標題:
[中式食譜]
面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜
[打印本頁]
作者:
pupu999
時間:
2012-8-15 10:43 AM
標題:
面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜
[attach]1794776[/attach]
5.39.217.77, X% g: w% b# V9 D, ]& e$ c
原料：
面筋
: {! P/ Y6 P' J$ J" a0 u5 Z
調料：
食用油 生姜 醬油 鹵水汁 八角 白糖
1 K( A( u% s& q& I6 J5.39.217.77
# A% p ?3 ?3 |
做法：
; N) Y' N: Q6 F% u& L# |
1.面筋切塊；
- m: t( T4 i. [4 l) Z+ jtvb now,tvbnow,bttvb
2.熱鍋冷油；
5 b3 U! w, u$ O; m h4 ]' p8 {7 @. g公仔箱論壇
3.加入生姜和八角小火翻炒出香味；
- Q1 G& \2 q; Xtvb now,tvbnow,bttvb
4.加入面筋翻炒一下；
2 m" z: {/ n* P) F0 q9 Mtvb now,tvbnow,bttvb
5.加入醬油翻炒上色；
7 a% \' U" E% i' j& O5.39.217.77
6.加入適量的鹵水汁；
% r0 \! f* d' d2 I. N* K) W$ K) S5.39.217.77
7.加水沒過面筋；
8 r. s# g6 M* ]4 U& y, s
8.大火煮開后轉中火燉20分鐘；
2 h# ^5 Y& D# }7 i9 c% l% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
