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標題: 多點思考，更能放鬆 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2007-12-9 05:58 PM 標題: 多點思考，更能放鬆

接受事實是克服憂慮的第一步，因為掙紮愁苦，不能改變一點事
實，唯一能改變的，隻有自己。
學學詩人惠特曼所說的：
「讓我們學著像樹木及動物一樣順其自然，面對黑夜、風暴、飢
饉、荒謬、意外與挫折。」
你能想像嗎：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C5 ^& e( R! z% j7 F3 K( h9 p7 |
一頭羚羊因為草原乾旱而氣得睡不著覺？5.39.217.77, P( n' ^7 A. S8 G
一頭獅子因為擔憂暴風雨而沮喪？
一棵千年神木因為無法接受遭到雷擊斷裂的事實，而憂傷得精神崩
潰？. C) t% s6 E$ A, g5 X# F& A
我見過在風雪中傲然挺立的樹枝，因無法彎腰負重而折斷，
但柔軟的小草卻知道如何與不可改變的現實配合，生存了下來。
以柔克剛絕不宿命
柔道大師通常告誡學生應該如「柳條般柔軟」，不要像「橡樹般堅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B2 h0 E2 E. Q. [" v  c2 V
挺」；5.39.217.778 q0 S2 D% `: {  p2 _9 @, ], k
中國哲學則教人要「以柔克剛，逆來順受」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o* ~( G8 B8 B! }1 ^2 H
然而，應該束手接受所有的不幸嗎？當然不是。
我從不鼓吹宿命論，隻要有一點挽救的機會，就應該奮鬥，想對策
解決。tvb now,tvbnow,bttvb5 h' R) V6 y: c* o
但是在我們判斷情勢不可能挽回後，千萬不要再胡思亂想，甚至拒
絕面對。$ s% m- @3 `. F9 t
如果我們不像柳條一般彎柔，偏偏像橡樹一樣傲挺，5.39.217.778 L) V2 O8 v5 ?# @2 h. r+ P
結果隻會引起內心的衝突，變得擔憂、緊張、神經質。
當然，究竟什麼情況還能力挽狂瀾，什麼情況已經無力回天，需要tvb now,tvbnow,bttvb, w# s; o0 w4 M9 W+ Y8 C
明智的判斷與抉擇。
轉眼已60多歲，擁有四個孫子的我，依然隨時在接受考驗，經驗人公仔箱論壇4 N$ s4 |( W: L$ @/ C( l( S
生起伏。tvb now,tvbnow,bttvb8 ]$ w' w1 F# H8 v
美國神學家尼布爾博士所寫的詩句，也正是我一直祈求的：
祈求上蒼賜予我平靜的心，接受不可改變的事情；給我勇氣，改變+ R- u6 j0 W2 V, a
可以改變的事；公仔箱論壇* w8 O) z* n9 H3 D+ Y
並賜予我，分辨此二者的智慧。5.39.217.77% }6 Q- T. m: j/ ]5 D# b6 J
無法處理何妨忘懷
卡內基曾問克萊斯勒汽車公司總裁凱勒：如何面對無法改變的困
境、並排除憂慮？
他回答：「當我面對艱難處境時，能做的，我盡量努力；如果不
能，就把它拋諸腦後。」
福特汽車創辦人亨利‧福特，也說過類似的話：5.39.217.77& o2 m$ B" R6 Y6 _0 }
「當我無法處理時，就把它們擺在那兒自行解決。」tvb now,tvbnow,bttvb, n6 Z3 Q: s7 Y8 @* T) g
親愛的朋友，我可以做的，是把這些企業領袖們不約而同的作法告
訴你，剩下的，就看你自己了。5.39.217.771 L& J+ d1 x( q2 t$ C8 c, {
接受不可改變的事實，不僅是針對重大事件，還包括生活的細節。( j5 N) W5 ]2 u. `7 Y* ]
我看過很多人在發生重大事件時，能夠冷靜處理，卻反而被生活裡tvb now,tvbnow,bttvb! \, Z) V1 }' z" M# K
的一些芝麻小事給困住。
例如，不少夫妻看不慣對方的某些習性，5.39.217.775 J) t- X  g1 R' M- {% ?" N# e
諸如拖拖拉拉、忘記關燈、杯子沒擺好、報紙看完不收、擠牙膏的
方法不經濟、常常掉傘、吃飯配電視…。5.39.217.774 k) j9 L/ v5 I& f. A+ ^0 b
這些習性或許真的影響了另一半希望的生活品質，能改掉當然最好，* s# O9 x  ~0 ^6 ^. s4 Y4 d
但想想看，如果吵了一、二十年，對方依然故我，恐怕還是算了吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w2 ?7 w, H0 K, H! p( L6 r& P, ~3 n
一笑置之，接受這不可改變的事實，別再讓無謂的磨擦耗損婚姻。( N" V. M2 ~7 P+ [; S
就像晴時多雲偶陣雨、烈日刮風冬雷震，你能控告老天爺，要求祂5.39.217.77  @3 n; w1 h# C* [9 C
改變天氣嗎？% O2 G1 U% Q  B. j
但有些人就是連天氣變化不如所願，也要懊惱抱怨。
好吧！就算你的情緒會受天氣幹擾、破壞，那麼你打算被壞情緒控
制多久？一小時？一整天？
如果整整一個月天氣都不好，你是不是就要不開心一整個月？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S) q: b5 Z$ Z% ?
股票投資人，都懂得要為每一筆交易設一個停損點，
為什麼我們不能也為煩惱憂慮設下停損點？而要任由一切賠光輸盡？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p" x9 {- x) Z
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為負面情緒找出口
你知道嗎？其實，卡內基在30以前曾立志要當小說家，希望成為傑公仔箱論壇4 n7 ]# n& S8 }5 i3 H- Z8 V
克‧倫敦或哈代第二。公仔箱論壇: `$ u: s# \0 n( r: ]
但是他花了兩年時間完成的鉅作《暴風雪》，公仔箱論壇  h7 }5 x4 c1 e5 ]
出版商卻不屑一顧，還說這本書毫無意義，卡內基根本沒有寫作天
份。
卡內基形容自己當時難過到「心跳幾乎停止」。tvb now,tvbnow,bttvb; ~. X; d$ n  G1 N$ P" T
茫茫然過了一個禮拜後，他斷然告訴自己：「夠了！」! T$ M8 ?4 m. _
他重新出發，回到教職，之後創立成人教育班，開創出嶄新的人生。
雖然當時他還沒有「給憂慮設下停損點」的觀念，卻在無意中做到tvb now,tvbnow,bttvb1 K# f3 H, b$ {3 y0 z
了。tvb now,tvbnow,bttvb, w7 h0 @3 a& ]2 E. i& z" Q
就像你絕對不會願意花高價買一件不值得的東西，為一件事付出超5.39.217.77& R7 G. W# g) }! g: J  `3 ]
值的代價，也一樣太不聰明。
我真希望我早點有這種觀念，為我的急躁脾氣、悔恨以及所有情緒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f* u, c# b! d+ H+ ?
上的壓力設下停損點，
在每次心緒不寧、煩惱不快時，提醒自己「夠了，這件事隻值這麼公仔箱論壇" i' n. n" ^  I
多煩惱，不能更多。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z5 p8 f2 N+ f
多年前的一部電影「玫瑰戰爭」，描寫一對夫妻因故僵持不下，互tvb now,tvbnow,bttvb; m, n7 D3 n; j5 h$ x  A3 ]' Y& U6 K: U
相報復，幾乎把整個家都毀了。
雖然是部誇張的黑色喜劇片，卻發人深省。
而大文豪托爾斯泰與他深愛的妻子，則因為嫉妒而在煉獄中煎熬了tvb now,tvbnow,bttvb/ @6 S1 s; l0 O: I- {$ _7 U
50年，隻因為沒有一個人能先喊停！
如果其中一個人能評估一下損失，然後說：「立刻停止這種耗損$ N, O& O9 M8 X8 ^
吧，我們已經受夠了！」
怎麼需要付出那麼大的代價？
梭羅曾寫道：「每件事其實都是我們用生命代價換取的，不論是即5.39.217.77* r! Z2 v/ c+ w5 E6 E4 b- e4 G
時的，還是長遠的。」
你現在很煩惱嗎？
陷在憂慮和沮喪中嗎？
如果真的無法馬上跳脫情緒枷鎖，那麼至少請先訂下停損點，衡量
這件事值得你付出多少生命代價。

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