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標題: 多點思考，更能放鬆 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2007-12-9 05:58 PM 標題: 多點思考，更能放鬆

接受事實是克服憂慮的第一步，因為掙紮愁苦，不能改變一點事公仔箱論壇) U& H4 }9 X. }$ Q" @  m  {
實，唯一能改變的，隻有自己。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P3 ?& [- s1 A
學學詩人惠特曼所說的：
「讓我們學著像樹木及動物一樣順其自然，面對黑夜、風暴、飢tvb now,tvbnow,bttvb. v. h( k" j$ G1 [" F
饉、荒謬、意外與挫折。」
你能想像嗎：tvb now,tvbnow,bttvb' L/ O6 L/ ^2 D5 \. ~
一頭羚羊因為草原乾旱而氣得睡不著覺？8 S  H# p& A) s* k
一頭獅子因為擔憂暴風雨而沮喪？
一棵千年神木因為無法接受遭到雷擊斷裂的事實，而憂傷得精神崩公仔箱論壇1 Y& P4 F. J6 f4 T; Z- d
潰？# H  f; j& ?- J- M  ]5 |
我見過在風雪中傲然挺立的樹枝，因無法彎腰負重而折斷，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y0 Z  e4 v8 S3 w: v% s$ t8 C- ^6 @
但柔軟的小草卻知道如何與不可改變的現實配合，生存了下來。
以柔克剛絕不宿命
柔道大師通常告誡學生應該如「柳條般柔軟」，不要像「橡樹般堅3 t$ A2 Y6 w* V- C& S
挺」；
中國哲學則教人要「以柔克剛，逆來順受」。
然而，應該束手接受所有的不幸嗎？當然不是。5.39.217.77& z/ f1 Y4 i" g8 k
我從不鼓吹宿命論，隻要有一點挽救的機會，就應該奮鬥，想對策5.39.217.77* J; b  Z' l! h; }4 ?5 f
解決。
但是在我們判斷情勢不可能挽回後，千萬不要再胡思亂想，甚至拒
絕面對。
如果我們不像柳條一般彎柔，偏偏像橡樹一樣傲挺，
結果隻會引起內心的衝突，變得擔憂、緊張、神經質。
當然，究竟什麼情況還能力挽狂瀾，什麼情況已經無力回天，需要tvb now,tvbnow,bttvb8 W1 S# N" w* w  X; e% B
明智的判斷與抉擇。
轉眼已60多歲，擁有四個孫子的我，依然隨時在接受考驗，經驗人tvb now,tvbnow,bttvb0 Y5 b2 O7 C6 G3 t
生起伏。tvb now,tvbnow,bttvb; W/ I5 ]/ R9 D
美國神學家尼布爾博士所寫的詩句，也正是我一直祈求的：公仔箱論壇; z! a- l7 o6 E% |: x) d
祈求上蒼賜予我平靜的心，接受不可改變的事情；給我勇氣，改變tvb now,tvbnow,bttvb; I2 L$ N) K" k
可以改變的事；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d: z7 v  w" e/ }% l: D2 X$ X
並賜予我，分辨此二者的智慧。
無法處理何妨忘懷" A  J/ n. R) D. U8 e& u6 m
卡內基曾問克萊斯勒汽車公司總裁凱勒：如何面對無法改變的困
境、並排除憂慮？' M/ R0 h" z% {) C) U6 j6 v
他回答：「當我面對艱難處境時，能做的，我盡量努力；如果不
能，就把它拋諸腦後。」
福特汽車創辦人亨利‧福特，也說過類似的話：8 A# l+ N: f6 R: R. U
「當我無法處理時，就把它們擺在那兒自行解決。」
親愛的朋友，我可以做的，是把這些企業領袖們不約而同的作法告
訴你，剩下的，就看你自己了。. u7 U5 p9 t  U  ?9 j; F! V, G
接受不可改變的事實，不僅是針對重大事件，還包括生活的細節。公仔箱論壇, I! Z  M6 N2 T1 d# m) x# W
我看過很多人在發生重大事件時，能夠冷靜處理，卻反而被生活裡5.39.217.77' r3 W9 Z, O# H$ c  C* i
的一些芝麻小事給困住。5.39.217.77  @2 R; ~/ c1 }& H  a  G
例如，不少夫妻看不慣對方的某些習性，
諸如拖拖拉拉、忘記關燈、杯子沒擺好、報紙看完不收、擠牙膏的tvb now,tvbnow,bttvb, ^# _2 s% i1 L& {! o
方法不經濟、常常掉傘、吃飯配電視…。& j6 u8 F( t( X  D, @+ h
這些習性或許真的影響了另一半希望的生活品質，能改掉當然最好，tvb now,tvbnow,bttvb8 t; T& w- t4 A2 r; C0 J/ V3 U1 X
但想想看，如果吵了一、二十年，對方依然故我，恐怕還是算了吧！
一笑置之，接受這不可改變的事實，別再讓無謂的磨擦耗損婚姻。
就像晴時多雲偶陣雨、烈日刮風冬雷震，你能控告老天爺，要求祂
改變天氣嗎？公仔箱論壇2 V! g6 O' m2 ^8 O$ q
但有些人就是連天氣變化不如所願，也要懊惱抱怨。5.39.217.77% d7 O: Z; S; ^" ?  t8 w' ]# o
好吧！就算你的情緒會受天氣幹擾、破壞，那麼你打算被壞情緒控
制多久？一小時？一整天？
如果整整一個月天氣都不好，你是不是就要不開心一整個月？公仔箱論壇# Z" p1 w' ?- M+ ?7 R  c
股票投資人，都懂得要為每一筆交易設一個停損點，tvb now,tvbnow,bttvb/ O9 h) L- Y1 w" N# V, {5 |- S
為什麼我們不能也為煩惱憂慮設下停損點？而要任由一切賠光輸盡？

為負面情緒找出口
你知道嗎？其實，卡內基在30以前曾立志要當小說家，希望成為傑公仔箱論壇% M$ g- v3 ^: r- Z
克‧倫敦或哈代第二。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k7 N. W! `. {' w! i& Y) m
但是他花了兩年時間完成的鉅作《暴風雪》，公仔箱論壇; o( i0 e  U" C6 m5 N  b* ^& X( o
出版商卻不屑一顧，還說這本書毫無意義，卡內基根本沒有寫作天tvb now,tvbnow,bttvb6 v" n/ u0 q5 [4 K) k4 A1 u. A+ e/ W
份。
卡內基形容自己當時難過到「心跳幾乎停止」。
茫茫然過了一個禮拜後，他斷然告訴自己：「夠了！」
他重新出發，回到教職，之後創立成人教育班，開創出嶄新的人生。5.39.217.77* j# p1 m1 @* Q; u9 ~. b- f/ h; T$ @; Z
雖然當時他還沒有「給憂慮設下停損點」的觀念，卻在無意中做到
了。8 Z" m3 T" H  P+ Z, ]
就像你絕對不會願意花高價買一件不值得的東西，為一件事付出超TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h* ^+ i8 u# n
值的代價，也一樣太不聰明。
我真希望我早點有這種觀念，為我的急躁脾氣、悔恨以及所有情緒5.39.217.773 k4 w) y# x+ ]8 A3 A5 [3 h4 I
上的壓力設下停損點，5.39.217.77; i% `  M% ?- g0 e& [
在每次心緒不寧、煩惱不快時，提醒自己「夠了，這件事隻值這麼
多煩惱，不能更多。」: D5 c/ [: g( t' S- ^. z0 b
多年前的一部電影「玫瑰戰爭」，描寫一對夫妻因故僵持不下，互
相報復，幾乎把整個家都毀了。
雖然是部誇張的黑色喜劇片，卻發人深省。
而大文豪托爾斯泰與他深愛的妻子，則因為嫉妒而在煉獄中煎熬了7 w/ z# b2 J* q# P# ^. ~
50年，隻因為沒有一個人能先喊停！6 Q$ a, X# n& L( d% Z! j- y4 n
如果其中一個人能評估一下損失，然後說：「立刻停止這種耗損公仔箱論壇; P! M+ S: l1 s, P: j
吧，我們已經受夠了！」
怎麼需要付出那麼大的代價？
梭羅曾寫道：「每件事其實都是我們用生命代價換取的，不論是即TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^( n" u7 ^$ w
時的，還是長遠的。」公仔箱論壇+ i9 ^3 z* F/ _( F3 i7 i) g
你現在很煩惱嗎？5.39.217.77" c: a% ^* f: s  C8 C: t
陷在憂慮和沮喪中嗎？tvb now,tvbnow,bttvb/ U7 `! M1 l. r# X
如果真的無法馬上跳脫情緒枷鎖，那麼至少請先訂下停損點，衡量8 f  d& x, @! H' j, l% E: n! K2 p6 i
這件事值得你付出多少生命代價。

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