標題:
[冷知識分享]
9種不良習慣會使大腦變遲鈍
[打印本頁]
作者:
gn01224803
時間:
2012-8-20 03:54 PM
標題:
9種不良習慣會使大腦變遲鈍
1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。
2 ~; u( V& d7 q& {8 |' I0 d4 S$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 A7 A, _# \7 @# H3 U0 {公仔箱論壇
2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。
5.39.217.77# I' R. s3 ^. F
, ]/ H' L# `4 F/ X: d7 b6 I公仔箱論壇
3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
# `! m2 y! }+ W& [8 [3 s2 J
; ?; I1 H( p3 I! v2 r5 G: |公仔箱論壇
4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。
$ ^% y% d/ R9 _$ Z) ^3 K# A
tvb now,tvbnow,bttvb0 a9 Y# ]- [' W: a1 u' u* S
5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。
5.39.217.77- o! T; W4 x4 V& |* i
, t9 U% ]2 I8 b2 o# s
6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，
. `5 s$ \, l; T
繼而發生腦萎縮。
$ i5 T0 m9 m2 B% j. n& U2 k
1 Q5 ~ Q" C/ K4 l4 l" d
7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。
& Y: g) r) ?1 I5 `+ K$ ?: y, Wtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb) B& [' j' c1 l
8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。
公仔箱論壇( b, j+ H- O" e; { K$ Y
- F1 ~2 t/ |8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害+
) [' d0 H' c9 ^1 T5 k) F公仔箱論壇
h/ L0 E1 ^' x2 I! n& D& `7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U, `) V) x* m [7 W! ?9 V$ F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G* Z) Z' N! {
公仔箱論壇) i. M* S; r& `! S3 L
轉貼
冷知識接收站
作者:
bqhsnr
時間:
2012-8-21 12:38 AM
多用腦就是...........
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
