標題:
[健康資訊]
三餐泡麵猝死！ 重鹽高鈉恐罹高血壓
[打印本頁]
作者:
lovegod99
時間:
2012-8-16 05:45 PM
標題:
三餐泡麵猝死！ 重鹽高鈉恐罹高血壓
TVBS – 2012年8月16日 下午12:28
公仔箱論壇. `7 ~- N6 \" q+ w* O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [+ Q. w8 M. V: \3 z1 _9 r) F6 c
# S/ l/ n: L6 ?# N8 |% l" m) _8 u% n
) U5 j5 x, D8 E/ j) x
8 A! b3 B5 C* R! f: N; ]* o4 d% v
8 B' ]5 v$ {3 ^* p- s: U: Ptvb now,tvbnow,bttvb
如果您平常很愛吃泡麵，可得多注意了！台北一名男子，因為三餐都吃泡麵，結果「鈉」攝取量過高，罹患高血壓後猝死；醫師指出，泡麵大多是重口味，高鹽、營養不均衡，有的光是一碗泡麵，就超過整天鈉攝取量，提醒民眾斟酌使用醬包，湯也別喝完，才不會增加罹患高血壓風險。
, o a- \& U7 M* z, J; |$ r/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ?8 n$ N$ \; ~( u6 U: q% Vtvb now,tvbnow,bttvb
用餐時間，來碗香噴噴的泡麵，卻等於吃下了一肚子的「鈉」，一名48歲男子，因為三餐吃泡麵，罹患高血壓，3個月後併發中風猝死。TVBS記者陳宣如：「愛吃泡麵，又像我這樣把醬包用個精光，恐怕就是鈉攝取量過高的原因。」
/ v w/ T# N: r( N( Y( t9 t, T4 Ktvb now,tvbnow,bttvb
國民健康局調查，近年來45歲以下高血壓患者，增加1成，大多是重口味外食族，建議成人鈉攝取量，每天大約是2400毫克，如果三餐都吃泡麵，拿不同口味來看，海鮮泡麵1136毫克，豚骨口味1304毫克，炸醬麵有1260毫克，一天下來吃3碗，鈉含量超標1300毫克。
3 V8 n$ C6 G" }1 A8 H3 [! X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V C& a% H; ?
另外像是標榜「濃鹽」的泡麵更嚴重，光是一碗就有將近3000毫克，超過一天的攝取量。台安心臟內科主治醫師陳立威：「泡麵本身(營養)不是那麼均衡，食用上可以做調整，比方說，調味料不用全部加進去，還有湯的部分，當然也是不要吃得那麼乾淨。」
5.39.217.774 h8 T7 J9 p2 x$ \" [) q% a
9 m# O/ l0 r- N) Y( a5 S0 k公仔箱論壇
醫師強調，泡麵本來就屬於高鹽分，其中又以泡菜口味跟重口味調味料，鈉含量最多，如果每天吃，營養不均衡，身體難以負擔，其他像是薯條、麻辣鍋跟大腸麵線，也屬於高鹽食品，最好盡量少吃，才不會讓高血壓爬上身。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
# S/ l/ n: L6 ?# N8 |% l" m) _8 u% n