標題:
[健康資訊]
讓生命不再憂鬱
[打印本頁]
作者:
huichi0426
時間:
2012-8-14 12:49 AM
標題:
讓生命不再憂鬱
本帖最後由 huichi0426 於 2012-8-14 12:53 AM 編輯
7 z' H( k# p& A: L+ E5.39.217.77
! ~2 [( u ~- f, D3 T2 i0 z2 ]
憂鬱症(Depression)是所有情緒病中最普通的疾病。極度的緊張壓力能引發憂鬱症。
' a F( m: @ Y$ \; a$ g; b
- G2 M( n% S: A) i9 Y/ Y5.39.217.77
最近的研究顯示在面對過度緊張時，一些人在生理上就會自然產生憂鬱反應。劣質的飲食和缺乏營養
! }9 m6 y, i7 R/ x! K$ D
會導致心情鬱悶不樂。
) a g( O* J0 @6 U; D
: o7 L8 J. a, A: H% L! e
幾乎所有的人在生命中的某個時刻都會感覺沮喪憂鬱，而且通常在很短的時間裏又會恢復正常。但是
; G( a P9 L. p; U5.39.217.77
當這種憂鬱的情形不能在一兩個星期內平息的話，那可能是臨床上的憂鬱症 (Clinical Depression)
1 M' W w5 v" G8 l4 f
的跡象，假如沒得到有效的治療，可能會更糟糕，那是真正的健康問題！這種病的症狀很廣泛，而且
' s5 I5 w0 [# P- N* }
時常被誤認為是其他的疾病。憂鬱症的普通徵候包括失眠、消化不良、疲倦、頭痛、肌肉痛、健忘、
tvb now,tvbnow,bttvb+ j7 L2 V5 R# g& A P1 T
不能專心、體重減輕或增加，並且從社交生活和自己分內的工作中退縮。
" B5 ]3 r3 n+ N. e! \& b* N* d
$ G2 E1 C( R. n4 M, c4 T
事實上，有太多的疾病都可追溯到憂鬱症的因素，要把身體的毛病從情緒的毛病中分出往往是很困難
. G& w$ M: q7 K- }8 ]
的，我們一般都相信身體的健康與我們的心情和情緒是密不可分的。這兩者間的關聯是不難瞭解的；
0 B( l& U) \8 b& @
科學已證明極度的緊張壓力，確實能減弱免疫系統對抗疾病的能力，就像嚴重的疾病能引發重大的憂
公仔箱論壇7 t; P5 d6 b i1 F1 P5 [& L+ W
鬱症狀一樣。在我們的經驗中，也見過營養缺乏導致憂鬱症的病例，而且在合適的飲食和營養補品的
- q- W j- ~0 w5 s; u% F
組合情形下，情形就會改變。
C3 O- w7 `5 h& h3 F$ M- N! b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }7 X# h# K. C+ [
為什麼那麼多的人會得憂鬱症呢？病因十分廣泛，其中包括孩童時的精神創傷或者眼前的事件，像失
4 m& O* C5 b( s# D; C8 @! Z' K5.39.217.77
業或喪失親愛的人等。但是幾乎所有憂鬱症的特徵都是無助感和感到無力控制自己的生命。
8 Q7 b( V9 ~ R) y+ k6 i( otvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77: r3 R9 k d; N1 p
最近研究人員一直在研究造成憂鬱症的生理因素，可能是某種的化學改變而促使或引發憂鬱症。事實
{- U8 A F9 l6 O
上，有證據顯示在腦中某些主要的化學神經傳導質，像兒茶酚胺(Catecholamine)和5-羥色胺
3 z# \0 U9 F& F) Y) s2 i7 u
(Serotonin)的缺乏，都伴隨著憂鬱症。但還不清楚的是到底哪一個先發生？憂鬱症呢？ 還是生物學
5 y& |" O3 W e7 D公仔箱論壇
上的變化呢？
. T- N$ H9 ?3 C, p
/ L5 E2 \$ `9 @2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
總之，任何人只要覺得沮喪憂鬱兩個星期以上，就應該找醫生或自然治療師幫助才是。否認這種症狀
+ C5 N2 @$ t2 E: L; S7 s. @( G5.39.217.77
的存在並不會使它們消失，適時親切的幫助會使您的感覺有很大的不同。
( W+ h: m a- W! F. ~7 p; f! q
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
