標題: 生氣的背後 [打印本頁]

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作者: mulover1    時間: 2012-8-13 07:31 PM     標題: 生氣的背後

能夠替別人著想...是一種修養，也是一種智慧，更是一種福氣
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生氣的背後-攻擊-受傷後的反應5.39.217.77' b  c( y  [2 f5 s0 ?

( x/ d+ d; z4 K3 ~* atvb now,tvbnow,bttvb最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧。
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但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。公仔箱論壇  r! N. `- a1 }- Z

0 x; ^. x* J  f) }, Jtvb now,tvbnow,bttvb主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」
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這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。5.39.217.779 ~/ X) }; p/ t3 N5 B
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遷怒-餘怒未消的跡象有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」
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" H1 y* Q& s2 m- z: c6 F# T這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。5.39.217.773 m3 ^' k! g: E8 l5 k& [/ `3 q

. f0 B% A# Q, A" e; l/ m, mtvb now,tvbnow,bttvb我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？
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例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」tvb now,tvbnow,bttvb0 W9 J4 y, P' m2 M! H

; L& O& n% @; Y4 }0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」
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! W8 ]; {, U0 X$ C先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」
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沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」
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關懷-療傷的最佳良藥tvb now,tvbnow,bttvb/ G  \, H7 D& {6 {; r* {

; d* T; g8 T0 v9 \0 \4 }5.39.217.77在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。tvb now,tvbnow,bttvb8 g: i8 D3 o: A& z2 ~
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因為我們也受傷了，需要自我防衛。5.39.217.77: e- e+ E1 o; {9 p! r  Z
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但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。
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  |  P; |: a% i8 r5 r& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？
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首先，他需要被瞭解，被接納。- A( a! s5 D; X( ]) ~6 w

; k0 B2 ~7 o/ J5.39.217.77媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」
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, }7 _7 U! b. itvb now,tvbnow,bttvb太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O& f0 y8 U9 @. L" f' A' }

# J3 X! A1 D1 a' K/ Vtvb now,tvbnow,bttvb而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」
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如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。
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/ ?3 N1 A: Z1 j% i5 Otvb now,tvbnow,bttvb省思-突破的開始0 V# g+ I! o" \1 A% N# e; l: k

8 I; s" }3 Q& _, P( {- itvb now,tvbnow,bttvb羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」tvb now,tvbnow,bttvb9 u% G$ K+ n4 L+ s, O1 S  k
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何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M  o( O  G9 I4 x& R

) Y7 i' _& {! h5.39.217.77從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。5.39.217.774 f: n( p+ B# K6 b0 o+ v$ e
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就像有次我的腳趾受傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」tvb now,tvbnow,bttvb, k5 A# K, ^" A. s% r9 Y
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把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。
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- N5 @6 i2 \& \) @tvb now,tvbnow,bttvb其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。) I" C; X* O4 P2 l; R' C

+ S2 Y( U* N4 B" _5 v5.39.217.77但若沒有傷口，就算他踩到，我都不會生氣。
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  [! ?/ L% w6 v: `! o' a; V我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。( r9 F) K0 ]$ }. X; _
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心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，
$ U) S8 J9 R5 T; Q  U5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」5.39.217.779 a: T* D0 J' T: M5 A- k

3 Q% ^- T; X7 D5 t  I0 htvb now,tvbnow,bttvb我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」9 Q, n9 ^( e) x, f' |8 R) s

6 D9 W& F5 J' r( w這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。公仔箱論壇2 l/ ]" w1 l9 N* k& f

2 }7 N, |, ~$ Q+ {tvb now,tvbnow,bttvb若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I, @( E0 r2 i# ~2 w$ Y0 r5 s, M

* ^5 h# ?9 R" j  \9 ^5 `8 P我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己面子的問題。

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