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標題: 多點思考，更能放鬆 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2007-12-9 05:58 PM 標題: 多點思考，更能放鬆

接受事實是克服憂慮的第一步，因為掙紮愁苦，不能改變一點事
實，唯一能改變的，隻有自己。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i0 V1 S5 H: G, D0 Y
學學詩人惠特曼所說的：
「讓我們學著像樹木及動物一樣順其自然，面對黑夜、風暴、飢
饉、荒謬、意外與挫折。」tvb now,tvbnow,bttvb$ ^" Z2 @3 Y  e8 B- J5 R, E8 J
你能想像嗎：
一頭羚羊因為草原乾旱而氣得睡不著覺？
一頭獅子因為擔憂暴風雨而沮喪？& `2 o! i" D7 r
一棵千年神木因為無法接受遭到雷擊斷裂的事實，而憂傷得精神崩
潰？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }2 t9 F8 S" n' T( ]1 V" x  Q  |
我見過在風雪中傲然挺立的樹枝，因無法彎腰負重而折斷，* _% Z, \6 p3 [; ?
但柔軟的小草卻知道如何與不可改變的現實配合，生存了下來。" n* K: C) \& @. |* t4 k$ X
以柔克剛絕不宿命
柔道大師通常告誡學生應該如「柳條般柔軟」，不要像「橡樹般堅2 S" @: F% c. ]/ N! x/ w6 l5 f5 V
挺」；
中國哲學則教人要「以柔克剛，逆來順受」。* m* N- N) |* A- N0 x: r  h
然而，應該束手接受所有的不幸嗎？當然不是。1 i6 Q( A; p" l" P
我從不鼓吹宿命論，隻要有一點挽救的機會，就應該奮鬥，想對策TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @$ m) g6 s& Z! V
解決。5.39.217.775 |+ p' x' I: k/ t" P
但是在我們判斷情勢不可能挽回後，千萬不要再胡思亂想，甚至拒# ^$ C; i  E( P2 a5 J5 A' I
絕面對。
如果我們不像柳條一般彎柔，偏偏像橡樹一樣傲挺，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H8 B. u+ `; i
結果隻會引起內心的衝突，變得擔憂、緊張、神經質。
當然，究竟什麼情況還能力挽狂瀾，什麼情況已經無力回天，需要tvb now,tvbnow,bttvb" w1 O3 G; F3 M  [; L/ P( V
明智的判斷與抉擇。5.39.217.77: u; }! p) W0 K" v9 c" g. k
轉眼已60多歲，擁有四個孫子的我，依然隨時在接受考驗，經驗人
生起伏。
美國神學家尼布爾博士所寫的詩句，也正是我一直祈求的：公仔箱論壇$ g  L7 o4 D0 C2 r8 @1 P+ C
祈求上蒼賜予我平靜的心，接受不可改變的事情；給我勇氣，改變
可以改變的事；
並賜予我，分辨此二者的智慧。
無法處理何妨忘懷tvb now,tvbnow,bttvb( h" S3 f! b: p5 Y( ?6 \
卡內基曾問克萊斯勒汽車公司總裁凱勒：如何面對無法改變的困TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q; }) {1 o; N" O+ `5 ~* v* r4 k
境、並排除憂慮？% F- D7 q2 `" L+ M1 O! i; g) G
他回答：「當我面對艱難處境時，能做的，我盡量努力；如果不4 Q$ Y- Z; B5 ]3 D
能，就把它拋諸腦後。」
福特汽車創辦人亨利‧福特，也說過類似的話：) s0 {9 T% y4 R% b: Q3 x
「當我無法處理時，就把它們擺在那兒自行解決。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E' t8 A5 C$ V6 i
親愛的朋友，我可以做的，是把這些企業領袖們不約而同的作法告9 U9 J! F& G. ?% S; N) {4 M
訴你，剩下的，就看你自己了。公仔箱論壇, p6 R6 _/ B' K, r
接受不可改變的事實，不僅是針對重大事件，還包括生活的細節。5.39.217.77* R( V8 Q, r3 q# g7 P" @  x
我看過很多人在發生重大事件時，能夠冷靜處理，卻反而被生活裡5.39.217.77+ f8 R0 d9 T" J
的一些芝麻小事給困住。
例如，不少夫妻看不慣對方的某些習性，
諸如拖拖拉拉、忘記關燈、杯子沒擺好、報紙看完不收、擠牙膏的0 T. R4 d$ W8 K3 e9 u
方法不經濟、常常掉傘、吃飯配電視…。
這些習性或許真的影響了另一半希望的生活品質，能改掉當然最好，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L  m& }, y, x5 V3 {. M
但想想看，如果吵了一、二十年，對方依然故我，恐怕還是算了吧！tvb now,tvbnow,bttvb. {. F% N9 o9 @% @" B. E9 }3 r
一笑置之，接受這不可改變的事實，別再讓無謂的磨擦耗損婚姻。tvb now,tvbnow,bttvb5 a! R, N5 N* |5 e! d! c
就像晴時多雲偶陣雨、烈日刮風冬雷震，你能控告老天爺，要求祂
改變天氣嗎？5.39.217.772 Y, U" X: r6 L5 O" k
但有些人就是連天氣變化不如所願，也要懊惱抱怨。
好吧！就算你的情緒會受天氣幹擾、破壞，那麼你打算被壞情緒控3 y0 i& U+ R0 a
制多久？一小時？一整天？
如果整整一個月天氣都不好，你是不是就要不開心一整個月？. V7 t4 G. Z6 d: L5 c' S4 C
股票投資人，都懂得要為每一筆交易設一個停損點，% F+ u! v; P0 n: m, I
為什麼我們不能也為煩惱憂慮設下停損點？而要任由一切賠光輸盡？公仔箱論壇% p( R8 g9 u! g
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為負面情緒找出口- Q2 e0 |0 F6 B, t( p! F$ o: B
你知道嗎？其實，卡內基在30以前曾立志要當小說家，希望成為傑, R' W* ]$ ?7 I$ d1 ]
克‧倫敦或哈代第二。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^( h# B; t1 W  ]# _
但是他花了兩年時間完成的鉅作《暴風雪》，
出版商卻不屑一顧，還說這本書毫無意義，卡內基根本沒有寫作天5.39.217.77, I- r$ k* P0 u% [5 ~9 F
份。
卡內基形容自己當時難過到「心跳幾乎停止」。公仔箱論壇& @3 A) S+ X, O1 d1 u* t
茫茫然過了一個禮拜後，他斷然告訴自己：「夠了！」8 w* a) a" P8 v9 ?% ]( ~
他重新出發，回到教職，之後創立成人教育班，開創出嶄新的人生。- r, L* }, r( A1 ~. o" X
雖然當時他還沒有「給憂慮設下停損點」的觀念，卻在無意中做到
了。5.39.217.77) P) ]* u5 R* E+ t2 I+ C" ?, y
就像你絕對不會願意花高價買一件不值得的東西，為一件事付出超公仔箱論壇. |5 Z; o5 Y3 X. S) l0 G3 U: K
值的代價，也一樣太不聰明。
我真希望我早點有這種觀念，為我的急躁脾氣、悔恨以及所有情緒$ I, r4 c' e# }9 T2 H
上的壓力設下停損點，
在每次心緒不寧、煩惱不快時，提醒自己「夠了，這件事隻值這麼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r, Q  Z2 U) L2 u6 [- d) \; X, W6 r
多煩惱，不能更多。」  a$ q& I4 R1 F
多年前的一部電影「玫瑰戰爭」，描寫一對夫妻因故僵持不下，互
相報復，幾乎把整個家都毀了。5.39.217.77" m& d" f1 f, n6 U6 O
雖然是部誇張的黑色喜劇片，卻發人深省。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P1 T+ M/ _2 ~5 c, o. ]
而大文豪托爾斯泰與他深愛的妻子，則因為嫉妒而在煉獄中煎熬了
50年，隻因為沒有一個人能先喊停！+ Z2 k+ L& j( @! g9 l
如果其中一個人能評估一下損失，然後說：「立刻停止這種耗損
吧，我們已經受夠了！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l3 c$ [5 w$ B8 ~) D
怎麼需要付出那麼大的代價？
梭羅曾寫道：「每件事其實都是我們用生命代價換取的，不論是即
時的，還是長遠的。」& p7 L* B. w0 A& S* @
你現在很煩惱嗎？
陷在憂慮和沮喪中嗎？
如果真的無法馬上跳脫情緒枷鎖，那麼至少請先訂下停損點，衡量
這件事值得你付出多少生命代價。

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