標題:
[健康資訊]
讓生命不再憂鬱
[打印本頁]
作者:
huichi0426
時間:
2012-8-14 12:49 AM
標題:
讓生命不再憂鬱
本帖最後由 huichi0426 於 2012-8-14 12:53 AM 編輯
K) \& |" |/ O
9 @4 k+ x# y+ I% k5 a; A+ ^5.39.217.77
憂鬱症(Depression)是所有情緒病中最普通的疾病。極度的緊張壓力能引發憂鬱症。
tvb now,tvbnow,bttvb5 A5 q7 R* x6 K5 m0 t7 P4 b" E
5.39.217.775 [& X2 B' u4 S" J, [
最近的研究顯示在面對過度緊張時，一些人在生理上就會自然產生憂鬱反應。劣質的飲食和缺乏營養
# ^+ l3 p; f. h
會導致心情鬱悶不樂。
' b5 H, Y* b' d! L* m+ ^; O9 ~+ B. T
/ t0 I8 n/ L, ^5 m& A8 \. I9 q8 y
幾乎所有的人在生命中的某個時刻都會感覺沮喪憂鬱，而且通常在很短的時間裏又會恢復正常。但是
% C, G7 a; v, B2 o5.39.217.77
當這種憂鬱的情形不能在一兩個星期內平息的話，那可能是臨床上的憂鬱症 (Clinical Depression)
2 u, }, p. R& C) T* N
的跡象，假如沒得到有效的治療，可能會更糟糕，那是真正的健康問題！這種病的症狀很廣泛，而且
tvb now,tvbnow,bttvb0 c3 N) m. K0 N( p% D; U5 I
時常被誤認為是其他的疾病。憂鬱症的普通徵候包括失眠、消化不良、疲倦、頭痛、肌肉痛、健忘、
: o( u( x5 P1 G5 Z2 v& f# a. Q5.39.217.77
不能專心、體重減輕或增加，並且從社交生活和自己分內的工作中退縮。
5.39.217.772 Z, v0 X4 X# S( E* J/ ]
tvb now,tvbnow,bttvb# ?9 M( q/ T8 Y7 B
事實上，有太多的疾病都可追溯到憂鬱症的因素，要把身體的毛病從情緒的毛病中分出往往是很困難
- n8 {! K8 k8 A* O6 Y
的，我們一般都相信身體的健康與我們的心情和情緒是密不可分的。這兩者間的關聯是不難瞭解的；
tvb now,tvbnow,bttvb; L+ l3 n9 O+ {. M# W8 X7 T
科學已證明極度的緊張壓力，確實能減弱免疫系統對抗疾病的能力，就像嚴重的疾病能引發重大的憂
. l8 h, U+ T3 u2 U: }3 J w1 H
鬱症狀一樣。在我們的經驗中，也見過營養缺乏導致憂鬱症的病例，而且在合適的飲食和營養補品的
tvb now,tvbnow,bttvb# F, z3 D# @( X/ [/ n) F
組合情形下，情形就會改變。
1 R( Z0 }6 }8 O2 T- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb2 B) l) U. H9 C4 u2 w
為什麼那麼多的人會得憂鬱症呢？病因十分廣泛，其中包括孩童時的精神創傷或者眼前的事件，像失
8 ?$ v% t; v# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
業或喪失親愛的人等。但是幾乎所有憂鬱症的特徵都是無助感和感到無力控制自己的生命。
公仔箱論壇* k2 s0 R% ^- `( ?; y6 r+ P4 V
7 [: p( K+ i! k' D6 B5 Q
最近研究人員一直在研究造成憂鬱症的生理因素，可能是某種的化學改變而促使或引發憂鬱症。事實
+ @- D4 {% f1 G) X: b
上，有證據顯示在腦中某些主要的化學神經傳導質，像兒茶酚胺(Catecholamine)和5-羥色胺
T- z Z; a- S公仔箱論壇
(Serotonin)的缺乏，都伴隨著憂鬱症。但還不清楚的是到底哪一個先發生？憂鬱症呢？ 還是生物學
/ V* s$ J n# k
上的變化呢？
tvb now,tvbnow,bttvb. P" t5 Y- @* H4 I) t5 R; i
; v& s$ T K, ^7 _. I5 B
總之，任何人只要覺得沮喪憂鬱兩個星期以上，就應該找醫生或自然治療師幫助才是。否認這種症狀
tvb now,tvbnow,bttvb' v5 \. K. X% T- R% Z
的存在並不會使它們消失，適時親切的幫助會使您的感覺有很大的不同。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a8 k$ G1 C5 q, B X7 @! h
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
