於 用滅菌的水和毛巾清洗外陰，可避免感染，起到保護陰道自潔作用。 7 l* v7 J+ h8 H& l5 Q) w 溫開水清洗乳房 tvb now,tvbnow,bttvb2 |, e- e1 N4 V3 V' Z ' ]8 o" e" w/ y7 B& r% c 現代醫學認為，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮膚表面的油脂就是乳暈下的皮脂腺分泌的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [8 p+ v# c( u! O5 A 專家指出，經常使用香皂類的清潔物品，會通過機械與化學作用洗去皮膚表面的角化層細胞，促使細胞分裂增生。如果經常不斷去除這些角化層細胞，就會損壞皮膚表面的保護層，使表皮層腫脹，這種腫脹就是由於乳房局部過分干燥、粘結及細胞脫落引起的。若每晚重復使用香皂等清潔物品，則易鹼化乳房局部皮膚，而乳房局部皮膚要重新覆蓋上保護層，並要恢復其酸化環境，則需要花費一定時間。香皂在不斷地使皮膚表面鹼化的同時，還促進皮膚上鹼性菌叢增生，更使得乳房局部酸化變得困難。此外，用香皂清洗，還洗去了保護乳房局部皮膚潤滑的物質———油脂。 : a8 l* ]4 t9 g. m1 u: @ tvb now,tvbnow,bttvb- K7 k4 u a8 _" T. O D) } tvb now,tvbnow,bttvb! f+ r. ~, N' V 因此，要想充分保持乳房局部的衛生，最好還是選擇溫開水清洗。 $ K, J v8 u& h! ]& V+ v _ 溫水刷牙 tvb now,tvbnow,bttvb& Q I. p5 |0 X 人的牙齒在35～36.5℃的溫度下才能進行正常的新陳代謝。35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護劑，用這樣的水漱口，會使人產生一種清爽、舒服的口感。如果經常給牙齒以驟冷驟熱的刺激，則可能導致牙龈出血、牙髓神經痙攣或其他牙病。 9 B* Z( G2 H; ^# }+ k w 冷水洗臉 tvb now,tvbnow,bttvb: H: L7 a' {+ A tvb now,tvbnow,bttvb0 m1 }1 X3 B$ B 用冷水洗臉，不僅利於衛生，也利於美容。因為冷水的刺激既可改善面部的血液循環，又可增強皮膚的彈性，消除或減輕面部皺紋。冷水洗臉還可鍛煉人的耐寒能力，預防感冒、鼻炎的發生，對神經衰弱、神經性頭痛患者也有益處。當然，洗臉用的冷水溫度也不能太低，以10℃左右為宜。 5.39.217.77. `: M) m) C# I0 Z 公仔箱論壇8 @1 u' s/ g9 \, ^ 熱水洗腳 5.39.217.77 r4 A: B# ]: U* z0 }3 [: [ 公仔箱論壇& |% O* H5 l6 H! F, |4 K & l) @3 G( k( I3 p% @* x 5.39.217.77/ u1 J8 e0 @ `2 N 用熱水泡腳，可使血管擴張，局部的血流速度加快，從而增加了下肢營養的供應。人體足部的穴位很多，洗腳的過程也是穴位按摩的過程。睡前用熱水洗腳，既干淨衛生，又解除疲勞，還能起到防病治病的作用。冬季堅持用熱水洗腳，對凍瘡也有一定的預防作用。患有失眠症和足部靜脈曲張的人，每晚用熱水洗腳，能減輕症狀，易於入睡。當然，洗腳水也不能太燙，以不超過45℃為宜。 |
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