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標題: [健康資訊] 桃園→台北 他單騎3.5小時上班換健康 [打印本頁]

作者: lovegod99    時間: 2012-8-14 09:40 AM     標題: 桃園→台北 他單騎3.5小時上班換健康

【聯合報╱記者高詩琴/台北報導】5.39.217.77' \7 g. {, Z. m( G
2012.08.14 08:34 amTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V; S0 s( K6 k" F

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林正郎騎在桃園114縣道,享受農地和綠樹美景。* Q$ W* h2 l2 v! i

  T. O, O, Q7 s0 F2 M9 `" h3 L公仔箱論壇圖/林正郎提供清晨五點,天色露出魚肚白。五十一歲的林正郎從桃園新屋鄉的家門出發,跨上單車、奮力踩踏踏板,目標是北市八德路他上班的地點—台北區監理所。
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, S( X; `8 a" p1 ^% T5 i公仔箱論壇他把平常開車一小時的上班路程,用騎車三個半小時完成,省下近兩百元的油錢,更換得無價的健康。從桃園新屋騎到台北八德路約六十公里,一年下來,他騎車的里程數破六千公里,可環島六圈。tvb now,tvbnow,bttvb% F6 U, X7 x1 `+ k2 M, Y. P

8 z1 C: M' z" a1 a  n% D" VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林正郎是台北區監理所專員,約三年前開始接觸單車運動。原本是周末休閒騎乘,後來越騎越有興趣。兩年前他被檢查出有糖尿病,醫師鼓勵他多運動,加上看到一篇報告指一周要騎兩百公里才對身體有益,去年八月起,他一周挑兩天騎單車上班。公仔箱論壇, U0 b6 r% h8 }4 X& c! B- ]
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他騎車時,都會帶著餅乾糖果等小零食,避免血糖下跌。一年以來,雖然只有減掉五公斤,但酸痛變少、肌肉較有彈性、心肺機能變好。雖然每天需要服用藥物,但病情控制穩定,連醫師都說讚。
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每周三清晨五點,林正郎從家門出發,穿著車衣、車褲,戴上手套、安全帽。單車上沒有公事包,只有一個裝了錢包手機的小袋子。換洗衣物前一晚就放在辦公室,公文與資料在前一晚都不帶回家。
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& }+ b) A) W6 g5 k2 G) Xtvb now,tvbnow,bttvb他先沿著一一四縣道(桃園新屋到中壢),再走台一線到桃園市,接著走鶯歌河濱自行車道或台一縣到新莊。過新海橋與華江橋後,與時速超過四十公里的機車,一起騎在桂林路底堤外便道上,「心驚膽跳!」抵達市民大道口時約早上八點,卅分鐘後抵達監理所。
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「第一天騎車上班很擔心會遲到,沒想到比想像中快很多!」幸好監理所附有浴室,可快速沖個澡,神清氣爽去上班。tvb now,tvbnow,bttvb0 E- E* }" S: S
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林正郎說,從桃園新屋騎到台北的路上,就像是從鄉村騎往城市的縮影。鄉村空氣好、車子少,給單車騎士很大的安全感。越接近台北,空氣越髒、車流越混亂,「神經都要繃緊了」。
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剛開始同事、朋友知道他從新屋騎單車上班,不少人開玩笑說他是「瘋子」,現在妻子、有些同事都跟著騎單車上班。

作者: taiben1206    時間: 2012-8-14 07:09 PM

能這麼騎應該是非常有興趣的人才可以吧
8 z! B1 h9 o) T* \/ R; A5.39.217.77不然一般人哪受的了5.39.217.77: [5 O- R8 I  q( r3 ]
還是下班跑跑步就好  哈




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