# v: `) Q! u3 X0 @6 _4 c. o5.39.217.77自生命的第一天始，你的五臟六腑，便日以繼夜無休止地運作，替你呼吸，進食，排泄，你的心、肝、脾、肺、腎，何曾休止過；再者，現今都市人，誰不是壓力沉重，睡眠不足，飲食失衡，加上環境污染。凡此種種，均令身體的工作百上加斤。5.39.217.77 ~5 E t: `" o# S
1 I0 w I% f( Y0 b2 t/ `tvb now,tvbnow,bttvb運動須量力而為 ! k+ M Y R/ J$ `3 L0 Z rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C! }( \: J% f8 L, ?
想想，你家的煤氣喉管、汽車，均要定期檢查維修，方能確保安全運作，更何況是日夜操勞的身體。注意飲食、運動、生活作息，固然是保持健康的要點，但同時亦要了解身體的狀況，否則就如瞎子摸象，看不到整體情況，錯配了資源，甚至造成傷害。如運動對身體有益，實為老生常談，因欠缺對身體狀態的認知，原來已血壓、膽固醇偏高，心臟血管出現栓塞，但仍使勁地運動，輕者令病情惡化，嚴重者誘發致命病變，運動中猝死的報道實屢見不鮮。公仔箱論壇7 v; @8 o" ?% \6 J# ^
; S; L, F1 Z l5 q/ Ttvb now,tvbnow,bttvb健康是一項長期投資，愈早投放資源，回報愈好。保健養生之談，不再只屬高齡一族，年輕的你，更應珍惜身體條件良好時，小心保養，避免身體受到不必要的傷害。而透過定期身體檢查，正確地認識自己的身體狀況，從而制訂一套具針對性、有效率的健康生活模式，此方為有效的健康管理。
