適量的咖啡可降低心臟衰竭風險每天2杯效果最好，但過量有不良影響。 3 N5 l! k' r) D0 _ U - P$ J/ V2 ^# }" C! Q$ Ftvb now,tvbnow,bttvb ' ~* { q; s" @1 y 根據最新分析顯示，年老時適量飲用咖啡可能會降低心臟衰竭的風險。什麼是適量？貝絲以色列女執事醫院的Murray Mittleman醫師表示，如果是喝美式咖啡大約每天2杯。 ( X. o' l9 ?5 E5 Y公仔箱論壇 - v) K/ _. Q: g; z# m; V2 e 根據美國疾病管制局（CDC）表示，約有580萬名美國人患有心臟衰竭，發病時心臟不能泵出足夠的血液到全身。Mittleman醫師表示，心臟衰竭的發病率大量增加，雖然可以用藥物和改變生活方式加以控制，但它大幅地影響生活品質。 5 F9 J! j# x3 X: s1 M1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 _; x( D. ~) y' u Mittleman醫師的研究小組分析5份之前發表過、針對咖啡攝取量和心臟衰竭的研究報告。其中4項在瑞典進行，第5項在芬蘭，而Mittleman醫師的研究小組參與其中3個研究。研究對象所喝的咖啡不一定含有咖啡因，但在瑞典和芬蘭，大多數是含咖啡因的咖啡。公仔箱論壇 T$ e" h5 d3 R" c9 n
: `2 [$ q9 F5 L% |& T, y# J. e7 i' A 在超過14萬名研究對象中，有超過6千5百例心臟衰竭的病例，後續追蹤的時間因研究而不同，大約8年至35年不等。結果發現，那些每天喝3、4杯咖啡的人，心臟衰竭的保護性最佳；比不喝的人減少11％的心臟衰竭風險。公仔箱論壇 k2 @* v! m, ~9 F) z9 p3 Y
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然而，美式咖啡份量較大，1杯歐式咖啡約有4-5盎司，這大約是美國咖啡連鎖店一半或不到一半的量；所以4杯歐式咖啡約等於2杯美式咖啡，或是2杯約10盎司的咖啡。公仔箱論壇, K; k. Z6 `1 E5 L m/ S
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Mittleman醫師發現，所喝的咖啡量增加，效益就會下降，當你一天超過5、6份，似乎沒有進一步的好處，甚至可能風險增加。根據數據顯示，每天不超過6杯美式咖啡是明智的，一旦超過50盎司，可能會有危害。( _* k: D0 \! V g; R1 x7 D
) k3 Y! H) |+ W8 G6 {: q, q公仔箱論壇 除了可能降低心臟衰竭的風險，其他研究也發現，咖啡可以防止第2型糖尿病、帕金森氏症、肝癌等疾病。但還沒有完全理解與咖啡相關的健康效益，Mittleman醫師懷疑，咖啡之所以能降低心臟衰竭風險，是因為咖啡能減少第2型糖尿病的風險，第2型糖尿病直接與心臟衰竭有關。 ' F G; W: I1 Z 5.39.217.77; k! O* I0 `0 {7 m# p0 l
這份最新分析發表在循環心臟衰竭（Circulation Heart Failure）期刊中。& h# L: e$ A5 V# @$ T
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凱瑟永久研究部門的Arthur Klatsky醫師表示，這項研究可能是個好消息，尤其是對有心臟衰竭風險的人，可以告知有心臟衰竭風險的人適度飲用咖啡，適量的定義是1天不超過4杯。 2 I2 ?3 { x. h; U) Dtvb now,tvbnow,bttvb ! j$ X; P; H, ]8 o3 \6 H1 O) L
根據國家衛生研究院表示，心臟衰竭是潛在的心臟疾病問題，可能導致心臟衰竭的原因包含心律不正常、心臟瓣膜問題、心臟病發作、或是先天性心臟疾病等。' \; r1 p- g" ^
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出處: WebMD Health News 0 v7 B" G: h4 j3 D8 j, a
作者: Kathleen Doheny # ?$ [! }# |- h6 D" M+ @) mtvb now,tvbnow,bttvb審閱: Louise Chang
